על שינויים בקריירה, בעסקים ומה שביניהם | חגי שלו - מאמן עסקי, לשינוי קריירה ולמציאת הייעוד

בפרק זה התארחנו אוסי שלף לוי אהובתי ואנוכי אצל דן טימור בפודקאסט שלו קופידן. שיתפנו איך מצאנו אהבה בפרק ב’ אחרי מסע חיים מורכב שכלל גירושים, אובדן, חיפוש עצמי והתפתחות אישית עמוקה. שוחחנו בכנות על הדרך שעברנו לפני שהכרנו, איך הכרנו, האתגרים בזוגיות שנייה, ומה באמת נדרש כדי ליצור קשר בריא, יציב ומאושר לאורך זמן. זהו פרק עמוק במיוחד על זוגיות בוגרת – כזו שלא מבוססת על אשליות, אלא על אהבה כנה ועמוקה, שותפות, מודעות, ערכים, תקשורת וצמיחה משותפת, גם כאשר שני בני הזוג שונים זה מזו לעיתים. בין השאר שיתפנו על: למה פרק ב’ מרגיש לעיתים מורכב יותר – ואיך להתמודד עם זה איך לא לאבד תקווה גם אחרי שנים של אכזבות בזוגיות מה החשיבות של עבודה פנימית לפני כניסה לקשר חדש איך לזהות התאמה אמיתית מעבר למשיכה הראשונית למה ערכים משותפים חשובים יותר מהתלהבות רגעית איך זוגיות בריאה הופכת אותך לגרסה טובה יותר של עצמך איך לתקשר נכון בתוך קשר ולהימנע מדפוסים שפוגעים בזוגיות מה ההבדל בין אינטימיות אמיתית לבין קשר שטחי הפרק אופטימי ומרגש, ומתאים במיוחד לנשים ולגברים בפרק ב’ שמחפשים זוגיות משמעותית, אך מרגישים עייפות, ספק, חסימה או בלבול בדרך. אם אתם רוצים להבין איך יוצרים זוגיות יציבה, עמוקה ומדויקת – מתוך ניסיון חיים אמיתי ולא רק תיאוריה – זה פרק שכדאי לצפות בו עד הסוף.הצטרפו למסע שלנו בקפריסין לשיפור איכות החיים, המודעות והבריאות בשליש השלישי של החיים כאן בקליק על הלינק https://www.facebook.com/groups/osi.hagai.joyoflife.

אוסי שלף לוי ואנוכי, חגי שלו, שנינו כבר מעל גיל 60, החלטנו לאחר כשנה וחצי ביחד לעבור לקפריסין עם 3 מזוודות ו-2 טרולי. בפודקאסט זה "בית על האי – החיים בקפריסין", התארחנו אצל אופיר רב-הון ושיתפנו את החוויה של שינוי כה משמעותי בחיים בשליש השלישי של החיים. בפרק שלפניכם סיפרנו על כל תהליך המעבר, החל מההחלטה, דרך התארגנות בארץ, המשך בבחירה להתגורר בפאפוס וההתארגנות הפיזית בעיר, וכלה בהליכי ההגירה, כולל ההחלטה לבצע "איחוד אזרחי" Civil Union, שמשמעותו כעין נישואין אזרחיים. עוד שיתפנו על החיים באי כזוג, על האתגרים וההזדמנויות שבמעבר, על מה הפתיע אותנו בדרך, ואיך אנו רואים את העתיד שלנו בפאפוס - אישית, זוגית ומקצועית. הפרק יעניין כל מי שמחפש למצוא חיים של שלווה, נינוחות, איכות חיים, שפע ובריאות בשליש ה-3 של החיים. באפשרותך לצפות בפוסט גם בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

“הצלחה היא תהליך, היא אבולוציה, היא ריצת מרתון, לא ספרינט; הרבה פעמים אנו רואים אנשים מצליחים ונדמה לנו שהם הצליחו בין לילה, אך ה”בין לילה” הזה לוקח הרבה מאד שנים…ההצלחה נבנית שלב אחרי שלב, ואנשים שמצליחים הם אנשים שיודעים להתמיד, שיודעים להיות סבלניים, שיכולים להיות נחושים, שמחוברים לחזון שמניע אותם קדימה ועוזר להם להתגבר על קשיים שיש בדרך (ויהיו קשיים בדרך)…ביכולת שלנו להבין שההצלחה היא תהליך, שזה הדרגתי, להיות סבלניים, להתמיד, להיות נחושים, לא לוותר ולהתמודד – זו בעצם תשתית מאד מאד מאד חשובה שמאפיינת אנשים מצליחים; ולכן כל מי שרוצה להצליח, חשוב מאד מאד להתחבר לערכים הללו…”.כך נפתח הפודקסט הנפלא בו התראיינתי אצל שלומי חסטר, יזם של סדרת פודקסטים בשם Mindset, העוסקים בהצלחה.באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיובבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצורקשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

ממרומי גיל 65, ניסיון החיים, והאושר שממלא את חיי, החלטתי לסקור את הגורמים העיקריים שהביאו אותי עד הלום, את המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא, פיזי ומנטלי.תזונה, פעילות גופנית, מנוחה ושינה, בריאות נפשית: בעיקר וויסות וניהול רגשות, יחסים, אהבה ומיניות, בריאות פיזית, יצירת הרגלים טובים והימנעות מהתמכרויות מזיקות.את השיחה ניהלתי עם אוסי לוי שלף, בת זוגתי היקרה, אישה צבעונית ומגוונת.האהבה הגדולה שלה היא השילוב בין טיפול, תנועה והתפתחות אישית.היא מורה בנשמה ובעברה הייתה הבעלים של בית ספר למחול מצליח ברמת אביב.למדה בסורבון בפריז הוראת מחול ובמכון ווינגייט רפלקסולוגיה.עוסקת בהתפתחות אישית ומורה לפילאטיס מכשירים בסטודיו בוטיק שלה בנווה שרת ת”א.מנחת סדנאות המשלבות בין תנועה, נשימה, מוסיקה ומודעות.אני מזכיר אותם כאן בקצרה ופיתחנו אותם בשיחה שלהלן, אוסי לוי שלף ואני:תזונה, פעילות גופנית, מנוחה ושינה, בריאות נפשית: בעיקר וויסות וניהול רגשות, יחסים, אהבה ומיניות, בריאות פיזית, יצירת הרגלים טובים והימנעות מהתמכרויות מזיקות.את השיחה ניהלתי עם אוסי לוי שלף, בת זוגתי היקרה, אישה צבעונית ומגוונת.האהבה הגדולה שלה היא השילוב בין טיפול, תנועה והתפתחות אישית.היא מורה בנשמה ובעברה הייתה הבעלים של בית ספר למחול מצליח ברמת אביב.למדה בסורבון בפריז הוראת מחול ובמכון ווינגייט רפלקסולוגיה.עוסקת בהתפתחות אישית ומורה לפילאטיס מכשירים בסטודיו בוטיק שלה בנווה שרת ת”א.מנחת סדנאות המשלבות בין תנועה, נשימה, מוסיקה ומודעות.בין היתר, דנו ופיתחנו בשיחה את הנושאים הבאים:ממרום גילנו, פלוס-מינוס 60, מה ההבדל בין גיל כרונולוגי, גיל ביולוגי וגיל מנטלי?כולם יודעים שהתזונה משפיעה על הבריאות הפיזית והמנטלית שלנו. מהי תזונה בריאה?מהם הרגלי התזונה הנכונים שלך?איך את יודעת שהרגלי התזונה שלך מדויקים לך?מה הפעילות הגופנית המומלצת ואיך נוכל להתמיד בה?איך להקפיד על שינה ומנוחה מספקים?איך לווסת את הרגשות שלנו להימנע מהשפעות שליליות של הסביבה?מה עוזר לך לשמור על המרכז שלך ולהימנע מריאקטיביות כשאת לא בנוח? למשל בעת משברים, כמו הגירושין שחוויתלמה חשוב לשחרר ולקבל? איך מיישמים את זה?אני יודע שבעבר ריצית אחרים. מה עזר לך להשתנות ולהימנע מריצוי? למשל כלפי הילדים המתבגרים ובני הזוג?אחד הנושאים שבחרנו לדבר עליהם הוא יחסים, אהבה ומיניות. מה יש לך להאיר את עינינו כאן?למה חשוב להציב יעדים ובעיקר חזון – לאן אני הולך?מניעת מחלות אל מול תרופותבאפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיובבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצורקשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

