Kim’s tips hoe je de mening van anderen kan loslaten. Haar tips en ervaringen over het traject it to Win it en hoe zij haar spanning heeft opgelost. - 63

Samenvatting In deze podcast klets ik met Kim over het coachingsprogramma In it to Win it. Kim deelt haar ervaringen en de struggles die ze had tijdens het rijden van wedstrijden. Ze kon moeilijk omgaan met wat anderen van haar vonden en voelde die druk om snel topresultaten neer te zetten. Dat zorgde voor stress en negatieve vibes tijdens de wedstrijden. Gelukkig heeft In it to Win it Kim geholpen om minder te piekeren over wat anderen denken en meer te focussen op haar eigen ding. Ze heeft geleerd om positiever te denken en zich te richten op haar doelen tijdens het rijden. Hierdoor is ze echt beter gaan rijden en heeft ze meer zelfvertrouwen gekregen. En het mooie is, die mindset verandering heeft ook effect gehad op andere dingen in haar leven, zoals hoe ze omgaat met gedoe met anderen. Takeaways Het coachingsprogramma In It To Win It heeft Kim geholpen om zich minder druk te maken over de mening van anderen en meer in haar eigen bubbel te blijven tijdens wedstrijden. Kim heeft geleerd om positiever te denken en zich te focussen op haar taakdoelen tijdens het rijden, wat haar rijden heeft verbeterd en haar meer zelfvertrouwen heeft gegeven. Het coachingsprogramma heeft ook doorwerking gehad op andere aspecten van Kim's leven, zoals het omgaan met gedoe met anderen. Het gebruik van technieken zoals positivo's en 5G hebben Kim geholpen om negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten en haar gevoelens te verbeteren. Het is belangrijk om jezelf te accepteren en los te laten wat anderen van je denken Een mindset-cursus kan helpen om beter om te gaan met spanning en stress De cursus is behapbaar en toegankelijk voor iedereen, ongeacht hun niveau of ervaring Het stellen van de vraag 'Wie ben ik zonder deze gedachte?' kan helpen om negatieve gedachten los te laten De cursus kan ook nuttig zijn voor andere aspecten van het leven, niet alleen in de paardensport Wil je nog meer mindset tips? Download dan ⁠⁠⁠⁠het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook⁠⁠⁠⁠ En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠. Je mag ook altijd mailen naar ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord. Liefs, Anne