Биохакинг радио

В 26-м выпуске «Самых Здоровых Новостей» c врачом Ириной Барановой разбираем главные медицинские, социальные и бытовые события! Сегодня в выпуске: Минздрав расширяет бесплатную помощь и вводит бариатрические операции по ОМС, экспериментальные уколы от ожирения отправляют людей на операционный стол, а ученые заявляют, что мы рождаемся стариками. Также обсудим, почему работа из постели — это скрытая ловушка удаленщиков, и какой интереснейший секрет успеха из 90-х раскрыл Павел Дуров. Оставляйте ваши комментарии и подписывайтесь на канал — ваш гид в мире активного и счастливого долголетия! 📍 ТАЙМКОДЫ ВЫПУСКА: 00:26 — Острые крылышки, пиво и реанимация 01:49 — Операция от ожирения теперь БЕСПЛАТНО по ОМС 03:13 — Бесплатная трансплантация рук и почек 04:32 — Ловушка удаленщиков: почему работа в кровати запускает выгорание? 05:37 — Голод повышает продуктивность? Разбор инстинктов от врача 07:17 — Мужчины массово пошли в салоны красоты вместо фитнеса: статистика 08:24 — Молоко с мелатонином: новый бьюти-тренд или маркетинговый обман? 09:21 — Видеоигры делают успешнее? Секрет бизнеса Павел Дурова 10:04 — Сокращение школьной программы на 30% с 2027 года: чего ждать? 11:04 — Биологическое оружие? Нейросеть в Стэнфорде создала живые вирусы 11:59 — 6 дней отпуска за отказ от курения: честный кейс из Токио 12:57 — Мы рождаемся старыми: машина времени для клеток человека и финал Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:10 - Топ-7 продуктов для детоксикации печени 01:05 - Признаки, которые говорят, что печени нужна помощь 01:35 - Крестоцветные овощи 02:01 - Свёкла 02:19 - Куркума 02:58 - Чеснок 03:21 - Грибы 03:42 - Авокадо 04:00 - Оливковое масло "Extra Virgin" Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Жёлчный пузырь – очень важный мешочек. Почему этот орган так нужен? 04:09 – Как понять, что у вас проблемы с жёлчным пузырём? 08:25 – Роль жёлчи и жёлчных кислот в организме? 11:41 – Берегите жёлчный! 13:38 – Суставы и жёлчный пузырь. 14:34 – Откуда берётся желчнокаменная болезнь? 17:51 – Сколько раз в день есть? 19:35 – Классические холецистопаты. Особенности психики. 24:00 – Жёлчный комплекс. Что это и как с этим работать? 28:20 – Про физические упражнения для жёлчного пузыря. 29:53 – Лечить или оперировать? 30:30 – Панкреатит – следствие или причина? 30:52 – Основные направления терапии. 31:37 – Биотрансформация = детоксикация. 32:20 – Как поддержать детокс процессы? 33:00 – Статистика заболеваний жёлчного пузыря. 33:45 – С какими заболеваниями сочетается желчнокаменная болезнь? 35:05 – Болезни жёлчного – женский удел? 36:18 – Как обследовать жёлчный пузырь? 37:06 – Безжировой рацион: за или против? 38:13 – Жёлчный пузырь – не просто «мешочек». 40:39 – Что имеет значение в возникновении ЖКБ? 41:58 – Что можно сделать уже сейчас? 42:14 – Как связаны ЖКБ и гипотиреоз? 43:13 – Исследования про жёлчный пузырь. 44:08 – ЖКБ и снижение веса. 45:56 – Что реально поможет в коррекции ЖКБ? 46:13 – Удаление жёлчного пузыря. 47:23 – Ещё статистика. 48:06 – Вагус и его роль в развитии ЖКБ. Как помочь вагусу? 52:37 – Песни про жёлчный пузырь. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Подкаст к.м.н., врача-терапевта, биохакера со стажем Ирины Барановой и интегративного уролога Татьяны Мастобаевой. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Подкаст к.м.н., врача-терапевта, биохакера со стажем Ирины Барановой и интегративного гастроэнтеролога Ларисы Щербиной. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:32 – Почему хелатирование актуально для современного человека? 05:46 – Что происходит, когда тяжёлые металлы накапливаются? 07:16 – Как мы накапливаем металлы? 08:04 – Как хелатирование помогает улучшить здоровье? 09:21 – Как правильно проводить хелатирование? 10:00 – Биомагнификация в рыбе. Как в рыбе накапливаются тяжёлые металлы? 