חושבים טוב פרק חירום - חוסן נפשי ראשוני בימי מלחמה

״כולנו רקמה אנושית אחת, ואם אחד מאיתנו הולך מעמנו, משהו מת בנו, ומשהו, נשאר איתו״. בימים האחרונים המדינה מדממת. לא חשבתי שאי פעם אכתוב משפט כזה, אבל יש סיכוי גבוה שאתם מכירים מישהו שנרצח, נחטף, נפצע או שרד תופת שקשה לדמיין אפילו בסיוטים הגדולים ביותר. זה לא יאמן.המצב תפס אותי ואת משפחתי בצד השני של העולם, ואת הפרק הזה הקלטתי מהר וללא הכנה וללא ציוד, במטרה לנסות לעזור אפילו במעט בימים האלה.דיברתי על מהו טרור פסיכולוגי ואיך להגן על עצמנו מפניו?על החשיבות של חיבור וקשר בימים כל כך קשיםעל המנגנון הביולוגי שמאחורי תגובת הלחץ שלנו וההתמודדות שלנו איתהעל המרכיבים לחוסן נפשיועוד.מקווה שהמילים יסייעו בתקווה לימים שקטים ובריאים.שלכם,יהודית.*************עורך: יאיר רונן*************תכנים ופרקים רלוונטים לתקופה:שיחה שקיימתי עם אייל דורון על מהי המשמעות האמיתית של חוסן נפשי?  >> לצפייה לחצו כאןלינק להיילייט ׳תמיכה נפשית׳ באינסטגרםאיך לבנות חוסן נפשי? עם דני פרופ׳ דני חמיאלאיך להתמודד עם חוסר ודאות? עם ד״ר תומר בקלשאיך לפעול למרות הפחד? עם איתי אנגל משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצרמרים פרץ: איך חיים לצד המוות? על שמחה מתוך כאבהאדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאיעזרה נפשית ראשונה למשבר הקורונה | הפרק מדבר הרבה על חווית חוסר השליטה, הפחד, החדשות************רוצים להישאר מעודכנים?פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.להצטרפות לחצו על הלינק.https://chat.whatsapp.com/CLKG62y1sF580XrkgLDQVn