PODCAST · sports
Winner's Mindset Show
by Anne Loosveld
Droom je ervan om met vertrouwen en plezier op je paard te zitten en écht goed te rijden op wedstrijd? Veel ruiters laten zich tegenhouden door onzekerheid en twijfels, maar dat kan gelukkig anders! In deze podcast help ik je stap voor stap om je onzekerheid aan te pakken. Luister om te ontdekken hoe je ontspannen, gefocust en vol zelfvertrouwen je beste ritten ooit kunt rijden!
Episodes
-
Dit was hét inzicht waardoor Claire 4 maanden later haar angst heeft overwonnen. - 121
Claire had door verschillende ervaringen angst gekregen op haar jonge paard Harvest. Ze begon zelfs bijna te denken dat ze niet meer de geschikte ruiter voor hem was. Dus stopte ze afgelopen winter met rijden en deed ze alleen nog grondwerk. In de mentale training Fearless ontdekte ze dat niet de...
-
Ik reed een proef waarvan ik me achteraf afvroeg waarom ik niet had afgegroet - 120
Drie maanden geleden reed ik een proef waarvan ik me achteraf afvroeg waarom ik niet had afgegroet. Na die proef was ik wat angstig geworden op dit paard in de ring, omdat hij me het gevoel gaf dat hij elk moment kon ontploffen. Ik moest eraan blijven rijden en hij moest weer leren dat hij daar...
-
Ik had het gevoel dat ik niet goed genoeg was voor mijn paarden, met Sandra- 119
Sandra voelde zich niet goed genoeg voor haar paard. Haar paard blokkeerde als spiegel van haar mentale toestand. Dit inzicht kwam op een oktober wedstrijd toen ze zo zenuwachtig was voor losrijden dat ze bijna naar huis wilde gaan. Toen besefte ze dat alles wat zij voelde rechtstreeks doorwerkte...
-
De sproeiers gingen aan middenin haar proef, zo goed doorrijden had Jolet 10 maanden geleden nooit gekund. - 118
Middenin haar proef gaan de sproeiers aan. Ze sproeien de baan in en over Jolet en haar paard heen, die schrikt en springt opzij, twee’en op een paar onderdelen en toch dikke winst omdat ze onverstoorbaar doorreed. Jolet had geen wedstrijdspanning. Ze meldde zich tien maanden geleden aan voor In…
more -
Het is niet dat ik nooit meer zenuwachtig ben. Ik ben niet meer bang om zenuwachtig te zijn want ik kan goed doorrijden - 117
Tessa hield zichzelf lang voor dat de spanning vanzelf minder zou worden als ze beter zou trainen. Tot de tegenslagen in het 1.30 zich opstapelden en zij en haar merrie vastliepen. In deze aflevering vertelt ze hoe ze van geluksruiter veranderde in een ruiter die weet wat ze doet, waarom ze zich...
-
Eerst reed ze voor het lintje, nu voor het opleiden van haar paard. - 116
Eén fout en een week van slag, emotioneel uitgeput en het gevoel dat ze helemaal opnieuw moest beginnen. Denise deed mee met In It To Win It. Ze leerde haar gedachten omzetten, haar focus houden op wedstrijd en daarbuiten. Bij haar eerste cross viel ze uit bij hindernis 4 en moest het hele stuk...
-
Waarom "gewoon rijden" niet werkt als je bang bent - 115
Anderhalf jaar geleden durfde Wendy thuis geen cavaletti meer te springen. Haar lijf verstijfde zodra er een balkje lag. Ze zag haar afstand niet, wist zeker dat ze zou vallen en stopte opnieuw. Met de juiste mindset technieken bouwde ze dat langzaam weer op. Balkjes, kruisje, steiltje, oxer. Ze...
-
"Mijn lesgever zei: jij bent nu een hele andere ruiter" met Hester - 114
Hester stapte bijna twee jaar lang op met één gedachte: dit gaat fout. Op wedstrijd reed ze doeloze rondjes. Thuis zag ze windkracht 4 op Buienradar en besloot ze niet te rijden. Tot ze zich aanmeldde voor Fearless omdat ze helemaal klaar was met haar angst. Vier maanden later is de paniek weg.…
more -
"Het is niet leuk meer om met jou mee te gaan": hoe Jenine daar verandering in bracht - 113
Ze was obsessed met winnen op wedstrijd. Alles moest perfect zijn en haar zusje zei zelfs: het is niet leuk meer om met jou mee te gaan. Jenine deed vier jaar geleden de Mindset Academy. Inmiddels heeft ze haar Z2 paard verkocht, een kind gekregen en vorig jaar een vierjarige gekocht. In deze...