14:42 – Какую рыбу выбрать? 16:12 – Токсические металлы и их влияние на организм. Как понять, что у вас накапливаются тяжёлые металлы? 21:06 – Что такое хелатирование? Что означает этот термин? 26:02 – Роль хелатных соединений. 26:55 – Примеры природных хелатов. 27:34 – Кардиохелатирование: что это, кому нужно? 30:13 – Хроническое воспаление без инфекций. 33:11 – Какие болезни связаны с воспалением, вызванным тяжёлыми металлами? 36:57 – Интересные факты. 37:18 – Хелатирование для улучшения когнитивных функций. 40:16 – Роль хелатирования в детоксикации. 40:47 – Антиэйджинг-эффекты. 41:25 – Итоговые последствия. 42:01 – Исследования про влияние тяжёлых металлов на организм. 44:10 – Песни про хелатирование. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:08 – Урология и нефрология: в чём разница? 09:25 – Функции почек, их роль и последствия нарушения их работы. 14:09 – Роль почек в детоксе. 16:21 – Что удаляется с мочой из организма? 17:13 – Что приводит к накоплению аммиака? Почему он опасен? 20:52 – Обратите внимание на симптомы. 22:32 – Токсины, которые удаляются с мочой. 23:31 – Роль почек в гормональном балансе. 25:54 – Гормоны и их метаболиты, которые выводятся с мочой. 27:16 – Важность нормальной функции почек для гормонального баланса. 27:43 – Роль почек в активации витамина Д. 28:38 – Последствия нарушения функции почек. 29:16 – Неочевидные симптомы проблем с почками. 30:54 – Основные причины гломерулонефрита. 33:26 – Гломерулонефрит и хроническая почечная недостаточность. 35:19 – Инфекции мочевыводящих путей. 35:41 – Камни в почках. 35:57 – Доброкачественная гиперплазия предстательной железы. 39:05 – Рак мочевого пузыря. 39:26 – Недержание мочи. 40:48 – Мочекаменная болезнь и её осложнения. 48:12 – Витамин С как мягкий хелатор. 49:14 – Роль питьевого режима в лечении мочекаменной болезни. 51:14 – Основные дефициты у людей с МКБ. 52:38 – Ответы на вопросы. 01:02:10 – Песни про почки. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:05 – Распространённость заболеваний желудочно-кишечного тракта. 06:05 – Теории старения. 08:17 – Функции ЖКТ, о которых мы забыли. 10:56 – Микробиота ЖКТ и её важность. 13:17 – Что относится к заболеваниям ЖКТ? 16:28 – Пищеварение начинается с жевания. 19:00 – Как медицина стандартов портит нам пищеварительный тракт? 23:33 – Гипоацидность и её последствия. 26:50 – Ингибиторы протонной помпы и их пагубное влияние на организм. 29:10 - Кишечник – самый крупный эндокринный орган. 30:43 – ИПП способствуют развитию рака желудка. 33:38 – Что является истиной причиной заболеваний ЖКТ? 36:28 – Вагус управляет всем! 37:08 – Чем помочь блуждающему нерву? 37:44 – Кишечный барьер и его нарушение. 41:20 – Цинк карнозин и его свойства. 42:00 – Синдром повышенной кишечной проницаемости. 43:06 – Кишечник – второй мозг! 44:50 – Последствия снижения кислотности желудочного сока. 46:15 – Панкреатическая недостаточность. 48:14 – Как проявляют себя проблемы с печенью? 50:25 – Распространённость запоров. 55:14 – Ферменты. Опасно ли их пить? 58:18 – 6 главных принципов оздоровления пищеварения. 59:02 – Глутамин, кишечник и воспаление. 01:01:41 – Ответы на вопросы. 01:07:54 – Песни про ЖКТ. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:34 - Как по внешнему виду лица понять, что с вашим здоровьем что-то не так? 01:12 - 15 признаков, которые говорят о проблемах со здоровьем 04:04 - Ваше лицо - это не просто зеркало души! Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Стоит ли худеть на уколах? Как это сделать без вреда для здоровья? Подкаст к.м.н., врача-терапевта Ирины Барановой и врача-эндокринолога Дарьи Демидовой. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Больше информации о пептидах https://irina-baranova.ru/peptides/ Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ ✨ Ссылка на курс "Дофаминомания" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/dofaminomania/ ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Действительно ли мелатонин вызывает сердечную недостаточность? В этом выпуске разбираем громкое исследование, которое напугало всех любителей биохакинга. Ирина Баранова опровергает мифы и объясняет, как на самом деле гормон сна влияет на ваше сердце. Также в выпуске: почему безалкогольное пиво полезно для нервов, что нашли в твороге популярных марок и как поцелуи спасают от стресса. Досмотрите до конца, чтобы узнать про новую выплату в 1 000 000 рублей для отцов! 📍 В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: 00:19 — Мелатонин убивает сердце? Разбор исследования и опровержение 01:25 — Безалкогольное пиво укрепляет нервы: официальный вердикт 02:19 — Осторожно: лекарство от глистов в популярном твороге 03:16 — Женское либидо и соски: есть ли связь? 04:12 — Нефтяные дожди в Туапсе: экологическая катастрофа 06:16 — Шашлык 70 грамм - норма? 07:00 — Смертельный царап: чем опасны котята 08:11 — Поцелуи против стресса: как это работает 09:12 — Уколы от жира: замена спортзалу? 10:38 — Институт семьи в России на грани исчезновения 11:42 — Новые правила разводов в России 12:31 — МИЛЛИОН РУБЛЕЙ ОТЦАМ: новая инициатива. Ваше мнение? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Вызывает ли беременность рак? Почему раньше никто не болел раком? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Серебряная экономика 02:07 - Эпидемия одиночества 05:08 - Интровертная экономика 07:09 - Биохакинг или взлом биологических систем? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:09 – Все болезни от нервов. 03:44 – Причины развития тревожных и депрессивных расстройств. 08:25 – Разные названия одной проблемы. 14:48 – Усталость надпочечников: что это и у кого встречается? 16:24 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка. 22:39 – Объективные причины синдрома хронической усталости. 24:58 – Некоторые признаки СУН. 29:28 – Стресс и депрессии. 34:05 – Тревога и стресс. 35:16 – Общие симптомы тревоги и депрессии. 36:21 – Стресс в последние годы. 39:40 – Новый вид стресса. 49:20 – Стресс и работа. 51:29 – Стресс и уровень производительности. 55:26 – Адаптационные возможности организма. 56:31 – Факторы стресса. 01:10:10 – Гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковая ось. 01:11:30 – Что испытывают люди при синдроме хронической усталости? 01:13:44 – Какими бывают реакции организма на стресс? 01:15:51 – Заедаете стресс сладким? 01:16:59 – Сон, стресс, мелатонин. 01:20:12 – Дневной сон: за или против? 01:21:49 – Основы поддержки надпочечников. 01:27:20 – Ответы на вопросы. 01:39:52 – Песни про стресс. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:19 – О чём лекция? 12:40 – В чём проблема? 17:00 – Всё можно исправить. Как это сделать? 18:30 – Какой путь прошла я? 23:00 – Можно ли «забить и не париться» о лишнем весе? Чем это кончится? 26:51 – Как же раньше люди жили? 30:58 – Калории: считаем или нет? 35:20 – Дорогу осилит идущий. 38:37 – Что вы знаете о здоровом питании? 42:33 – Поступай с другими так же, как хочешь, чтобы поступали с тобой. 45:25 – Как разобраться со своим рационом? 48:05 – Можно ли снизить вес без физической нагрузки? 49:50 – Как грамотно использовать физическую нагрузку? 51:52 – Существуют ли методики снижения веса без последствий? 54:43 – Ответы на вопросы. 58:43 – Песни про снижение веса. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске: 00:04 Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей 01:05 Зумеры оказались тупее миллениалов 01:41 Борщ помогает от запоров, анемии 02:34 Дневной сон прокачивает мозг 04:04 Мозг отключается ежедневно в 14:06 04:46 Найден КОРОЛЬ иммунитета 05:31 Оливковое масло уничтожает болезни 06:20 Брать капучино и латте в кофейнях ОПАСНО для здоровья 07:30 Немытая голова может вызвать мигрень 09:12 Игрушки, низко висящие над кроваткой ребенка, могут привести к косоглазию 09:51 101-летняя женщина из Китая раскрыла свой секрет долголетия Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:06 – Что о детоксе думают люди? Самые популярные мифы о детоксе. 