כלים פרקטים להפחתת אכילה רגשית | פרק 6

הפרק הראשון בו אני מתחילה לצלול לעומק הנושא האהוב עלי ביותר בתזונה- נושא האכילה הרגשית.בעוד אנחנו לרוב פונות לאוכל כאסטרטגיה להתמודד עם כל מיני קשיים בחיים, אבל בעצם האכילה הזו מביאה לכך שאנחנו לא מתמודדת איתם, הם נשארים כמו שהיו ואנחנו רק מוסיפות לעצמנו בעיה חדשה- תסכול ותלוי בחומרה שלה לפעמים גם עליה במשקל.בפרק אני מציעה עצות פרקטיות למה את יכולה לעשות על מנת להרגיע את עצמך ולהתמודד בדרכים חלופיות שהן לא רק דרך אכילה ודרכים כאלה שבאמת יפתרו לך את הבעיה ולא יכניסו אותך לבעיה נוספת.מקווה שתאהבו את הפרק, מאיה ---------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילפרטים על תוכנית הליווי האישית שלי - ביחד איתךלפרטים על פגישת בניית תפריט אישי - פגישה אחת ממוקדת שתעשה לך סדר בבלאגן להצטרפות לאתגר התוספות החינמי שלי -------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

כלים פרקטים להפחתת אכילה רגשית | פרק 6

0:00 29:19

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם shirleyyair פודקאסט על פסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר, עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר: שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי תזונה חיובית שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים ברוכים הבאים לפודקאסט של תזונה חיובית. הפודקאסט שיעניק לך כלים, ידע וערך שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם. כאן תמצאו את השילוב בין העולם החיצוני לעולם הפנימי שיעזור לכם לשפר את אורח החיים שלכם ולהבין שתזונה היא הרבה מעבר לאוכל, היא כל אותם הדברים שאנחנו מזינים את עצמנו ביום יום. PedsPsychIL ההסתדרות הרפואית בישראל בשנים האחרונות חלה עליה משמעותית בשיעור הילדים הסובלים ממגוון רחב של בעיות נפשיות, ובמיוחד הפרעות דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה ודימוי גוף והפרעות אישיות. פודקאסט פסיכיאטריית הילדים של הר"י מאחד את מיטב המומחים בתחום לשיחות על ההפרעות הפסיכיאטריות השכיחות בקרב ילדים ובני נוער, התסמינים היחודיים לכל גיל, והטיפולים הפסיכולוגיים והתרופתיים השונים. מפגשים מהסוג החיובי קול האוניברסיטה | AudioVersity הפודקאסט נולד תשעה חודשים אחרי שבעה באוקטובר, מתוך צורך לתקשר בשפת הפסיכולוגיה החיובית את העניינים הבוערים המתרחשים במציאות המשתנה. לאפשר נקודות מבט נוספות: אקדמיות, בין-אישיות, אנושיות ורגשיות. לזמן מפגשים קרובים, נוגעים, כנים ואותנטיים בין ישראלים באשר הם. מפגשים לא רגילים בין 'אנשים רגילים'.מגישות הפודקאסט, עדי פלד ונטלי סמסון, הנן פסיכולוגיות ומרצות בכירות לפסיכולוגיה חיובית במרכז מיטיב שבאוניברסיטת רייכמן.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of אכילה חיובית?

This episode is 29 minutes long.

When was this אכילה חיובית episode published?

This episode was published on June 8, 2023.

Can I download this אכילה חיובית episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!