העולם שלנו מוצף בידע. היום הידע זמין מכל מסך ובעיקר מהטלפון החכם שלנו.לכן, להשיג ידע חדש זה קל ונוח למרבית האנשים.מה שיותר מאתגר זה ליישם את הידע, כי רק היישום שלו הוא מה שיוצר שינוי. ובמילה אחת – בחירה.ומכיוון שאנו חיים באוטומט לא מיטבי שהוא תוצאה של התבניות, ההתניות, האמונות, הפרדיגמות וההרגלים הקלוקלים שלנו, האתגר של כל האדם שרוצה ליצור שינוי בחייו זה לבחור בניגוד אליהם.אכן, שינוי הוא לרוב אבולוציוני ומושג בתהליך הכולל הרבה בחירות קטנות לאורך זמן.לדוגמה, לא מספיק ללמוד את עקרונות הנהיגה בתיאוריה, אלא רק אם נתרגל נהיגה לאורך זמן נלמד בסופו של דבר לנהוג.בפודקאסט הבא עם קרן כהן דיברנו על שינוי תכלס:בשיחה העמקנו, העשרנו והחלפנו דעות על איך יוצרים שינוי בעזרת יישום של הרבה בחירות לאורך זמן.מה המקור של שינוי במערכת ההפעלה האנושית שלנו?מה נדרש כדי לבצע שינוי?מדברים הרבה על Being ו-Doing. מה ההבדל ביניהם ואיך הם קשורים לשינוי?מה המרכיב החסר בין מודעות לבחירה שרבים מזניחים אותו והוא קריטי לשינוי?מהן רמות הבחירה ומה צריך להתקיים כדי שנוכל לבחור יותר?איך מתבצעת ההטמעה במוח הלא מודע לשיטתך כדי ליצור שינוי פרמננטי?כמה זמן אורכים תהליכי השינוי שאתה מלמד?מה השיטה המלאה שלך לשינוי שמפורטת בספרך הראשון להתרגל להצליח. מהם העקרונות שלה?וברמה יותר מפורטת, תסביר בבקשה כל מרכיב:ומעבר לכך, האם יש תנאים מקדימים ליכולת ליישם את השיטה שלך, את נוסחת מה בתוך?תן דוגמה לכלים שאתה משתמש בהםמה עוד חשוב ליישם בשיטה?איך ספרך השני מלכוד המצוינות מתחבר לנושא שלנו? איך הוא מסייע לאנשים לעשות שינויים בהרגלי החשיבה, בהרגלי ההתנהלות, באמונות וברגשות?באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיובבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצורקשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

לאחרונה קראתי כמה מאמרים שכתבה קרן כהן על הקשר בין אהבה עצמית לבין כסף, ובכלל לבין מצבנו הכלכלי.בשיחה משותפת הבנו שיתכן והנושא הזה עשוי להשפיע על עיצוב המצב הכלכלי של המאזינים שלנו.2 הנושאים מאד משמעותיים ותופסים המון תשומת לב. אז החיבור ביניהם אפילו עוד יותר משמעותי.בשיחה הבאה העמקנו בקשר המרתק בין אהבה עצמית לכסף,האם אהבה עצמית משפיעה על המצב הכלכלי שלנו?האם יתכן שיש קשר בין הכנסה ושפע לבין הערך העצמי שאנחנו מייחסים לעצמנו?האם יתכן שטיפוח הערכה עצמית יכול להוביל לשגשוג כלכלי?וגם מעבר לזה, מה הקשר בין המצב המנטלי שלנו בכלל לבין היכולת שלנו להרוויח ולשגשג?הנה תיאור מפורט יותר של הנושאים בהם עסקנו בשיחה:מה זו אהבה בכלל ואהבה עצמית בפרט?מה בין אהבה עצמית לאגואיזם?מה הקשר בין אהבה עצמית לקבלה?איך מפתחים אהבה עצמית?מה הקשר בין אהבה עצמית וכסף? האם יש בכלל קשר ואיך זה מתחבר לאנרגיה?כיצד אהבה עצמית משפיעה על התפיסה והניהול שלנו את הכסף?ערך עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, אמון – מובילים לקבלת החלטות פיננסיות מושכלות ובטוחות, לזיהוי הזדמנויות, להסכמה לבצע מהלכים פיננסיים, לפיתוח מספר ערוצי הכנסה שונים. מה אני יכול לעשות לעצמי בקשר לכסף כדי להביע את אהבתי לעצמי?7. מהם הסימנים לכך שפחדים וחסמים רגשיים משפיעים על המצב הכלכלי שלנו?סימנים התנהגותיים: דחיינות, הימנעות מעיסוק בכסף, המילים שלנו (אין לי, לא גומר את החודש, אני לא יודע מה יהיה)סימנים רגשיים: תחושות של חרדה, לחץ, מתח, פחד, דאגותסימנים מנטליים: הפס קול בראש. תשובות אוטומטיות. אוף.. למינם.8. כיצד ניתן לזהות ולהתמודד עם אמונות מגבילות לגבי כסף ושפע?זיהוי אמונות כמו “בשביל כסף צריך להתאמץ” או “לא נוח לי לקחת כסף מאנשים” הוא הצעד הראשון. התמודדות כוללת שינוי התפיסות באמצעות תהליך פירוק תבנית.הואופונופונו – התמרה, זריעה מנטלית, חיווט מחדש של המודע ותת המודע9. מהו תפקידה של חמלה עצמית ביצירת מציאות כלכלית משגשגת?נבין קודם מהי חמלה עצמיתביקורת ושיפוטיות הן ההפך מחמלה עצמיתחמלה עצמית מאפשרת לנו לראות את עצמנו בעיניים טובות גם במצבים של הימנעות, דחייה, טעויות פיננסיות, ללמוד מהן ולהתקדם, ובכך לתרום לשגשוג כלכלי10. כיצד תרגול הכרת תודה משפיע על זרימת השפע לחיינו?הכרת תודה ממקדת אותנו במה שיש, מגבירה את תחושת השפע ומושכת עוד הזדמנויות כלכליות לחיינו.באיזה אופן הצבת גבולות בריאים קשורה לאהבה עצמית ולניהול פיננסי?הצבת גבולות מאפשרת לנו לומר “לא” להוצאות מיותרות ולהתחייבויות שאינן משרתות אותנו, ובכך לשמור על יציבות כלכלית.11. כיצד ניתן לפתח ביטחון עצמי שיסייע בהשגת מטרות כלכליות?פיתוח ביטחון עצמי באמצעות הכרה בהצלחות קטנות, הצבת יעדים ריאליים והתמדה, מוביל להגשמת מטרות פיננסיות12. מהם הצעדים הראשונים בדרך לשינוי פנימי שיביא לשפע חיצוני?הצעדים כוללים התבוננות פנימית, זיהוי דפוסים ותבניות חשיבה, תגובה, התנהגות שמייצרים תוצאות הפוכות ממה שאנחנו רוצים, תרגול אהבה וחמלה עצמית, והטמעת הרגלים פיננסיים בריאיםבאפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיובבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצורקשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

בראיון מרתק אצל מיכאל בלום בפודקאסט הפופולארי שלו “ללא צנזורה” נתתי המון טיפים איך לצאת מתקיעות בעסקים ובקריירה ולחיות חיים טובים ומאושרים יותר. הנה חלק מהשאלות שנשאלתי והנושאים בהם דנו: מה השיטה שפיתחתי לשינויים מנטליים אפקטיביים ומהירים ואיך אפשר ליישם אותה מה האשליה שמוכרים בסדנאות קצרות או בכאלו שרק נותנות ידע, אפילו שידע טוב, ומה נדרש כדי ליישם את הידע הזה ולחולל שינויים בעסקים ובקריירה מקרים אמיתיים של אנשים שעשו שינויים מאתגרים בקריירה ובעסקים, שבאפשרותך ללמוד מהם על היכולת שלך לעשות שינוי דומה מה הדרך להתפתחות אישית ורוחנית ואיך להפוך לאדם מפותח ומודע יותר מהי התפתחות רוחנית, מה מייחד אדם רוחני ומה התועלת בכך בחיי היום-יום דוגמאות לשילובים בין הריאלי לפרקטי, המנטאלי לרציונלי, רוח לחומר מה ההבדל בין human doing ל- human being מה מאפיין אנשים תקועים? איך אפשר לקבל הכוונה תעסוקתית יעילה ולעשות שינוי קריירה בכל גיל מה מאפיין את הספרים שלי ואיך הם עוזרים לאנשים שתקועים בצמתי שינוי למי מיועד הספר הראשון ולמי הספר שני? אילו כלים מעניקים הספרים שלי? איזה מסר יש לי לצופים לסיום? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