13:19 – Детокс в СССР. 15:44 – Нужен ли организму детокс? Какие токсины нас окружают? 20:00 – Что такое биотрансформация/детоксикация? 21:44 – Что влияет на процесс биотрансформации? 28:03 – Как печень обезвреживает токсины? Нужно ли помогать печени? 34:14 – Почему начинать надо с конца? 37:06 – Детокс-капельницы: за или против? 37:49 – Оксидативный стресс. 39:22 – Печень и болезни 21 века. 48:22 – Основные принципы детоксикации. 49:29 – Проблемы детоксикации. 53:25 – Парацетамол – самый коварный из доступных препаратов. 55:44 – Ответы на вопросы. 01:06:06 – Песни про детокс. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia от Ирины Барановой, кандидата медицинских наук, интегративного врача, биохакера со стажем и анти-эйдж терапевта Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске: 00:38 Зумеры зависают в телефоне прямо во время секса 01:31 Москвич утонул дома в ванной из-за высокой температуры 02:07 Препарат от рака груди снова НЕ включили в список жизненно важных лекарств 02:43 Минздрав России выдал разрешение на применение вакцины для терапии меланомы 05:09 Привычка хрустеть шеей = инсульт? 06:07 Умные слуховые аппараты научились 07:12 Вакцина от аллергии в России 07:51 Алкоголика могут выдать пять ключевых фраз 09:09 В Петербурге раскрыли схему торговли ... 11:22 Прыгуны с трамплина на Олимпиаде делают уколы в п*нисы Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст от к.м.н. Ирины Барановой про здоровье волос. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Аудиоподкаст от к.м.н. Ирины Барановой. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске: 00:29 Сколько раз пукает здоровый человек? 01:27 Сладкий завтрак вреден для мозга 02:13 Это перед тренировкой повышает тестостерон и силовые показатели 03:13 Почка размером с пятилитровую бутылку выросла у подростка в Новосибирске 04:30 Уровень вашего либидо можно определить по лицу 06:02 Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга 06:51 Чат-бот здравоохранения США начал советовать лучшие продукты для введения в прямую кишку 07:56 Тирзетта = Мунджаро? 09:20 14-летняя школьница чуть не погибла, когда смотрела тиктоки в ванной 09:53 Подмосковные врачи достали из мочевого пузыря пациентки карандаш Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 01:09 – Все болезни от нервов. 03:44 – Причины развития тревожных и депрессивных расстройств. 08:25 – Разные названия одной проблемы. 14:48 – Усталость надпочечников: что это и у кого встречается? 16:24 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка. 22:39 – Объективные причины синдрома хронической усталости. 24:58 – Некоторые признаки СУН. 29:28 – Стресс и депрессии. 34:05 – Тревога и стресс. 35:16 – Общие симптомы тревоги и депрессии. 36:21 – Стресс в последние годы. 39:40 – Новый вид стресса. 49:20 – Стресс и работа. 51:29 – Стресс и уровень производительности. 55:26 – Адаптационные возможности организма. 56:31 – Факторы стресса. 01:10:10 – Гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковая ось. 01:11:30 – Что испытывают люди при синдроме хронической усталости? 01:13:44 – Какими бывают реакции организма на стресс? 01:15:51 – Заедаете стресс сладким? 01:16:59 – Сон, стресс, мелатонин. 01:20:12 – Дневной сон: за или против? 01:21:49 – Основы поддержки надпочечников. 01:27:20 – Ответы на вопросы. 01:39:52 – Песни про стресс. