חמש שיטות להטמעת הרגל חשיבה של אופטימיות והכרת תודה

הכרת תודה היא אחד התרגולים החשובים ביותר לאושר שלנו  בפרק הזה נדבר על חמש שיטות שבעזרתן ניתן להטמיע הרגל של אופטימיות, הודיה וחשיבה חיובית.   כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן   מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם http://bit.ly/2Q9EsAM    כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש   עיקבו גם באינסטגרם מכאן https://www.instagram.com/shahar.cn/                                                       בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על הכרת תודה ואושר כמאמר כתוב, בקישור כאן  http://bit.ly/3d0GOga