בעולם שמשתנה במהירות היכולת לשנות את עצמנו הופכת להיות צורך חיוני לכל אדם. יחד עם זאת, זה מאד מאתגר לבצע שינויים ורבים נתקעים בתהליכי שינוי. בהרצאת הזום הזו תלמדו שיטה מעשית ויישומית לבצע שינוי בכל הרגל, אמונה, רגש ומחשבה. השיטה מבוססת על ספרי הראשון “להתרגל להצליח” ומיושמת על ידי בפרקטיקה מאז 2006 עם יותר מ-1,000 אנשים בצמתי שינוי. ההרצאה מיועדת למאמנים שרוצים לחדד את מיומנויות האימון שלהם, ולכל אדם שמרגיש תקיעות, בעיקר בעסק או בקריירה, ומתקשה להשתנות כדי לממש את עצמו. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

יותר ויותר אנשים מודעים לצורך שלהם לאהוב את עצמם. זה שינוי מרענן לעומת החינוך המקובל שאנו צריכים להיות ענווים ולתת לאחרים גם אם זה על חשבוננו. אכן, חלק מהאנשים חושב בטעות שצריך לוותר על העצמי שלנו כדי שאחרים יהיו מרוצים ויעניקו לנו אהבה, פרגון, קבלה ודברים חומריים, כמו כסף. וזו טעות קריטית. כי דווקא חיוני לאהוב את עצמנו וזה שינוי פרדיגמה משמעותי אצל מרבית האנשים. בפודקאסט שלפניכם ראיינתי את לילך זיו, מאמנת ויועצת עסקית וותיקה על המשמעות של אהבה עצמית ונגזרותיה, לקראת הוצאת ספרה הראשון “יותר מהחיים”, בו היא עוסקת באהבה עצמית, בין יתר הנושאים מאירי העיניים והתודעה. על כל אלו ועוד שוחחנו לילך זיו ואני בפודקאסט שלפניכם (41 דק’). בין השאר, שאלתי, התייחסתי ודנו בנושאים הבאים בקשר לאהבה עצמית: מה זו אהבה עצמית? למה חשוב שיותר אהבה תגיע מתוכנו ולאו דווקא מהסביבה? איך לפרגן לעצמנו ולאחרים מה הגבול שבין אגואיזם לאהבה עצמית מה פוגע ביכולת שלנו לאהוב את עצמנו מה זה ריצוי ומה הקשר בינו לבין אהבה עצמית מה גורם לנו לְרצות, מהם גורמי הריצוי הפנימיים הקשר שבין ריצוי ואמונות מגבילות, כגון לא אוהבים אותי או אני לא טוב מספיק מה החלק בנו שגורם לנו לא לאהוב את עצמנו דוגמאות של ריצוי בבית, בזוגיות ובעבודה “ואהבת לרעך כמוך” – משמעות המשפט, לפי הקבלה אהבה כהוויה לפעול ממנה מה אומרת לואיז היי, כוהנת האהבה העצמית, על חשיבות האהבה העצמית מה קורה כאשר איננו אוהבים את עצמנו? מה הקשר שבין אהבה עצמית לשיפוטיות עצמית? מהו ‘מִלכּוד המצוינות‘ שפוגע בביטחון העצמי, בערך העצמי וביכולת שלנו לאהוב את עצמנו באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

כבני אדם אנו בראש וראשונה יצורים רגשיים והרגשות שלנו מנהלים אותנו. רגשות חיוביים מקדמים ותומכים הגשמה ורגשות שליליים מכבים ותוקעים. בעוד שזה לגיטימי ואנושי להרגיש כל רגש, נרצה לקבל את הרגשות השליליים ולהתמיר אותם לכאלו שתומכים ביכולת המימוש העצמי שלנו ובהשגת המטרות ששמנו לעצמנו. בין הרגשות שהכי מחשקים אותנו נמצא הפחד. הפחד הוא הרגש השלילי הכי חזק שיש ואב/אם כל הרגשות השליליים האחרים. לכן, היכולת להבין את הפחד ובעיקר איך להפוך את הפחד לדחף, היא מפתח להשגת תוצאות בחיים, למימוש עצמי, לשביעות רצון ובסופו של דבר גם לאושר. על כל אלו ועוד שוחחנו לילך זיו ואני בפודקאסט שלפניכם (1:13 ש’) בין השאר, נשאלתי, עניתי ודנו בנושאים הבאים בקשר לניהול פחדים: אז מה, הפחד הוא רע? אסור להרגיש פחד ואם אנו מפחדים אז משהו אצלנו “לא בסדר”? למה בכלל לצאת מאזור הנוחות? מה הקשר בין יציאה מאזור הנוחות לצמיחה והתפתחות אתה יכול לציין מהם סוגי הפחדים העיקריים? למה בעצם אנו מפחדים? מה הקשר בין פחד להצלחה? אז צריך לקחת סיכון כדי להצליח? איזה סוג סיכונים? מהם השלבים להתגבר על הפחד? אחד הפחדים הכי גדולים הוא הפחד מכישלון. מה אתה יכול להאיר בקשר לכך? איזה עוד כלים אתה יכול לתת כדי להתגבר על הפחדים? שינוי קריירה, תופעה שהולכת ומתפשטת, מה אתה יכול לומר על הדרך להתמודד איתה? מה הפחד הכי גדול שיש והאם אפשר לנטרל אותו? בוא נדבר רגע על דאגות. מה אתה יכול לומר בקשר לכך? ולפני סיום, מה הקשר בין פחד לסטרס? לסיכום, מה אתה יכול לומר לאדם שמזהה שיש לו פחד שתוקע ואפילו משתק אותו? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

בהרצאה בכנס אינטרנטי גדול חשפתי מהם 3 הרגלי היסוד התוקעים הקיימים כמעט אצל כל בעל.ת עסק, מבלי שהם כלל מודעים אליהם עוד הסברתי מהו “מִלכּוד המצוינות” – מעגל השוטה הזדוני שהרגלים אלו הם חלק ממנו, ובשורה התחתונה – איך לרכוש ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות. זה לא סוד שהרגלים ורגשות תוקעים יושבים בלב מערכת ההפעלה האנושית ומחבלים בכל העשייה האנושית. הדבר בולט בעיקר בקרב בעלי ובעלות עסקים, שמתאמצים לקדם את העסק שלהם אך בשורה התחתונה לא מרוויחים את כמות הכסף שהם רוצים ויכולים להרוויח, מבלי שהם מבינים מדוע. התוצאה היא תסכול גובר, מאמץ חריג שבא על חשבון דברים אחרים, וירידה עקבית בביטחון העצמי, בערך העצמי, בדימוי העצמי ובאהבה העצמית. מכיוון שכל אלו הם הבסיס להצלחה עסקית, בעלי ובעלות עסקים אלו מוצאים את עצמם לכודים בספירלה יורדת מבלי שהם יודעים איך לצאת ממנה. שלושת ההרגלים התוקעים שהצגתי בהרצאה הם: פרפקציוניזם, שיפוטיות עצמית וריצוי. ההרצאה ממחישה מדוע אלו הרגלים תוקעים ופותחת בכך פתח כיצד להיגמל מהם. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

