כלים פרקטיים להגברת האושר בחיים | צעדים קטנים שכל אחד יכול לעשות כדי להיות מאושר יותר

מי לא רוצה להיות מאושר? אכן, המשאלה של כולנו היא להיות מאושרים, כך היינו רוצים גם עבור ילדינו ואהובינו. לא סתם התעשייה שעוסקת באושר משגשגת, כי אנחנו מוכנים לשלם הון כדי להרגיש שמחה ואושר בלב, כדי להתהלך עם חיוך שנובע מהלב ועולה על פנינו. אך האושר מאד חמקמק… הוא תלוי מאד בדברים חיצוניים שאין לנו לרוב  שליטה עליהם. אז איך בכל זאת אפשר להיות מאושרים יותר? מה כל אחד ואחת יכולים לעשות בחיי היום יום כדי להגביר את האושר להם ולחוות את החיים בצורה מספקת, מלאה, מהנה ובריאה יותר? על כך בדיוק שוחחנו לילך זיו ואנוכי בפודקאסט שלפניכם. בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים: מה זה בכלל אושר מה הצעד הראשון כדי להיות מאושרים איך כל אחד ואחת יכולים לשפר את האושר שלהם מהו “משחק הנֵהֵנֵתי” ואיך הוא תורם לאושר האישי שלנו איך האושר קשור למחשבות שלנו ואיך נוכל לנהל את מחשבותינו כדי להיות מאושרים יותר דוגמאות פרקטיות מהחיים שלנו איך בחרנו באושר ואיך יישמנו אותו מהם השלבים להגברת האושר בחיינו מה הקשר בין הצבת יעדים לאושר ואיך להגדיר מטרות בצורה נכונה מהו מחקר האושר הגדול של אוניברסיטת הרווארד ומה אפשר ללמוד ממנו איך להתמודד בהצלחה עם נסיבות החיים, כולל משברים, כדי להגביר את אושרנו האישי איך האושר קשור לשאלות שאנו שואלים את עצמנו ומהן השאלות הנכונות שכדאי לשאול כלים פרקטיים להגדלת האושר האישי של כל אחד ואחת באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].