-
Van ‘ik durf er niet meer op’ naar Belgisch kampioenschap in 5 maanden. - 112
Je paard draait zijn oor en je denkt oh nee, hij gaat iets doen. Dat was Nyme. Tien jaar eerder was ze hard gevallen en had ze haar rug gebroken. Dat moment kon ze terugspelen en eind vorig jaar stopte ze met rijden. Haar moeder en trainer zeiden we gaan nog één ding proberen. En dat was het...
-
Zo maak je een wedstrijdplan dat je hoofd rustig houdt - 111
Ik ga na bijna tien jaar weer starten en ik heb natuurlijk nu ook zelf een wedstrijdplan gemaakt. Een wedstrijdplan is niet gewoon“een planning”. Het is het plan dat je hoofd rustig houdt als het spannend wordt. Een sterk wedstrijdplan begint niet bij je paklijst, maar bij je focus, je energie en...
-
Je rijdt zoals je omgeving denkt: zo kies je de juiste mensen om je heen - 110
Als jij je sport serieuzer wilt nemen, moet je stoppen met jezelf telkens “motiveren” in je eentje en beginnen met bouwen aan een omgeving die presteren normaal vindt. In deze aflevering leg ik uit waarom de mensen om je heen je lat omhoog trekken of juist onbewust weer kleiner maken, ook als ze...
-
De comeback-mindset: Zo rijd je na een slechte 1e proef alsnog een goede tweede proef - 109
Een slechte eerste proef of een tegenvallende eerste dag kan je hele concours kapen als je brein er direct een groot verhaal van maakt. In deze aflevering leer ik je hoe je jezelf herpakt met een simpel, concreet stappenplan: kort balen, terug naar wat goed ging, daarna een helder plan maken met…
more -
Van Z2 naar ZZ-Licht + 5 in 5 maanden: de mentale strategie achter Anne’s groei met Anne - 108
Op weg naar de wedstrijd zat ze in de vrachtwagen en voelde ze de spanning al. De hele dag zat ertegen aan. Ze dacht: ik ben klaar, ik wil dit niet meer. Thuis aangekomen pakte ze haar telefoon. Nu ga ik hier iets mee doen. In deze aflevering vertelt Anne hoe ze van Z2 naar ZZ Licht ging en negen...
-
Na deze verandering komt ze nu met een lach de ring uit en niet meer met tranen: Jente's verhaal - 107
Elke wedstrijd was overleven, hoge hartslag, ademhaling strak. En dan zelfs ook huilend de ring uit komen. En steeds maar die gedachten: ik ben een prutser, ik kom nooit verder, ik ben te laat begonnen. Dat was Jente minder dan een jaar maanden geleden. Ze had al veel geprobeerd: Bach Rescue,...
-
Zolang je jezelf blijft verbeteren vanuit tekort, blijf je zoeken - 106
Ik zie het vaak gebeuren. Ruiters die alles aanpakken: houding en zit, flexchair, visualisaties, mentaal werk. En dat is prachtig. Tot het een nooit eindigende fixmodus wordt. Want zolang je denkt dat je eerst iets moet oplossen voordat je goed genoeg bent, zal je brein altijd iets vinden dat nog...
-
Nina’s grootste strijd zat niet in het rijtechnische maar in haar hoofd - 105
In deze aflevering hoor je het verhaal van Nina. Tijdens het rijden liep ze vast. Spanning, frustratie en de gedachte “misschien moet ik er maar mee stoppen” namen het over. In de dagelijkse training ging het mis, haar bekken zat vast en haar gedachten nog meer. Ze raakte verstrikt in het idee…
more -
Weer in het zadel na 2,5 jaar: mijn eerlijke verhaal - 104
Na 2,5 jaar niet rijden zat ik weer op een paard. In deze aflevering neem ik je mee in die eerste weken: de twijfels, de fysieke uitdagingen, de mentale lenigheid die nodig was om vol te houden, en de inzichten die ik onderweg opdeed. Je hoort wat het met je doet als je lichaam niet meer meewerkt...
