Хорошая девочка выходит на смену

б17 https://www.b17.ru/masha21911_psy/тг @tehnikipsyСколько стоит твоё «ничего страшного»?Ты говоришь:«Мне всё равно».«Как тебе удобно».«Я не обиделась».«Я сама».«Мне ничего не нужно».«Конечно, я помогу».И вроде бы ничего особенного не происходит.Никто не ругается.Никто не обижается.Никто не разочаровывается.Конфликт не начинается.Отношения сохраняются.Ты снова хорошая, удобная, понимающая, взрослая, надёжная.Только почему-то потом внутри становится тесно.Появляется раздражение, усталость, обида, желание исчезнуть, лечь под плед и чтобы хотя бы один день никто ничего не хотел, не просил, не ждал, не обижался и не требовал от тебя быть эмоционально доступной круглосуточно.Хорошая девочка внутри нас часто выходит на смену автоматически.Кто-то недоволен — она уже ищет, что сделала не так.Кто-то просит — она уже отменяет свои планы.Кто-то обиделся — она уже чувствует вину.Кто-то ждёт заботы — она уже забывает спросить себя: «А у меня есть силы? А я хочу? А мне это подходит?»Потому что когда-то она могла усвоить очень простое и очень болезненное правило:Чтобы меня любили, рядом со мной должно быть удобно.И тогда любовь начинает путаться с полезностью.Близость — с самоотменой.Забота — со спасательством.Ответственность — с контролем за чужим настроением.А отдых — с чем-то, что нужно сначала заслужить.В новой статье «Хорошая девочка выходит на смену» мы будем говорить о том, почему женщине так трудно перестать угождать, молчать, спасать, всё понимать, всё выдерживать и чувствовать вину каждый раз, когда она выбирает себя.И там будет практика «Сколько стоит моё “ничего страшного”?»Она поможет увидеть, что иногда за привычными фразами прячется совсем другая правда:«Мне всё равно» — хотя мне важно.«Как тебе удобно» — хотя у меня тоже есть желание.«Я не обиделась» — хотя меня задело.«Я сама» — хотя я хочу, чтобы кто-то остался рядом.«Мне ничего не нужно» — хотя мне очень нужно, просто страшно попросить.«Конечно, я помогу» — хотя у меня уже нет сил.Эта статья не про то, что нужно срочно стать жёсткой, холодной, равнодушной и больше никого не учитывать.Она про другое.Про возможность быть доброй — не исчезая.Заботливой — не превращаясь в службу спасения.Надёжной — не беря ответственность за чужую жизнь.Мягкой — не выключая собственный голос.Любящей — не оплачивая любовь собой.Читайте статью «Хорошая девочка выходит на смену».Возможно, твоё «ничего страшного» давно стоит слишком дорого.И, возможно, пора узнать, что будет, если рядом с другими останется не только удобная ты, но и настоящая.