ישראל היא מדינת הסטארט-אפ ולא רק במגזר הטכנולוגיה. יש בקרב העם שלנו המון יזמות ויצירתיות, אולי בגלל שזה היה חיוני לנו כדי לשרוד בגולה במשך 2000 שנה. צעירים רבים שבאים אלי חולמים על עסק משגשג משלהם, שיאפשר להם לחיות ברווחה, למצות את הפוטנציאל שלהם, להגשים מתוך תשוקה ומשמעות, וכמובן – להיות אדונים לעצמם, כדי שיוכלו להקדיש זמן יקר למשפחתם ולתחביבים שלהם. יתרה מכך, זו מגמה עולמית שמובלת על ידי דורות ה-Y וה-Z, שיותר ממחציתם פונים להקמת עסקים במקום להיות שכירים. וזה שינוי מגמה בשנים האחרונות, הרבה בגלל שהדורות הצעירים מחפשים יותר איזון בחייהם, גם עקב מגיפת הקורונה, שהייתה עבורם סוג של wakeup call. כדי לסייע לכל אותם חולמים, גם אם הם מבוגרים יותר וקצו בחיי השכירות, כמו שאני חוויתי בגיל 45, הזמנתי לפודקאסט את אריאל דהן. בפרק זה דיברנו על איך להקים עסק חדש מצליח ומהם העקרונות של יזמות משגשגת. כי פתיחת עסק חדש מצריכה מינד-סט שונה משכיר ומאתגרת יותר. אריאל הוא יזם צעיר, אחד מאותם שחלמו ומימשו את חלומם, יוצר שיטת “מאדווה לנחשול”, המסייעת לאלפי ילדים ובני נוער בעשרות בתי ספר מהמרכז לדרום למצות את הפוטנציאל שלהם. השיטה עוזרת להם להתחבר לעצמם, למקום שלהם בחיים, לכוחות שלהם ולכישרונותיהם, ונותנת להם כלים מנטליים ואחרים להתמודד טוב יותר במציאות החיים המאתגרת בחייהם הבוגרים. אז אריאל לא רק אחד שעשה את זה, הוא גם מבין פרק או שניים בהתפתחות אישית ובגורמים המנטליים החיוניים להצלחה. הנה שאלותיי לאריאל והנושאים בהם דנו: חוששני שעדיין מקובל לחשוב שהצלחה היא פונקציה של doing. המנטרה שעומדת בבסיס החינוך שקיבלנו היא “תלמד, תעשה, תעבוד, תתאמץ – ואז תצליח”. האומנם? מה החשיבות לדעתך של הצד המנטלי בהצלחה – ה-Being? ברור שה-doing הוא חיוני להגשמה, אבל מדוע ה-Being הוא הרוב? מה ההיגיון בכך? מהם העקרונות המנטליים להצלחה בעסק חדש? מה החשיבות של התגמול הכספי, של הרווחים בעסק, ועד כמה הם גורמים להצלחה? מהם העקרונות להצלחה בתחום ה-Doing? איך מתמודדים עם הפחדים בפתיחת עסק חדש? לקראת סיום, מה היית אומר ליזם שרוצה לפתוח עסק? איזה 2-3 טיפים היית נותן לו או לה? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

בשנים האחרונות יש מודעות גוברת להיאחזות – attachment באנגלית. הכוונה היא לכך שאנו נאחזים בדברים שקורים לנו בחיים, במחשבות, ברגשות ובדיבור שלנו, מתמקדים בהם, ונותנים להם להפיל אותנו רגשית ואנרגטית. לרוב אלו דברים שאין לנו שליטה עליהם ולמרות זאת אנו מחפשים את הוודאות והשליטה, לעיתים בכל מחיר. התוצאה היא חוסר קבלה שלהם, התנגדות לעצם קיומם, ללא יכולת מעשית לשנות אותם, שגורמת רק תסכול וסבל. זה כמו לדפוק את הראש בקיר ולקוות שהקיר ישבר. נכון, זה לא מצליח ואנו נשאר עם כאב ראש. כאן נשאלות כמה שאלות: 1) איך לזהות את המצבים הללו של צורך מופרז בוודאות ובשליטה 2) איך להתמודד איתם בהצלחה ו-3) מה אפשר לעשות על מנת להקטין את הצורך בוודאות ובשליטה ולא להילכד בכבליו. על כל אלו ועוד שוחחנו לילך זיו ואנוכי בפודקאסט שלפניכם. בין היתר דנו, עסקנו והארנו לגבי הנושאים הבאים: נתנו כמה דוגמאות של הקושי לשחרר מה בעצם הבעיה בלא לקבל נסיבות שאינן משרתות אותנו? בלנסות להשיג מקסימום שליטה ו-וודאות? מאיפה זה מתחיל? ממה נובע הצורך הזה של וודאות ושליטה מה קורה כאשר אנו נלכדים בתוך סיטואציה כזאת, של צורך מופרז בוודאות ובשליטה, ואיך זה קשור למשברים שיתפנו בהרבה דוגמאות אישיות מחיינו איפה התקשינו לשחרר ולקבל, ואיך בכל זאת עשינו זאת מהן ההשלכות היותר מרחיקות לכך של קושי לשחרר ולהרפות? איך זה משפיע על החיים שלנו מעודדים אותנו לחריצות ואפילו לעבודה קשה. זו גישה נכונה? מה הבעיה עם זה הסברים פרקטיים והסברים מיסטיים או רוחניים מדוע חוסר הקבלה היא גישה תוקעת. הפיתרון המקובל באנגלית מכונה Surrender שהפרשנות המילונית שלו היא “היכנעות”. על איזו כניעה מדובר פה? זו מילה בעייתית 😊 למי / לְמה להיכנע איך להשיג קבלה ושחרור אמיתיים? איך אנו יודעים שאנחנו שם האם קבלה ושחרור אומרת שאנו צריכים להיות פאסיביים לנוכח נסיבות החיים שלנו? מהם השלבים של קבלה ושחרור שילבנו מספר אמרות כנף של גדולים מאיתנו שמאירות וממחישות יותר מהכל את כל מה ששוחחנו עליו מה הקשר בין להרפות ולשחרר לבין ציפיות איך היכולת להרפות ולשחרר קשורה לנסיבות לא נעימות בחיים לסיום, נתנו עוד כמה כלים פרקטיים שיסייעו לכם להרפות, לשחרר ולקבל באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

מי לא רוצה להיות מאושר? אכן, המשאלה של כולנו היא להיות מאושרים, כך היינו רוצים גם עבור ילדינו ואהובינו. לא סתם התעשייה שעוסקת באושר משגשגת, כי אנחנו מוכנים לשלם הון כדי להרגיש שמחה ואושר בלב, כדי להתהלך עם חיוך שנובע מהלב ועולה על פנינו. אך האושר מאד חמקמק… הוא תלוי מאד בדברים חיצוניים שאין לנו לרוב  שליטה עליהם. אז איך בכל זאת אפשר להיות מאושרים יותר? מה כל אחד ואחת יכולים לעשות בחיי היום יום כדי להגביר את האושר להם ולחוות את החיים בצורה מספקת, מלאה, מהנה ובריאה יותר? על כך בדיוק שוחחנו לילך זיו ואנוכי בפודקאסט שלפניכם. בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים: מה זה בכלל אושר מה הצעד הראשון כדי להיות מאושרים איך כל אחד ואחת יכולים לשפר את האושר שלהם מהו “משחק הנֵהֵנֵתי” ואיך הוא תורם לאושר האישי שלנו איך האושר קשור למחשבות שלנו ואיך נוכל לנהל את מחשבותינו כדי להיות מאושרים יותר דוגמאות פרקטיות מהחיים שלנו איך בחרנו באושר ואיך יישמנו אותו מהם השלבים להגברת האושר בחיינו מה הקשר בין הצבת יעדים לאושר ואיך להגדיר מטרות בצורה נכונה מהו מחקר האושר הגדול של אוניברסיטת הרווארד ומה אפשר ללמוד ממנו איך להתמודד בהצלחה עם נסיבות החיים, כולל משברים, כדי להגביר את אושרנו האישי איך האושר קשור לשאלות שאנו שואלים את עצמנו ומהן השאלות הנכונות שכדאי לשאול כלים פרקטיים להגדלת האושר האישי של כל אחד ואחת באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

יותר ויותר אנשים נחשפים לעולמות המודעות והרוח. מה שהיה טאבו עד לפני כמה שנים נפרץ בגל של התעניינות בכל מה שהוא מטאפיזי ולא מוחשי. ההתעניינות נשענת בחלקה הגדול על סקרנות וחיפוש חיים טובים יותר, אבל גם על ענווה והכרה שיש בעולם המופלא שלנו תופעות שאנו עוד לא מבינים, עם כל הכבוד לקִדמה ולמדע. יותר ספציפית, כמו שלטוס לחלל או לדבר בטלפון ללא חוט היה מדע בדיוני עד לפני כ-60 שנה, ועוד כמובן הרבה דברים אחרים, כך מה שהיום נראה אולי כמדע בדיוני בתחום הרוח יהיה בעתיד מובן ומוסבר. כך למשל, למרות שהוא חוקר תחומים אלו, המדע עדיין לא יודע להסביר מספיק: אינטואיציה, צירופי מקרים, תופעות כמו פלסבו או “ניסים רפואיים”, את התנהגות החלקיקים ברמה הסאב-אטומית, ועוד. אני אישית מאמין שזה רק עניין של זמן עד שהמדע יגלה את ההסבר והחוקיות של תופעות אלו. זה שאנו לא יודעים להסביר אותן לא אומר שהן פרי הדמיון הקודח. שוב, קצת ענווה בפני ייקום שקיים 14 מיליארד שנה לא תזיק לנו, וההכרה שהחוקיות בעולם הרבה יותר מורכבת מהחוקים שכבר גילינו. על רקע כל זאת, הזמנתי היום לפודקאסט את יעל אבני, יועצת ומורה רוחנית, מנחת סדנאות וקורסים לתקשור, מנחת סדנאות רייקי וקורסי קלפי טארוט, ועוד הרבה דברים אחרים. יעל הולכת בדרך הרוח משנת 1995, ספגה בבית את הרוחניות מגיל צעיר והתחברה לאנרגיות הרייקי כבר בגיל 19. גילוי נאות: יעל היא המטפלת שלי בחצי השנה האחרונה כך שאני מכיר במעלותיה הרבה מעבר לכתוב באתר שלה. בין השאר, שאלתי את יעל ודנו בנושאים הבאים: 1.    את מגדירה את עצמך באתר שלך כ”קוסמת אור”. בואי נתחיל מהשאלה מה זה קוסמת אור 2.    מה זו רוחניות בעינייך, איך את מגדירה אותה 3.    הגדרות מושגים נוספים: קארמה, אגו, מינד, נפש, רייקי, תקשור, גלגול נשמות, ועוד 4.    יש ברוחניות חוקיות? כללים ברורים, או שזה הכל תחושות ואינטואיציה 5.    מהן התופעות הרוחניות הבולטות שניתן להבחין בקיומן, גם אם אין להן הסבר מדעי 6.    מה הקשר לדעתך בין רוחניות לעולם הפיזי? מהם קשרי הגומלין ביניהם 7.    מהן ההשלכות של מרכיבים רוחניים על איכות החיים שלנו? איך טיפול במרכיבים רוחניים יכול לשפר לנו את החיים 8.    מהן שיטות הטיפול שלך ואלו השפעות חיוביות פרקטיות יש להן על אנשים, מניסיונך 9.    תני דוגמה פרקטית לאנשים ששיפרו משהו חשוב בחייהם כתוצאה מטיפולים אלו 10. מהי האלוהות ואיך היא מתחברת לאדם 11. למה מתכוונים כשאומרים לשחרר וודאות ושליטה ואיך זה מתקשר לחופש הבחירה שניתן לנו 12. איך אנרגיה מחברת בין המדע לרוח 13. ספציפית, מעניין אותי תקשור ואפילו עשיתי קורס תקשור לפני הרבה שנים. מה זה תקשור ואיך הוא מאפשר לנו לשפר את חיינו 14. לקראת לסיום, מה המסר שלך לאנשים ספקניים, שרוצים הוכחות מדעיות לתופעות מטאפיזיות האתר של יעל אבני כאן בקליק על הלינק והטלפון שלה 0546811889 באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

מציאת הייעוד האמיתי בחיים היא אחת השאלות הגדולות והמורכבות שכולנו מתחבטים בה. האם אנחנו באמת חיים את החיים שנועדנו אליהם? האם העבודה והדרך שבחרנו הן אכן המסלול הנכון בשבילנו? או שמא אנחנו רק הולכים בתלם, מבלי לממש את היעוד הפנימי העמוק ביותר שלנו? במהלך השיח בפודקאסט זה עם אייל שובל, בחנו את הנושא הזה מזוויות שונות ומגוונות. דנו בדרכים לגלות את הייעוד האמיתי שלנו – החל מהבנה מהו הייעוד, המשך בהאזנה לקול הפנימי, וכלה בחקירה ובהתנסות בייחודיות שלנו. עסקנו גם בקונפליקטים פוטנציאליים כמו הפער בין הקריירה הנוכחית לייעוד העמוק, ההתמודדות עם לחצים חיצוניים ואיך בכל זאת נוכל להגשים את החלומות הכי כמוסים שלנו.   בין היתר דנו בנושאים ובשאלות הבאות: ●      האם יש בכלל דבר כזה ייעוד ●      מה ההבדל בין "הייעוד הרוחני" ל"ייעוד התעסוקתי" ●      מה הקשר בין הייעוד להתפתחות אישית, בין הייעוד לשינוי ●      מה אמרו הפרופסורים על הייעוד ●      מה המטרות של הייעוד ומה הערך של גילויו ●      למה מדברים היום הרבה יותר על הייעוד מאשר בעבר? מה השתנה במציאות התעסוקתית? ●      סימנים שאנו לא בייעוד שלנו ●      סימנים שאנו כן בייעוד שלנו ●      דוגמה לאדם שנמצא בייעוד שלו ומה ההשלכות של כך על מכלול החיים שלו ●      התמודדות עם המצב בו הקריירה והעבודה הנוכחית שלנו אינן תואמות את הייעוד הפנימי ●      התמודדות עם הקונפליקט הפנימי בחוסר התאמה לייעוד והתקיעות הנגזרת ממנו ●      איך מוצאים את הייעוד, מה אפשר לעשות כשהייעוד אינו ברור ●      איך מתפקדת האינטואיציה והרגש במסע הייעוד, לעומת שיקולים רציונליים מרגיש.ה תקיעות בקריירה ורוצה למצוא את הייעוד שלך? אפשר להתחיל כאן בקליק על הלינק

אחד מהכלים הכי עוצמתיים להרגשה טובה וליחסים בריאים היא הסליחה. ברם, רבים לא מודעים לחשיבותה, מדוע היא קריטית לחיים טובים, למי נועדה הסליחה וכמובן איך לסלוח. בפודקאסט הבא עם יניב שגב, מאמן להתפתחות אישית ושינוי הרגלים לחיים טובים, שוחחנו על כל הנקודות הללו ורבות אחרות. בין היתר תוכלו להקשיב, ללמוד וליישם את הנושאים הבאים: 1.     מה זאת סליחה, מה הגדרתה, לא בהיבט המילולי הפשוט 1.1.  סליחה זה מכוונה עמוקה, זה שחרור והרפיה ממה שהיה, מהעבר 1.2.  סליחה זה גם שחרור מועקה שיושבת עלי, משהו שמוריד אותי ותוקע אותי 2.     מהו התנאי המקדים ההכרחי שבלעדיו לא נוכל לסלוח 3.     מה זאת אחריות אישית ולמה היא חשובה לסליחה 4.     מה המחיר של אי סליחה, למה זה כל כך חשוב לסלוח? 4.1.  בשביל מי נועדה הסליחה? עבורי! 4.2.  מדוע? כי היא מעיקה עלי, מלבה מחשבות שליליות, מחזקת את האגו, פוגעת בי רגשית, מזינה רגשות שליליים ופוגעת באנרגיה ובתפקוד 4.3.  המטענים שאנחנו סוחבים איתנו מהעבר זה כמו משקולת כבדה על הכתפיים שלנו 4.4.  וכל זה כמובן מוריד לנו את התדר וזה לא טוב … 4.5.  יש קשר ישיר בין המצב הרגשי לבריאות הפיסית 4.6.  טינה, כעסים ואשמה הם אנרגיה כלואה שגורמת למחלות 5.     האם מותר לכעוס לפני הסליחה? האם זה לגיטימי להביע את הרגשות השליליים? 6.     על מה הכי קשה לנו לסלוח? בגידה, כסף, אמון. מדוע? 7.     מה הקשר בין אנרגיה לסליחה? 8.     הסליחה מנקודת מבט הסולח ומקבל הסליחה 9.     הכרה בקבלת אחריות = מחדשת יחסים, מפייסת ועוזרת גם לצד השני לשחרר. הוא מוקיר תודה! 10.  לא להתנות סליחה – בלי “אם אתה תעשה כך וכך, אני אסלח לך…” 11.  שיטת הואופונונו – מכוונת לסליחה, ולשחרור וקבלה: 11.1.               אני מצטער, אנא סלח לי, אני אוהב אותך, תודה ועוד נושאים רבים אחרים. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

ריצוי עלה לכותרות בשנים האחרונות כאחד מגורמי התקיעות הסמויים. מעטים יודעים מהו ריצוי ואיך הוא בא לידי ביטוי בחיים. מעטים עוד יותר מודעים להשלכותיו ההרסניות ועד כמה הוא תוקע ומחבל ביכולת שלנו להצליח בכל תחומי החיים. בעבר כבר שוחחתי בפודקאסט שלי על הריצוי בעסקים ובקריירה וגם בספרי השני מִלכּוד המצוינות. אך טרם דנתי פה ברצוי בזוגיות. על זה אני מדבר בפרק הזה ולשם כך זימנתי לפודקאסט את ידידי ורעי משכבר הימים דן טימור. דן טימור הוא המומחה המוביל בישראל ביצירת זוגיות מאושרת לנשים. דן עזר כבר לאלפי נשים ליצור זוגיות מאושרת בעזרת מבחר תכנים, קורסים ותוכניות אימון. כמחבר הספר “להיות מאושרת בזוגיות” שם דן את הדגש בעבודתו על האושר כבסיס וכתנאי מקדים לזוגיות טובה. זה קצת הפוך ממה שכולם חושבים ובכך משנתו תומכת בעיקרון שהולך ומתפשט בעולם, לפיו ההוויה שלנו יוצרת את המציאות וקודמת לכל פעולה. אני מאמין בעיקרון זה בכל ליבי. הנה הנושאים העיקריים עליהם שוחחנו בפודקאסט זה: 1.    מה ההגדרה של ריצוי? בכלל, ובזוגיות בפרט? 2.    מדוע ריצוי תוקע? כיצד הוא מחבל בזוגיות? 3.    מהן התופעות הבולטות של ריצוי בזוגיות? 4.    איך ריצוי של צד אחד משפיע על הצד השני בזוגיות? 5.    דוגמה אמיתית של לקוחה שריצוי פגע ביכולות שלה לנהל קשר זוגי בריא 6.    בטבע בכלל ובזוגיות בפרט יש תופעה של סימביוזה. אבן שושן מגדיר סימביוזה כך: “חַיִּים מְשֻׁתָּפִים שֶׁל שְׁנֵי יְצוּרִים שׁוֹנִים אוֹ יוֹתֵר, בְּאֹפֶן שֶׁהֵם מְפִיקִים יַחַד תּוֹעֶלֶת מִשִּׁתּוּף זֶה. (הַסִּימְבְּיוֹזָה מְצוּיָה בְּחַיֵּי הַצְּמָחִים וּבְחַיֵּי הַיְּצוּרִים הַיְּרוּדִים בְּעִקָּר)”. אם אכן כך, יש תועלת הדדית, וצד אחד מרצה, איך זה פוגע בזוגיות? או, בלשון אחרת, בחיים משותפים המבוססים על סימביוזה, איך הריצוי בא לידי ביטוי ומה התועלת (כביכול) שמפיק הצד המרצה? 7.    בקיצוניות: מה קורה כשמרצה פוגש פסיכופט ו/או נרקיסיסט? 8.    מי מרצה יותר, גברים או נשים? במה נשים מרצות גברים ובמה גברים מרצים נשים? 9.    מה קורה כאשר לצד המרצה נמאס? 10. אחד ממקורות הריצוי הוא הפחד: להישאר לבד, לא למצוא אהבה, וכמובן לא להיות טוב.ה מספיק בזוגיות. הפחד הוא ללא ספק הרגש השלילי החזק ביותר ואם / אב כל הרגשות השליליים האחרים. הפחד יכול לעוות כל מחשבה רציונלית ולפיכך מדרדר לוויכוחים ולריבים. מה הקשר בין פחדים לריצוי? 11. איך להתגבר על פחדים בכלל ובזוגיות בפרט? 12. נתנו כמה כלים לזהות ריצוי ולהיגמל מריצוי, גם לפי ספרי השני מִלכּוד המצוינות 13. איך לנהל תקשורת אפקטיבית בין בני הזוג כך שלא ייווצר ריצוי? ואיך אהבה עצמית קשורה לזה? 14. הגישה של בקשות במקום האשמות, תלונות וקיטורים 15. מה המסר לבני זוג מרצים, שרוצים אהבה, יחס וחום אך מתקשים להאמין שהם יכולים להשיג אותם ללא ריצוי? 16. מה הקשר בין ריצוי לבין אהבה עצמית? האתר של דן טימור כאן בקליק על הלינק באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

בשבוע האחרון של פברואר 2024 הייתה לי את הזכות לטפס לפסגת הקילימנג’רו בגובה 5,895 מ’, ההר הגבוה באפריקה. מעבר לאתגר, לתחושת ההגשמה המשכרת, לטבע המופלא ולחוויות, זכיתי לקחת חלק במשלחת שאחת ממטרותיה הייתה להנציח בפסגה את הנרצחים והחללים במלחמת חרבות ברזל, כך שהייתה כאן גם מטרה לאומית ערכית חשובה. המשלחת, בהנהגת דניאל וולפסון וחן שקד המעולים, כללה 15 איש ואישה בקשת גילאים גדולה מגילאים בשנות ה-20 עד לשנות ה-70. הזכות הייתה גם להכיר אנשים נפלאים אלו ולרקום מערכות יחסים חדשות. אחת המשתתפות היא ד”ר קרן זילכה, אישה יקרה שהיא ואני צעדנו בצמידות לאורך רוב המסע. ביחד דיברנו על הנושא שלנו כאן בפודקאסט: מה למדנו מטיפוס מאתגר לפסגת הקילימנג’רו על תקשורת, יחסים, הגשמה והצלחה בחיים? קרן היא אשת אשכולות עם רזומה מרשים: היא אם ל-3 בנות, רופאה מומחית ברפואה משפחה ומנהל רפואי, בעלת 2 תארים שניים: במנהל עסקים ובניהול מערכות בריאות, פרשה לאחרונה מצה”ל בדרגת סגן אלוף, לשעבר עוזרת למנכ”ל משרד הבריאות, וסגנית מנהלת רפואית מחוזית בשירותי בריאות כללית, ועוד ועוד. בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים: טובים השניים וטוב יותר הצוות. חשיבות הקבוצה בהשגת יעדים מאתגרים. צעדים קטנים הובילו אותנו לטיפוס מצטבר בגובה של5 ק”מ (וירידה זהה) ב-70 ק”מ ב-6 ימים, והחשיבות של צעדים קטנים גם בחיים. העלייה מאתגרת אבל הירידה עוד יותר. איך להתמודד עם ירידות בחיים? חייבים ליהנות מהדרך. כל הזמן להרים את העיניים ולהסתכל מסביב על הנוף המדהים. הריצה הבלתי פוסקת אחר עוד ועוד יעדים ופסגות אסור שתהיה על חשבון ההנאה מהדרך. לא לחפש את הפסגה עד לקראת הסוף, חשוב להפיק סיפוק ממה שעברנו עד כה, כולל להביט לאחור ולהודות על מה שעברנו עד כה. אם יש לך מספיק אויר – אז תשיר! מורל, מצב רוח, צחוקים, מוזיקה ושירה מוסיפים אנרגיה ותורמים לביצוע. נקודות שבירה ומחלת גבהים – מה עושים? לדעת ולא להתבייש לקבל עזרה, גם מהפורטרים שהם איתנו כדי לסייע. שינה היא לעיתים (באופן זמני) מותרות, אך חשוב לנוח ולמלא מצברים, בכל מסע להשגת יעדים. צוות מסייע ועזרה הדדית – חיוניים! שירותיות מעל לכל, מכולם לכולם, ב-360 מעלות. זו גישה מנצחת גם לחיים. הכנה טובה מסייעת לעמוד ביעד – קשה באימונים – קל בקרב. תכנון טוב – ההסתגלות ההדרגתית לגובה, ציוד וביגוד מתאימים. Follow the leader לבחור ללכת בעקבות אדם שמאמינים בו, ללכת בצעדים של מי שדרך לפנינו, לא לחתוך, כך אפשר לכבוש פסגות גם בחיים. עולים לגובה ואז יורדים חזרה כדי להתרגל לחמצן הדליל, לפני שאפשר להעפיל לפסגה. הדרגתיות ובניית תשתית נכונה שתאפשר להמשיך ולטפס. גם אם מתעוררים מוקדם, צריך לעמוד בפיתוי שלא לצאת להסתכל על הנוף, ועדיף להישאר בשק”ש באוהל ולשמור את האנרגיה והחום. למלא את ההנחיות של המנהיג המנוסה ולשמור על הכוחות למאמץ החריג. הדברים הקטנים שעושים את ההבדל – שגרת טיפוח על ההר, טריקים לשינה נעימה וריח טוב באוהל, שקדי מרק, קפה שחור, טחינה מהבית. גם בחיים, לדאוג לדברים הקטנים שמוסיפים ערך וטעם לאתגר. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

