EPISODE · Jun 25, 2022 · 17 MIN
“kizuの徒然草 in motion”；呼吸編〜心と呼吸の関係
from asakiz · host asakiz
今回のkizuの徒然草 in motion；呼吸編は、 心と呼吸の関係についてです。 心理的に緊張した時、呼吸数が増したり うまく呼吸できなかったりと 心理的な影響が呼吸に及ぼされます。 逆に呼吸の調整が心理的な安静をもたらすこともありそうです。 その辺について少し詳しく述べてもらっています。 ＜参考図書＞ 「呼吸の科学」石田浩司・著、講談社；ブルーバックス、2021
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