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске Самых Здоровых Новостей с Ириной Барановой: 00:20 БДСМ лечит депрессию 01:58 Запрет соцсетей для детей в Австралии 02:40 «Салонный инсульт» 03:10 Поздний завтрак убивает 04:57 Понедельник — биологическое зло, доказано учёными 05:29 Капельницы от похмелья в российских клубах 06:09 Мужики делают это чаще женщин 06:31 В отделениях «Почты России» начнут продавать лекарства 06:47 Россияне начали есть мясо моржа и нерпы 07:15 Чем раньше выйдете на пенсию, тем дольше проживете 07:45 Кока-Кола разрушает печень быстрее алкоголя 08:36 В Хорватии гадюка укусила пьяного мужика и … 09:46 Передвижные аптеки появятся в России Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Сравниваем состав картошки фри из "Вкусно и точка" и "McDonald's" Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥В этом выпуске Самых Здоровых Новостей с Ириной Барановой: 00:17 Учёные нашли ген психопатов 01:08 Мужчины кажутся женщинам привлекательнее, если ... 02:15 В России запретили раскраски 03:00 Таблетка от алкоголизма 03:49 Беременным россиянкам предложили запретить покупать алкоголь 06:09 Гении рождаются зимой? 06:38 Парень стал инвалидом из-за вейпа и энергетиков 07:46 Зумеры отупели в край 08:49 Странные, милые, не как все 09:39 Бум аутизма зафиксирован в России 10:56 Каждый сотый россиянин заражён ВИЧ-инфекцией Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.01:00 – 80% женщин испытывают эти проблемы.03:47 – Энергия жизни и разрушения: либидо и мортидо.07:16 – Этапы взросления женщин.09:18 – Баланс всех гормонов.14:45 – Функции гормонов.16:03 – Сексуальность – важная составляющая жизни женщины.19:44 – Причины раннего и преждевременного климакса.25:41 – Управление менопаузой и менопаузальный менеджмент.30:02 – Климакс-ассоциированные заболевания и состояния.32:38 – Какие заболевания «поднимают голову» в менопаузе?43:30 – Что такое качество жизни?44:22 – Угасание начинается за 10 лет до менопаузы.47:40 – Роли, к которым мы не готовы.51:38 – А как же раньше жили люди?53:46 – Роль бабушек в эволюции.59:18 – Менопауза и эволюция.01:00:22 – Признаки дефицита эстрогенов.01:00:58 – Женщина и тестостерон.01:02:25 – Прогестерон снижается первым.01:03:00 – Цели ЗГТ.01:04:09 – Эстрогены: от героя к злодею и обратно.01:10:59 – Тестостерон: показания и противопоказания.01:11:40 – Патологический климакс является показанием к терапии.01:12:19 – Исследования про ЗГТ.01:12:57 – История моей мамы.01:17:13 – Ответы на вопросы.01:33:47 – Песни про менопаузу. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.01:08 – Статистика по самым частым причинам смерти.06:23 – Главный фактор риска, который провоцирует сердечно-сосудистые катастрофы.09:21 – Основные типы сердечно-сосудистых заболеваний. Почему важно обращать на них внимание?10:28 – Влияние сердечно-сосудистых заболеваний на организм.12:04 – Кардиоваскулярные риски. Основные группы рисков.19:38 – Сердце – это центр эмоций. Психологический портрет инфаркта и инсульта.26:13 – Что лежит в основе развития инфаркта и инсульта?29:49 – Статистика по инфарктам и инсультам. Главная ошибка, которую совершают люди.35:54 – Классические причины тромбообразования.36:27 –Эректильная дисфункция: не «импотент», а «в зоне риска»!43:12 – Холестерин – «козёл отпущения», а не виновник проблем.44:39 – Холестерин – вселенское зло?46:28 – Если холестерин «лечит», то что повреждает сосудистую стенку?49:26 – Самая опасная ложь бигфармы.53:28 – Откуда берётся атеросклероз и гиперхолестеринемия?58:38 – Кому снижать холестерин и каким способом?01:00:18 – Что может влиять на уровень холестерина?01:01:52 – Что на самом деле повышает холестерин?01:02:35 – С чем сочетается нарушение липидного обмена чаще всего?01:03:09 – Важные моменты.01:03:43 – Реальные способы снижения рисков.01:05:48 – Ответы на вопросы.01:15:52 – Песни про сердце и сосуды. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Концепция пяти поколений Ибн Хальдуна?01:08 - Почему для нас так важна тема пяти поколений?01:57 - Первое поколение: создатели, асабия иливоины, завоеватели.02:57 - Второе поколение: строители или организаторы.03:35 - Третье поколение: наследники или эстеты.05:08 - Четвертое поколение: паразиты или потребители.06:03 - Пятое поколение: разрушители.06:52 - Что делать, чтобы не превратиться в пятое поколение?08:45 - Циклы – это не приговор, это зеркало. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