אם יש דבר אחד עיקרי שחיוני לכל בעלי העסקים כדי להצליח זה ביטחון עצמי רב: בעצמם, במוצר או בשרות שלהם, בשיווק ובמכירות שלהם, וביכולתם להמיר את הידע שלהם לכסף. ברם, למרבית בעלי העסקים אין מספיק ביטחון עצמי. מדוע? מה המקור לכך, וחשוב יותר – איך אפשר לבנות ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות? בראיון ברדיו החברתי הראשון בתוכניתו של אמיר צוקר “מתנהלים בחכמה“, חשפתי את התשובות לשאלות הללו ונתתי כלים פרקטיים כיצד לבנות ביטחון עצמי, דימוי עצמי חיובי, ערך עצמי ואהבה עצמית. תשובותיי מבוססות על ספרי השני מִלכּוד המצוינות, שיצא לאור ב-2003. בין היתר, שוחחנו על הנושאים הבאים: מאין מגיעה השאיפה להצלחה ולמצוינות? מדוע גישת החינוך המקובלת דווקא פוגעת בהצלחה? איך נכון לתגמל ילדים? למה לא נכון לתגמל השגת תוצאות? מהיכן נובע הפרפקציוניזם ומהן השלכותיו על היכולת להצליח? מה יושב עמוק בלב המקור של בינוניות ולאי מיצוי הפוטנציאל האנושי? איזו שרשרת של הרגלים תוקעים נובעת מהמקור הזה? מה ההשלכה של ההרגלים התוקעים הללו על הביטחון העצמי? מהו חזון, מה ההבדל בינו לבין יעדים? איך לבנות יעדים נכון על מנת להשיג שאיפות גדולות? מה היחס בין השפעות הסביבה לרצון ולמחויבות האישית? מהן הסכנות בריצוי ומדוע הוא הרגל קלוקל? איך מחירים נמוכים מידי דווקא מזיקים לעסק? מהן ההשלכות של ריצוי בקריירה ובעסקים ואיך להפסיק אותו? איך משנים הרגלים תוקעים ומטמיעים הרגלים חדשים טובים יותר? איך מתרגמים ידע למעשים? איך לגמור את החודש כאשר אני צריך כל לקוח? איך להתגבר על פחד מְשתק משינוי? מהי מילת המפתח החיונית כדי ליצור כל שינוי אפקטיבי? מהי המגמה החדשה ברצונות של בעלי עסקים במקום הרצון המסורתי להרוויח יותר כסף? מה החשיבות של צעדים קטנים בבניית הצלחה? מדוע ניהול אנרגיה קודם לניהול זמן? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

הכל כבר נאמר ונכתב לגבי מהות החיים, לגבי הצלחה ואושר באלפי שנות קיום האנושות. יחד עם זאת, היום יש יותר אנשים לא מאושרים ואפילו מדוכאים יותר מאי פעם, דווקא כאשר רמת החיים עולה. מדוע? למה מגפת המחלות הכרוניות בעולם דווקא גדלה ומתפתחת? מה אנחנו לא מבינים? מה אנחנו יכולים ללמוד כאן ועכשיו מהחוכמה העתיקה של המזרח שנשכחה עם השנים? מה אנחנו יכולים ללמוד מהמקורות הוודים בני אלפי השנים  על חיים טובים ומאושרים בימינו? על כל אלו ועוד דיברתי עם האורח שלי היום, הסופר והמדריך הרוחני שלי ב-4 השנים האחרונות רז הנדלר. בין היתר שאלתי ושוחחנו רז ואני על הנושאים הבאים: אשמח שתספר בקצרה על עצמך. מי אתה רז? איך אתה מתאר את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? איך רכשת כ”כ הרבה ידע בזמן כה קצר? ספר בבקשה על המקורות הוודיים העתיקים עליהם אתה נסמך – הבגבדגיתה והשרימד בגוותם. מתי הם נוצרו, ע”י מי ולמה הם נועדו? בקצרה, מהם 5 העקרונות של הכתבים הללו? מהם הכללים הרוחניים העיקריים אותם הם מלמדים? מהי רוחניות? מה ההבדל בין העקרונות הוודיים לדת? עשה בבקשה אבחנה בין רוח לדת. מהי בקטי יוגה ומה עקרונותיה? איזה אורח חיים הכתבים הוודיים שואפים להנחיל? מה לדעתם יכול ליצור חיים טובים ומאושרים יותר? מהם עקרונות השינוי לפי הכתבים הוודיים? איך מחוללים לפיהם שינוי תודעתי מהפנים אל החוץ? איך משנים הרגלים? מה תפקיד האינדיבידואל בחברה הוודית ואיך מילוי תפקידו משפיע לטובה על הקולקטיב? באיזה אופן הכתבים הוודיים רלבנטיים גם לימינו? כאן בקליק על הלינק פרטים על רז הנדלר, עשייתו ופרטי הקשר שלו. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

דניאל וולפסון פרצה לתודעה הלאומית ב-2021 כאשר הפכה לאישה ישראלית הראשונה שטיפסה לפסגת האוורסט. מאז היא השלימה גם טיפוס לשבע הפסגות הגבוהות בעולם, אחת בכל יבשת, והייתה לא פעם בסכנת חיים. ואוו! אין הרבה אנשים, לא כל שכן נשים, שהגשימו מטרות פיזיות כל-כך מאתגרות. ודניאל “הקטנה” פיזית הצליחה לעשות זאת במקומות שגברים שעשו איירון-מן כשלו. כמובן, מייד נשאלת השאלה: מה יש בדניאל? מאיזה חומר היא קורצה? אם בעיקר לא מעוצמה פיזית, אז מה יש בה מנטלית? זה גם שאני ניסיתי לגלות בפודקאסט שלפניכם. הבנתי זאת חלקית עוד ב-2017. היה לי את העונג להכיר אז את דניאל, עת הגיעה אלי מבולבלת לגבי המשך הקריירה שלה. היא מאד אהבה את תחביב האקסטרים שלה ופחות את עבודתה כעו”ד. בתהליך משולב של היבטים מנטליים ופרקטיים הגדרנו חזון שהפך את התחביב לעיסוקה העיקרי ודניאל החלה להגשימו. היום אני מארח את דניאל וולפסון בפודקאסט שלי כדי לשוחח על אתגרים מנטליים בטיפוס על הרים. אם נמשיל כיבוש הרים להשגת יעדים, אפשר יהיה גם להשליך מכך על איך נוכל להגיע לתוצאות טובות יותר בחיים ולהגשים את הרצונות הכי גדולים שלנו. ואומר כבר, שהמכנה המשותף הוא שהכל מתחיל מהראש גם בטיפוס על הרים וגם בחיים. גילוי נאות: אני יוצא לטיפוס לפסגת הקילימנג’רו, המתנשא לגובה של 5,895 מטרים, בהובלת דניאל בסוף פברואר 2024. על כל אלו ועוד שוחחתי עם דניאל וולפסון בפרק שלפניכם. בין היתר שאלתי ושוחחנו דניאל ואני על הנושאים הבאים: ספרי בקצרה מה את עושה היום הנה חלק מהחזון שהגדרנו ביחד עוד ב-2017: “אני הישראלית הראשונה שמטפסת ל-7 הפסגות הגבוהות בעולם, אחת בכל יבשת. הטיפוס מרתק אותי. זה ספורט גברי שנשים יכולות להצליח בו… אני פעילה בארגונים שמקדמים זכויות והצלחות לנשים. אני מובילת דעה בעולם בנשיות ובהצלחה נשית, ונותנת השראה לנשים אחרות למסוגלות והצלחה. אני מארגנת מסעות אתגריים לנשים שמוציאות אותן גדולות. אני מסייעת לנשים להיות משפיעות יותר, לפחות שוות לגברים, לקדם יזמויות נשיות ואת מעמד הנשים בעולם.” את החלק הראשון של החזון הזה הגשמת ועל החלק השני את עוד עובדת. ספרי בבקשה איפה את עומדת בהגשמה הזו. בואי נצלול לנושא: היבטים מנטליים בטיפוס על הרים. מהם האתגרים המנטליים העיקריים שם בדרך לפסגה? חזון, תמונת דמיון, דמיון מודרך, התמקדות ביעד, “למה“ נחישות, התמדה ומחויבות, אך גם לסמוך על הייקום והאינטואיציה צעדים קטנים הכנה ותכנון, יסודיות אנרגיה חברתית גישה חיובית ופוקוס על החיובי, דיבור עצמי חיובי התגברות על מחשבות שליליות, משברים ופחדים איך מיישמים את כל העקרונות היפים הללו הלכה למעשה? הרי לכל אחד מאיתנו יש מינד אוטומטי שדואג בעיקר להישרדות, חושש ופוחד. איך מתגברים עליו? איך לא נותנים לקשיים, לתקלות ולמשברים לרפות את ידנו ולוותר? עד כמה הכושר הגופני קובע אל מול החוסן המנטלי? אני יודע שאת עובדת כעו”ד בדר”כ על בסיס הצלחה. זה משתלם? הרי יש בכך סיכון גדול שתטרחי לחינם. איך הצד ההישרדותי שלך גורם לך להסכים לעבוד על בסיס הצלחה? בואי ניקח כל גורם מנטלי שהזכרנו בקשר לטיפוס על הרים ונבדוק איך הוא משליך על אתגרים בחיים ספרי בקצרה על התוכניות שלך קדימה. מה את מתכננת בתחום הטיפוס ובכלל? לאן את רוצה להגיע? לקראת לסיום, מה המסר שלך לבעלי עסקים, מנהלים ושכירים תקועים, שרוצים אך מתקשים להצליח ולממש את התוכניות והרצונות שלהם? כאן בקליק פרטים על מועדון 7 הפסגות שדניאל מובילה באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