-
Van M1-frustratie naar Z1-regioselectie: hoe Micky haar spanning doorbrak - 103
In het L2 reed Micky probleemloos door. In het M1 ging het mis. Niet omdat ze het niet kon, maar omdat de druk te hoog werd. Ze wilde laten zien wat ze waard was. Presteren. En juist daardoor blokkeerde ze. Ze verloor het plezier, raakte verstrikt in twijfel, en groette op een dag huilend af.…
more -
Haar angst was zo groot dat ze niet reed, nu gaat ze weer op wedstrijd. - 102
In deze aflevering ga ik in gesprek met Irma, die vorig jaar instapte in het traject Fear2Fun, nu bekend als Fearless. Ze had al van alles geprobeerd om van haar angst af te komen, veel hielp wel een beetje maar niets hielp echt duurzaam. In de wintermaanden reed ze haar ene paard nauwelijks en…
more -
Van wedstrijdspanning naar topprestatie: zo doe je dat - 101
In deze aflevering neem ik je mee in mijn aanpak om wedstrijdspanning echt aan te pakken. Ik vertel je over de trajecten die ik aanbied en waarom de combinatie van mentale training, coaching en structuur zo krachtig werkt. Je hoort hoe ik je in kleine stappen help om je brein en lichaam te…
more -
Hoe je loskomt van de mening van anderen - 100
In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat de laatste weken steeds terugkwam in coachings: loskomen van de mening van anderen. Als je jezelf daarin herkent, ben je niet de enige. Het gevoel dat anderen iets van je vinden, dat je niet goed genoeg bent, dat je iets fout doet, dat je...
-
Hoe rijd ik ontspannen op een nieuwe locatie? - 99
In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een van mijn deelnemers: “Hoe rijd ik ontspannen op een nieuwe locatie?” Want hoe goed je ook bent voorbereid, je brein schiet bij iets onbekends vaak in de controle-stand. Je wil alles weten, waar moet ik parkeren, hoe laat mag ik starten, hoe werkt...
-
Wat er gebeurt als je eerlijk naar jezelf gaat kijken - 98
In deze aflevering vertel ik wat er echt gebeurt als je begint met mentale training. Je komt misschien voor meer rust in het zadel, maar het effect daarvan reikt veel verder. Want zodra je eerlijk naar je gedachten durft te kijken: “ik ben niet goed genoeg” of “ik moet me aanpassen”, kun je ze…
more -
Buiten adem in de ring? Dit is de echte oorzaak - 97
In deze aflevering duiken we in een thema dat bijna elke ruiter herkent: buiten adem raken tijdens het rijden. Ik leg uit waarom dit niet komt doordat je ‘niet goed ademt’, maar omdat je lichaam in overlevingsstand schiet. Ik vertel hoe je sympathische zenuwstelsel jouw hartslag en ademhaling tot...
-
Van automatische piloot naar bewust presteren in de ring met Sandra - 96
In deze aflevering hoor je het openhartige verhaal van Sandra van der Graaf, die op 50-jarige leeftijd Prijs St. George rijdt met haar zelfopgeleide paard. Samen met blikken we terug op haar traject in In It To Win It en deelt Sandra hoe mentale training haar niet alleen beter heeft leren rijden,...
-
Wat je moet doen als alles anders loopt dan gepland op wedstrijd - 95
In deze aflevering ontdek je of jij een echte geluksruiter bent. Ik neem je mee in de verhalen van ruiters die prima presteren, zolang alles vlekkeloos verloopt. Maar wat als er onverwachte dingen gebeuren? Als je paard schrikt, de losrijbaan chaos is, of je veel te laat aankomt op wedstrijd? Dan...
-
Ontspannen trainen, zelfs in spannende situaties met Sabine - 94
In deze aflevering ga ik in gesprek met Sabine Verheijen, die paarden traint vanaf de grond. We hebben het over wat mentale training betekent als je niet in het zadel zit, maar juist naast je paard werkt. Sabine vertelt hoe zij begon met het traject ‘In It To Win It’, niet vanuit een groot...
-
Je intuïtie fluistert, je hoofd schreeuwt - 93
In deze aflevering neem ik je mee in iets waar ik de laatste tijd zelf weer middenin zat en wat ook in mijn coachings veel terugkomt: keuzes maken. Wanneer volg je je hoofd en wanneer luister je naar je intuïtie? En hoe weet je of je iets doet vanuit vertrouwen of toch uit angst? Tijdens een…
more -
“Je kunt jezelf niet vooruit haten” Demi over haar mindset shift - 92
In deze aflevering hoor je het indrukwekkende verhaal van Demi. Ze begon een jaar geleden aan het coachingstraject “In It To Win It” met twijfels, perfectionisme en prestatiedruk. Wat er sindsdien veranderd is, is bijna niet in woorden te vatten. Demi vertelt open over de mentale struggles die ze...
