Kilómetro a kilómetro, encontrando mi zen: Crónica de una runner novata

https://3speak.tv/watch?v=rosbesalazar/acwysdegsy Crónica de una runner novata ¡Hola a todos! Soy nueva en esto de correr, pero ya estoy enganchada. Hoy quiero comentarle sobre mi última actividad semanal y es que completé una carrera de 4,69km a un ritmo promedio de 7:31min/km y ¡qué experiencia tan increíble! Nunca imaginé que correr me aportaría tanta paz interior. Salir a correr se ha convertido en mi momento favorito del día. Me encanta perderme por senderos y parques, respirar aire puro y sentir cómo mi cuerpo se llena de energía. https://3speak.tv/watch?v=rosbesalazar/acwysdegsy Cada vez que corro, me siento más conectada con la naturaleza y conmigo misma. Es como si el paisaje fuera un lienzo en constante cambio y yo, una pincelada más. Además, el hecho de marcarme metas y superar mis propios límites me hace sentir muy orgullosa. Es como si el mundo se pausara y solo existiera yo y el camino por delante. En esos momentos, mis pensamientos se despejan y la paz invade mi ser. Es increíble cómo unos simples pasos pueden generar tanta tranquilidad. Además, el paisaje siempre me sorprende: desde parques llenos de vida hasta senderos rodeados de árboles, cada carrera es una nueva aventura. Creo que correr no solo es bueno para el cuerpo, sino también para el alma. Es una forma de desconectar del estrés diario y recargar energías. A continuación quiero dejar por aquí lo que fue mi actividad registrada vía Strava: My activity Como pueden notar fue una actividad tranquila, mantuve ciertamente un ritmo constante y eso sin que yo lo noté me ha ayudado a ir mejorando mis distancias alcanzadas, creo que lo estamos logrando. Quizás más adelante intentaré tener más actividades durante la semana. Si estás buscando una actividad que te permita disfrutar del aire libre y mejorar tu bienestar, te animo a que te animes a correr. ¡No te arrepentirás! Portada editada vía Canva Fotos de mi propiedad Actividad registrada vía Strava <sub>Uploaded using 3Speak Mobile App</sub>