Хейт в Інстаграмі. Як не вестися?

Чому один оцінювальний коментар від незнайомця зіпсував день?У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова та психологиня Ольга Сергієнко говорять про осуд, хейт і залежність від думки ноунеймів у мережі, а також як навчитися не віддавати їм владу над своїм настроєм, самооцінкою та життям.У випуску:• страх осуду закладений у нас еволюційно;• чому один коментар зачіпає, а інший — проходить повз;• як самооцінка впливає на реакцію на хейт;• де закінчується конструктивна критика і починається звичайна злоба;• хто пише хейт в соцмережах;• чи варто відповідати на негативні коментарі, і коли краще просто ігнорувати.Підтримка психолога — безкоштовна лінія 5522, Пн–Пт.Для цивільних, онкопацієнтів, військовослужбовців та їхніх близьких.