-
Jouw Onzichtbare Rem: Het Upper Limit Probleem - 91
Vandaag deel ik iets waar ik de laatste tijd steeds vaker over spreek in mijn coachingsessies: het Upper Limit Probleem. Misschien herken je het wel. Je scoort ineens beter, je voelt je krachtiger, je rijdt meer ontspannen en behaalt eindelijk de resultaten waar je zo hard voor hebt gewerkt... en...
-
Rijden met plezier in plaats van spanning met Rebecca - 90
In deze aflevering hoor je het eerlijke en inspirerende verhaal van Rebecca. Ze begon het traject Fear to Fun omdat de spanning haar volledig in de greep had. Waar het rijden vroeger zorgeloos en leuk was, werd het nu iets dat stress gaf en dat voelde zo zonde. Ze miste het plezier, het…
more -
Leren omgaan met de angst voor teleurstelling - 89
In deze aflevering heb ik het over een thema dat ik keer op keer terugzie bij ruiters: de angst voor teleurstelling. Niet alleen bij wedstrijdruiters, maar ook bij vrouwen die dromen van groei: in de sport, op hun werk, in hun leven. En wat doen we vaak als we bang zijn om teleurgesteld te…
more -
Zo rijd je fantastische foutloze parcoursen - met Karlijn - 88
Karlijn’s verhaal is er één dat raakt, inspireert en laat zien hoe krachtig het is als je kiest voor ontwikkeling in plaats van opgeven. In deze aflevering vertelt ze openhartig hoe het voelde om alles te doen voor haar paard, maar zichzelf compleet te verliezen. Hoe de prestatiedruk, het…
more -
Ik voel een revolutie aankomen - 87
In deze aflevering deel ik iets wat de afgelopen weken bij mij is gaan borrelen: een revolutie. Geen strijd, geen haat, geen discussie, maar een positieve beweging. Vanuit liefde voor het paard en de ruiter. Ik geloof dat het tijd is voor een nieuwe generatie ruiters. Ruiters die zichzelf kennen,...
-
“Ik dacht: ben ik wel goed genoeg voor dit paard?” met Roos - 86
In deze aflevering hoor je het open en eerlijke verhaal van Roos. Een verhaal over spanning, angst, twijfel en over wat er mogelijk is als je besluit dat het anders mag. Want hoe leuk is paardrijden nog als je met buikpijn in de auto stapt? Als je het gevoel hebt dat jij niet goed genoeg bent…
more -
Hoe jouw mentale staat het welzijn van je paard beïnvloedt (en wat jij daaraan kunt doen) - #85
In deze solo-aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien als het gaat om paardenwelzijn: jouw eigen mentale staat als ruiter. Want we besteden veel aandacht aan vrije beweging, goede voeding, een passend bit of een fijne singel, maar hoe zit het met de spanning...
-
Hoe mentale training Manon hielp om ook op werk en privé vol vertrouwen te groeien - 84
Vandaag hoor je het openhartige verhaal van Manon, HR-adviseur en springamazone. Ze vertelt hoe het programma In It To Win It niet alleen impact had op haar rijden, maar juist ook op haar werk en dagelijks leven. Samen met Anne blikt ze terug op haar traject: van twijfelen, piekeren en jezelf...
-
Romy: Zo rijd je een proef met het mes tussen je tanden.
In deze bijzondere aflevering deelt Romy hoe ze zich mentaal voorbereidt op de hippiade. Je hoort Romy's complete strategieomslag van op safe rijden naar "met het mes tussen de tanden" rijden. Ze deelt hoe ze nu bewust risico's gaat nemen, hoe ze mentaal rust creëert, en welke mentale technieken...
-
Het geheim waardoor Romy nooit meer gefrustreerd raakt – zelfs niet na haar slechtste proef. - 82
Wat als je een paar keer met 160 punten de baan uit komt? Minder dan een jaar geleden liep Romy vast in het M1. Veel frustratie en twijfel. Romy heeft bij mij de coaching In it to Win it gedaan en vervolgens reed ze in 5 wedstrijden het M1 uit. Een enorme doorbraak voor iemand die zichzelf eerder...
-
Zo word je de stabiele factor voor je paard. - 81
In dit gesprek met Claudia ontdek je hoe zij haar mentale blokkades heeft doorbroken en hoe zij nu de stabiele factor kan zijn voor haar paard. Waar ze vroeger vastliep in angst en onzekerheid, rijdt ze nu met vertrouwen—ook als er iets misgaat. In mijn coachingstraject In it to Win it heeft ze...
-
Visualisatie is de versneller van je mindset -80
Hoe werkt visualisatie en hoe helpt het je om beter te rijden? In deze podcast leg ik uit wat visualiseren precies is en hoe je het kunt inzetten om jezelf mentaal voor te bereiden op wedstrijden. Ontdek hoe je jouw zenuwen omzet in focus en zelfvertrouwen door je brein alvast te laten oefenen....
-
Dubbel winst in het M1: Romy lostte haar wedstrijdprobleem op - 79
Je hoort in dit gesprek de wedstrijdvoorbereiding van Romy die na een wedstrijdpauze van maanden weer op wedstrijd gaat. 3 maanden geleden ging ik in gesprek met Romy Veldman (zie podcast #76) omdat ze vast liep in het m1. Ze was een paar keer op wedstrijd gegaan maar zonder echt succes, haar…
more -
In 5 stappen naar topprestaties in de ring - Audio Masterclass -78
Luister naar de masterclass MindsetFormule voor Topprestaties. Ik deel de 5 stappen van het wedstrijdplan voor steady scores en goede prestatie op wedstrijd. Het is een masterclass die ik live heb gegeven en ik deel hier de versie met je zodat je die lekker kan luisteren hier. Als je liever zelf...
-
Winners Mindset Show met Jill Huijbregts over mindset, presteren onder druk, uitdagende paarden en zelfopgelegde verwachtingen - 77
In deze aflevering praat ik met dressuurruiter Jill Huijbregts over de mentale kant van presteren in de ring. Jill deelt haar ervaringen en inzichten over hoe ze haar mindset scherp houdt, zelfs onder druk. We bespreken hoe ze omgaat met uitdagende paarden, faalangst en de verwachtingen die we...
-
Romy loopt 'vast' in het M1, zo lost ze het op - 76
Ik ga in gesprek met Romy Veldman. Ze heeft net de overstap gemaakt naar het M1 en door de druk om winst te rijden lukt dat juist niet en gaat het steeds slechter. Ik help haar vooruit zodat ze die druk los kan laten en mooie punten kan gaan rijden.
-
Rijden met muziek in is een slecht idee - 75
Ik ga je uitleggen wat je beter kan doen. Misschien rijdt je wel goed met muziek in maar ik ga je leren hoe je NOG beter kan rijden. Wil je nog meer mindsettips? Download dan de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters. En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.
-
Hopen dat het goed gaat, zorgt ervoor dat het juist fout gaat. - 74
We hopen zo veel. We hopen dat ons paard niet te heet wordt, niet afslaat, niet overspringt, niet bokt, niet te zwaar wordt en zo hopen we nog veel meer. In deze podcast leg ik je uit waarom dat hopen er juist voor zorgt dat het de mist in gaat. Wil je nog meer mindsettips? Download dan de…
more -
Doe gewoon lekker je ding > waarom dit zeggen niet helpt - 73
Rationeel weet je best dat het niet perfect hoeft en dat je gewoon lekker voor de ervaring op wedstrijd gaat. Je snapt prima dat je paard aan het einde van de dag gewoon mee naar huis mag en TOCH ben je zenuwachtig. In deze podcast leg ik je uit hoe dat komt en wat je eraan kan doen. Wil je nog...
-
Dit is waarom sommige ruiters goed rijden als ze brak zijn. - 72
Het klinkt heel raar maar ik hoor het regelmatig. Ruiters rijden soms fijner als ze brak zijn omdat ze zich dan een beetje chiller voelen. Ik geef je mijn kijk hierop, en die is anders dan je denkt. Wil je nog meer mindset tips? Download dan de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters En ik vind het…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Droom je ervan om met vertrouwen en plezier op je paard te zitten en écht goed te rijden op wedstrijd? Veel ruiters laten zich tegenhouden door onzekerheid en twijfels, maar dat kan gelukkig anders! In deze podcast help ik je stap voor stap om je onzekerheid aan te pakken. Luister om te ontdekken hoe je ontspannen, gefocust en vol zelfvertrouwen je beste ritten ooit kunt rijden!
HOSTED BY
Anne Loosveld
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Winner's Mindset Show have?
Winner's Mindset Show currently has 121 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Winner's Mindset Show about?
Droom je ervan om met vertrouwen en plezier op je paard te zitten en écht goed te rijden op wedstrijd? Veel ruiters laten zich tegenhouden door onzekerheid en twijfels, maar dat kan gelukkig anders! In deze podcast help ik je stap voor stap om je onzekerheid aan te pakken. Luister om te ontdekken...
How often does Winner's Mindset Show release new episodes?
Winner's Mindset Show publishes regularly with 121 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Winner's Mindset Show?
You can listen to Winner's Mindset Show on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Winner's Mindset Show?
Winner's Mindset Show is created and hosted by Anne Loosveld.
URL copied to clipboard!