“kizuの徒然草 in motion”拡大版２；スクワット研究レビュー

今回も“kizuの徒然草 in motion”拡大版、第２弾です。 総論的な文献を紹介しています。 いずれにしてもスクワット研究というのは、 その目的を明確にして行わないと、対照群やデータの取り方、データ解析の方法など が不明確になり考察段階で苦労するということと（これは全ての研究に当てはまりますが）、 そもそも定量化する方法が難しいということがわかります。 また、リハビリテーションなどで行うスクワットエクササイズと、 パワーリフティングのトレーニングとしてのスクワットの違いにも （重量物を課すなど）気をつけなければなりません。 どういう動きと構え、条件でスクワットを行えばいいか？ 常に考えながら指導する重要性をを改めて感じました。 次回のシリーズテーマをまたお楽しみに！ ＜参考文献＞ https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2012/04000/Muscle_Activation_in_the_Loaded_Free_Barbell.38.aspx