EPISODE · Aug 9, 2025 · 4 MIN
كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة
from كلام وعي · host Wisdom&joy
كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا منك.لكن حين نحاول التخلص من عادة لا نحبها أغلبنا يهاجم الروتين ويحرم نفسه من المكافأة، متجاهلًا الإشارة التي أشعلت الشرارة الأولى وهنا يبدأ الصراع.في هذي الحلقة من كلام وعي ناخذك في رحلة فهم خريطة عاداتك، كيف يبرمج عقلك سلوكياتك وليه يرفض يترك الشيء اللي اعتاد عليه بنتعلم كيف نغير الروتين بذكاء ونحتفظ بالإحساس اللي ندور عليه بدون جلد الذات أو حروب داخلية، وتذكر عاداتك اليوم هي قرارات الأمس وقرارك اليوم بيصنع عاداتك غدًا.الحلقة مبنية على أفكار كتاب The power of habit
NOW PLAYING
كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 8, 2026 ·103m
May 1, 2026 ·106m
Apr 24, 2026 ·96m
Apr 21, 2026 ·76m
Apr 13, 2026 ·125m