חושבים טוב 125 - האם יש לי הפרעת קשב? עם ד"ר שירלי הרשקו

התחלתי לקרוא מאמר אבל שום מילה לא נספגת, הכל נוזל לי החוצה מהמוח. פתאום נזכרתי שלא שלחתי את המייל לבוס. פתחתי את המייל, אבל לא זכרתי למה פתחתי אותו. סגרתי. פתחתי את הכתבה. היתה שם פרסומת לקונדיטוריה אז הלכתי לקחת לעצמי קצת עוגה מהמקרר. מצאתי במקרר את… המפתחות של האוטו! מה נסגר איתי? אתמול 3 שעות לא מצאתי אותם. מה הבעיה שלי? למה אי אפשר פשוט לצאת מהבית בנגלה אחת?האם נשמע כמו משהו שאמרת אתמול?הפרעות קשב, נעים מאוד, כשהמוח מרגיש כמו קופיף שלא יכול לשבת, שעושה לתכניות שלכם נה נה בננה, אומר את הדבר הלא נכון, בזמן הלא נכון. הפעם נפגשתי עם ד״ר שירלי הרשקו, מומחית בהפרעות קשב ומאבחנת, פסיכותרפיסטית, מדריכה הורים, מרצה וחוקרת באוניברסיטה העברית. דיברנו על מהי הפרעת קשב ומדוע חלקנו מכחישים את קיומה? על מה באמת ההשפעה של תרופות כמו ריטלין, אדרל ואחרות, וניסינו להבין מה קורה לנו כשפתאום בגיל ארבעים אנחנו מבינים שיש לנו הפרעת קשב?וכמובן, דיברנו על האשמה, והבושה, אבל גם כל הקסם והחוזקה שבזה - על הפרופסור המטורף שבכם.אם פודקאסט של שעה נשמע גדול עליכם – לחצו פליי >>>*************עורכת: עמליה נוימן*************כאן אפשר לעקוב אחרי ד״ר שירלי הרשקו:באתר:https://bit.ly/345Bw3gהספרים של ד״ר שירלי הרשקו:https://www.drshirleyhershko.com/shopהפודקאסט:https://bit.ly/3H2PccQקבוצת הפייסבוק:https://bit.ly/3r4tzCxאבחון נוירולוגי למבוגרים:https://bit.ly/3G1clMe*************האירועים הקרובים של יהודית כץ:8/8/22 מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר | רעננה https://bit.ly/3HUpzx7"לשם שינוי" - סדרת הרצאות בת 3 מפגשים על איך עושים שינוי יציב לאורך זמן:#1 | 11/8/22- איך לעשות שינוי אמיתי ומבפנים | ת"א - #2 | 25/8/22 - תעשו לכם הרגל - על יצירת הרגלים ושינוי | ת"א#3 | 7/9/22 - לנצח את הדחיינות | ת"אhttps://katzr.net/1dfeab4/9/22 סדנא - כתיבה ככלי פסיכולוגי |אונליין https://www.judithkatz.me/writingworkshop*************רוצים לתמוך בפודקאסט?המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!https://bit.ly/3uB2t6g*************פרקים רלוונטיים להאזנה:פרק 30 - איך להתמודד עם הפרעת קשב? עם גלית פיטובסקי-יצפאן https://link.chtbl.com/zdNIrjz9פרק 100 - מחוברים לרגע: קשב, מיינדפולנס והחיה הדיגיטלית עם יעל מן שחר ומיכל ינאי https://link.chtbl.com/Zdp9yKtnפרק 11 - איך תרגול מוחי יגביר את הפרודוקטיביות שלכם? עם דנה זליכה https://link.chtbl.com/JEj4P1ZFפרק 19 - איך הטכנולוגיה משפיעה על הקשב ועל מערכות היחסים שלנו? עם יעל מן שחר https://link.chtbl.com/WV03--Fr*************לקריאה נוספת: הרוצח השקט של הזמן שלכםhttp://bit.ly/2VCvkqHכך תהפכו למקשיבים טובים יותרhttp://bit.ly/2E96FDOאשליית המולטיטאסקינג - מה היא עושה למוח שלכם?http://bit.ly/2EglEN3ארבע סיבות שיגרמו לכם להסתכל על ספורט אחרתhttp://www.judithkatz.me/articles/___31