Холестерин: вселенское ЗЛО или подлый ОБМАН? Как спасти себя от инфаркта и инсульта?

00:00 – Самые частые причины смерти. 04:34 – Какие заболевания относятся к сердечно-сосудистым? 05:10 – Почему важно уделять внимание сердцу и сосудам? 07:25 – Как влияют сердечно-сосудистые заболевания на организм? 11:04 – Почему важно учитывать кардиоваскулярные риски? 11:30 – Что вас ведёт к сердечно-сосудистым катастрофам? 13:13 – Ключевой фактор рисков – метаболический синдром. 15:02 – Кто относится к группе низкого риска? 15:45 – Кто относится к группе среднего или высокого риска? 22:22 – Сердце – наш центр эмоций. 24:02 – Инфаркт и инсульт с точки зрения психосоматики. 27:34 – Первопричина сердечно-сосудистых катастроф. 28:25 – Что такое тромбоз? 30:56 – Почему сердечно-сосудистые катастрофы так опасны? 32:01 – Почему в сосудах образуются тромбы? 33:10 – Эректильная дисфункция и инфаркт: где связь? 39:40 – Холестерин: враг или друг? 40:30 – Для чего организму нужен холестерин? 42:35 – Почему холестерин – вселенское зло? 43:35 – Кто страдает от высокого холестерина? 44:00 – Что на самом деле делает холестерин в сосудах? 44:05 – Что на самом деле повреждает стенки сосудов? 45:20 – Вопрос не просто в снижении холестерина! 46:00 – Статины – самая опасная ложь! 46:25 – Исследования про статины. 50:45 – Откуда берётся атеросклероз? 52:45 – Механизм развития атеросклероза. 55:45 – Атеросклероз – это системное воспаление. 56:00 – Кому снижать холестерин и каким образом? 56:20 – Основные дефициты, ведущие к атеросклерозу. 57:30 – Что может влиять на уровень холестерина? 58:15 – Печень – ключевой орган обмена холестерина. 59:00 – Что на самом деле повышает холестерин? 01:00:55 – Важные моменты. 01:01:50 – Ответы на вопросы. 01:07:20 – Песня про сердце и сосуды. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova