חושבים טוב 54 - איך זה יושב עליך? על בגדים ורגשות - עם ד"ר טלי סטולובי

כמה זמן אתם משקיעים כדי לבחור מה ללבוש בבוקר? דקה? חמש דקות? חצי שעה? לפי סקר שנערך לאחרונה, אישה משקיעה כ-15 דקות בבוקר כדי לבחור מה ללבוש, ולעיתים גם 15 דקות בערב שלפני. בחישוב מהיר, נשים משקיעות למעלה מ-90 שעות בשנה בלבוש שלהן. זה לא כולל אירועים מיוחדים, בילויים או את הזמן מול המראה בתא המדידה. שם, אנחנו מתמודדים עם שאלות הרות גורל באמת - צמוד מדי? יותר מדי? מרחיב אותי? קצר או ארוך? אפשר להסתכל על הנתונים ולחוש הזדהות, לגלגל עיניים, או אולי לכעוס מעט - על מה אנחנו מכלים את זמננו בדיוק? אבל אי אפשר להתעלם מתעשייה שמגלגלת מיליארדי דולרים בשנה, ולא לתהות באשר לצורך הפסיכולוגי עליו היא עונה. כי בסופו של יום, אף אחד מאיתנו לא היה רוצה להגיע בחליפה מחוייטת לאירוע בו כולם לבושים בג'ינס קרוע, או להתייצב בבגד מרופט בראיון עבודה חשוב. בין אם אנחנו אוהבים את זה ובין אם לא, הלבוש שלנו הם אמצעי התקשורת הראשוני (לרוב) שיש לנו עם העולם. וגם, אם נהיה כנים, הוא מגלה לנו משהו על הקשר ביננו לבין הגוף שלנו. איך? אמירות כמו "זה מדגיש לי את הישבן" או "מקטין לי את החזה" יכולות להעיד על המחשבות הקטנות שמתרוצצות לנו במוח לגבי איך שאנחנו רואים את עצמנו, וכמה אנחנו אוהבים את מה שאנחנו רואים. בשיחה עם ד״ר טלי סטולובי, מפתחת ״סטיילינג תרפי״, מרצה וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש, דיברנו על הקשר שבין הבגד והאדם, וניסינו להבין, מי עושה את מי בעצם? איך שינוי בלבוש עוזר לאנשים לעשות שינוי התנהגותי או מקצועי; שאלנו על הקשר שבין הבגדים שלנו לביצועים הקוגנטיביים שלנו (כן, כן, המחקר מוצא שיש קשר); דיברנו על מערכת היחסים השקטה והלא מיודדת שיש לחלקנו עם ארון הבגדים שלנו; ואיך אנחנו יכולים להיעזר בצו האופנה כדי לשפר את חיינו ואת מצב רוחנו. זאת לא עוד שיחה על התאמת צבעים וגזרות מחמיאות, אלא שיחה על ביטוי עצמי, דימוי גוף, וההתמודדות מול המראה, החיצונית והפנימית, שניצבת מולנו בתא המדידה. כשקוקו שאנל וזיגמונד פרויד ישבו בבר? ובכן, תאלצו להסתפק בטלי הנהדרת ובי הפעם :) עורכת: ענת כהן לאתר הרשמי של ווג: https://www.vogue.com/fashion-shows "חושבים טוב" פרק 49 עם ד"ר טלי תאני הררי - https://judithkatzpodcast.simplecast.fm/47 "חושבים טוב" פרק 38 עם דוד כץ - https://judithkatzpodcast.simplecast.fm/38 לאתר הרשמי של ד״ר טלי סטולובי - https://stylingtherapy.co.il/ לעמוד הפייסבוק של ד״ר טלי סטולובי - https://bit.ly/2GyNR2F לינק לרכישת הספר " סטיילינג תרפי - להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות" - https://bit.ly/2SMQX9M שאלות מהקלפים: שאלה לדוגמה: איך את מרגישה כשאת מודדת בגדים בחנות? המשימה בעקבות השאלה: בפעם הבאה שאת מודדת בגדים הזכירי לעצמך שרוב הנשים שונאות למדוד בגדים. הביטי בעצמך במבט סלחני כפי שהיית חומלת על מישהי אחרת. שאלה לדוגמה: אם הגוף שלך היה מושלם בעינייך והיית יכולה ללבוש כל דבר, מה היית לובשת? המשימה שבאה איתה: דמייני לרגע שהגוף שלך מושלם בעינייך ככה כפי שהוא כאן ועכשיו. איזה בגד ישמח אותך? שאלה לדוגמה: האם נראה לך שיש לך טעם או סגנון בבגדים שהוא רק שלך? המשימה בעקבות השאלה: חפשי מהי "חותמת הסטייל" שלך. איפור מסוים, צבע, תסרוקת או פריט לבוש שמאפיין אותך. ההרצאות הקרובות: חיפה: מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר: ב-26.2 http://bit.ly/2ETx6OO תל אביב: מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר: ב-3.3 http://bit.ly/2GdcHnL תל אביב: לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי: ב-31.3 http://bit.ly/2HFTpdm מודיעין: מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר: ב-8.4 http://bit.ly/2Elazcw רעננה: לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי: ב-14.4 http://bit.ly/2ElvMCQ להרצאות הבאות: http://www.judithkatz.me/events