חושבים טוב בונוס - למה כדאי להפסיק לחפור?

האם אתםחופריםלעצמכםאתהנשמה?מסתבר שהחפירה אמנם ממכרת, קצת חמה, קצת נעימה, כמו ביצה כזאת.אבל של בוץ טובעני.היא גם עושה אותנו עצובים יותר, מסכנת אותנו בדיכאון, ובעיקר מרחיקה אותנו מהחיים באמת. התארחתי (בפעם השביעית, יואו) בחדשות הבוקר של ניב רסקין. הנה עשר דקות מרוכזות על איך החפירות האלה נשמעות, למה הן מתנהגות כמו התמכרות, ואיך נגמלים החל מהיום?רמז: אם את אישה, סיכוי טוב שאת חייבת לשמוע את הפרק. *************רוצים לתמוך בפודקאסט?המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!https://bit.ly/3uB2t6g*************עורכת: עמליה נוימן*************ההרצאות הקרובות:15/6, 23/6 | דוכן שבוע הספר במתחם שרונה | חיבוק וחתימה ושאלה בין 20:00 - 22:00[פרטים באינסטגרם ובפייסבוק שלי]3/7 | אונליין | סדנת כתיבה | כוחה של מילה https://www.judithkatz.me/writingworkshop 15/7 | סדנא בוקר שישי | בית ציוני אמריקה | איך נקבל החלטות מהירות https://bit.ly/3twETtO1/8 | הרצאה | גריי ת"א | איך להתמודד עם מחשבות מעכבות*************לקריאה נוספת: לחפור זה מדכא: נשים לוקות בדיכאון יותר מגברים בגלל חשיבת יתר http://www.judithkatz.me/articles/__162פרפקציוניזם נפשי - למה החיפוש אחר האושר עלול להוביל לדיכאון? http://www.judithkatz.me/articles/__208*************פרקים להאזנה:פרק 33 - לחפור זה מדכא - איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר https://link.chtbl.com/H2D36Adyפרק 49 - תפסיקי לחפור, אני עייף - למה גברים לא מביעים רגשות? עם תמיר אשמן https://link.chtbl.com/AcymcYAQפרק 55 - למה לי חמלה? להקל על הסבל עם מתי ליבליך https://link.chtbl.com/aOyXfYjk