К.м.н. Ирина Баранова отвечает на вопрос подписчицы. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Какое отношение имеют тренды к медицине?00:43 - Что показывают свежие анализы?01:13 - Обязательно сохраняйте все анализы, которые сдаете!01:40 - Восходящий тренд в анализах03:33 - Динамика и тренд на снижение06:41 - Обращайте внимание на тренды, тенденции и динамику! Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - топ 10 симптомов железодефицита01:25 - 1. Хроническая усталость01:41 - 2. Выпадение волос02:06 - 3. Бледность, сероватый оттенок кожи02:20 - 4. Одышка и тахикардия02:43 - 5. Проблемы с терморегуляцией03:25 - 6. Плохие ногти03:55 - 7. Частые головные боли, шум в ушах, потемнение перед глазами04:09 - 8. Раздражительность, тревожность, апатия04:55 - 9. Странные пищевые предпочтения05:40 - 10. Частые простуды, снижение иммунитета06:34 - 11. Анализы Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.00:50 – Наши каналы. Подпишитесь!04:27 – Секс как индикатор общего здоровья.08:00 – Сексология на стыке наук.10:30 – Почему сексуальность ломается у умных и успешных?12:37 – Что говорит статистика о сексуальной неудовлетворённости?14:10 – Сексуальная неудовлетворённость у женщин и мужчин.17:14 – Аналоги сексуальных отношений.25:05 – Два вектора жизненной энергии.27:47 – Механизмы включения либидо.29:47 – Сексуальное благополучие и неблагополучие.30:56 – Почему современный человек меньше знает о сексе?35:06 – Сексуальное и половое поведение: в чём разница?37:32 – Половое поведение как работа мозга, а не характер.43:33 – Снижение либидо: не болезнь, а симптом.50:03 – Причины снижения либидо.56:58 – Сексуальность как часть качества жизни.01:04:50 – Сексуальное здоровье. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске.00:48 - Человек, находящийся в анемии, не осознаёт тяжести своего состояния.02:09 – Что такое анемия?03:31 – Типичные признаки анемии.07:34 – Маски анемии.08:32 – Анемический синдром.09:52 – На что влияет анемия?10:51 – Стадии развития анемии.13:30 – Распространённость анемии и суточная потребность в железе.16:23 – Здоровье нации или ваше личное здоровье?18:34 – Причины дефицита железа.28:05 – Биологическая роль железа.29:10 – Роль железа в печени.30:26 – Роль железа в работе щитовидной железы.31:58 – Наше здоровье в наших руках.37:43 – Какие риски повышаются при анемии?39:00 – Исследования про капельницы железа.40:55 – Ферритин. Высокий, низкий ферритин – о чём это говорит?47:59 – Роль пищеварения в развитии железодефицита.48:37 – Как обнаружить латентный железодефицит и анемию по анализам?50:33 – Лишний вес и железо.53:44 – Половые гормоны и железо.54:58 – Восполнение дефицита железа.59:26 – Капельницы железа.01:01:12 – Перегрузка железом.01:02:04 – Что происходит при воспалении?01:07:47 – Песни про анемию. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Вредные кухонные привычки, которые вас убивают!00:30 - 1. Пластик на кухне01:02 - 2. Сковороды с сюрпризом01:27 - 3. Неверное хранение еды01:45 - 4. Пищевая плёнка и фольга02:10 - 5. Масло, на котором жарите02:32 - 6. Сахар Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Теория разбитых окон, аудиоподкаст Ирины Барановой. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Хотите задать вопрос и дать идею для нового подкаста? Переходите сюда: https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova