EPISODE · Mar 5, 2022 · 17 MIN
“kizuの徒然草 in motion”；呼吸編〜ヨガにおける呼吸法
from asakiz · host asakiz
今回の“kizuの徒然草 in motion”；呼吸編は、 ヨガにおける様々な呼吸法の紹介です。 一般的な腹式呼吸や胸式呼吸の他にもいろいろな呼吸法があり、 多くはポーズをとりながら同時に行うものがほとんどのようです。 どういう目的がそこにあるか？ 概略に関して説明されています。 今後はその医学的な根拠の有無などについても、 知見が得られれば紹介してもらう予定です。
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