האימון הוא שוק צומח. כתוצאה מכך, כמות המאמנים בארץ ובעולם גדלה כל הזמן. עשרות בתי הספר לאימון המוכרים ע”י לשכת המאמנים ועוד רבים אחרים שאינם מוכרים, פולטים מידי שנה מאות מאמנים חדשים לשוק. מגוון תחומי האימון שהם מלמדים הוא עצום, כי כיום כבר ברור שאי אפשר להיות “סתם” מאמן אישי אלא בעל התמחות בתחום ייחודי ומסוים. ברם, מניסיונו של האורח שלי היום, יואל קפלן, מאמן מנוסה, חבר הצוות המקצועי בבית הספר לאימון גומא, שגם מאמן מאמנים, כ-90% מבוגרי בתי הספר לאימון בכלל לא עוסקים באימון, בטח לא למחייתם כמקצוע שמפרנס אותם ואת משפחותיהם. והכי חשוב, איך יוכלו מאמנים אלו לעבור את התהום הזו ולהצליח בהגשמת חזונם בעסק של אימון, שיש בו כל כך הרבה ערכים, נתינה ועשיית טוב בעולם? על כל אלו ועוד שוחחתי בפרק זה עם יואל קפלן. מדוע זה כך? מדוע חלק גדול מהם שרוצה להתפרנס מאימון אינו מצליח לשרוד את החודשים הראשונים בעסק האימון שלהם? בין היתר, שאלתי את יואל ושוחחנו על הנושאים הבאים: בבקשה הצג את עצמך. מי אתה יואל ומהם תחומי העיסוק שלך באימון? מה מניע אותך? מה החזון שלך? ספר קצת על הקריירה שלך, מה עשית בעבר, איך הגעת לעסוק באימון ואיך התפתחת לאורך חייך? בוא נתחיל מקצת עובדות. אתה יכול לשתף אותנו בנתונים על עולם האימון בארץ? כמה מאמנים יש וכמה עוסקים באימון כעיסוק עיקרי ולא רק מאמנים בצורה אקראית על הדרך, או בכלל לא עוסקים באימון? האם למקצוע האימון יש בכלל עתיד? בארץ ובעולם? אמרתי בפתיח שהוא תחום צומח, אבל הוא לא רווי מידי שסיכויי ההצלחה בו נמוכים ולא כדאיים? פתיחת כל עסק חדש היא מאתגרת. מהם האתגרים הספציפיים של מאמנים מתחילים? מהן הטעויות העיקריות של מאמנים בתחילת דרכם? אחד הדברים שמפילים מאמנים מתחילים זה הקושי להתפרנס מאימון. מה אפשר לעשות בקשר לכך? איך לכייל נכון את הציפיות של מאמנים בתחילת דרכם ולהיערך בדרך שתגדיל את סיכויי ההישרדות וההצלחה שלהם? אלו עוד עצות וטיפים אתה יכול לתת למי שרואה באימון את הייעוד שלו ורוצה להצליח בעסק אימון עצמאי? אתה עובד סוציאלי בהכשרתך ובקריירה הקודמת שלך. איך זה מסייע לך להיות מאמן טוב יותר? אחד הדברים שמייחדים אותך זה השילוב בין הכובע האימוני לכובע הטיפולי. מה זה אומר ומדוע זה חשוב להשגת תוצאות באימון? מה ההבדל בין אימון לטיפול? אתה כותב באתר שלך ש”כל אחד יכול”. האמנם? מה זה אומר ואיפה הגבול של היכולת האנושית? אתה מאמין שאושר הוא בחירה. האמנם? תסביר בבקשה. אתה גם מטפל בפוסט טראומה. מהן העקרונות לטיפול כזה ואיך הוא מתבצע? לקראת לסיום, מה המסר שלך למאמנים שהאימון אצלם בדם, שרוצים אך מתקשים להצליח ולבטא את הייחודיות שלהם בעולם? פרטים נוספים על יואל קפלן כאן בקליק או בטלפון 050-577-5677 או כאן. באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

הנה השאלות העיקריות שנשאלתי: על מה הספר מִלכּוד המצוינות? מדוע אנו מְקדשים הצלחה ואוהבים מצליחנים? מדוע החינוך קרוב לליבי ומה המלצותיי העיקריות לחינוך ילדים? מדוע שינוי הוא צו השעה בעולם? מדוע חשוב לחזק את הצד המנטלי שלנו? מדוע קיטורים ותלונות פוגעים ביכולת שלנו להצליח? מדוע משבר מעורר אותנו לפעולה ולהצלחה? מה מושך אותנו לשגשוג וליציאה מהמשבר? מדוע פרפקציוניזם הוא הרגל תוקע? מה התוצאה של ריצוי הסביבה? באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

הנה שבעה עקרונות לעלות מעל הקו בתקופת מלחמת חרבות ברזל ובכלל: מותר להרגיש כאב, לבכות להצטער. לא להדחיק. לתת לרגשות האלו ביטוי, השאלה היא לכמה זמן, ורצוי להגביל את הזמן. עקרון מפתח כאן זה לקבל את מה שהיה ולעבור להווה. לא להשלים, לא לוותר, רק לקבל, לאפשר ולשחרר. כי ההתנגדות למשהו שאינכם יכולים לשנות רק מורידה יותר. יש לכם בחירה, מה לראות, למה להקשיב על מה לדבר, איפה לשים את הפוקוס שלכם. אל תגררו לאוטומט. מה שאתם מתמקדים בו גדל ומשפיע על המצב המנטלי שלכם. חדשות שליליות מורידות ופוגעות. נכון שכולם רוצים להיות בסולידריות עם העם, המשפחות השכולות, החטופים וחיילי צה”ל. אז האמפטיה והחמלה במקום. אבל הסולידריות הזו לא אומרת שאתם צריכים להזדהות עם כל הכאב שלהם במלואו. זה לא אגואיזם. זה לא עוזר לכם, להסתובב מדוכאים ושפופים, לא מסייע לכם לעזור לאחרים ואפילו פוגע בסביבה שלכם ובמורל של העם כולו. התנתקו מהחדשות, מהמסכים, בוודאי מסרטוני הזוועה ואפילו משיחות על החדשות. טוב, לא לגמרי, אבל אפשר למנן את זה לכמה דקות רק דרך הכותרות והמבזקים באינטרנט כל כמה שעות. זה מספיק להיות בעניינים. אומר את זה מניסיון אישי. התמקדו בדברים אחרים, עד כמה שאפשר. בעבודה, ביצירה, בדברים שאתם אוהבים, בעזרה לאחרים, בקריאה, בספורט, בגינון, ביציאה לטבע ולים, במוסיקה אהובה, בבישול ובכל דבר אחר שחשוב לכם ודחיתם כי הייתם עד כה עסוקים מידי. באמצעות מודעות לכל הנ”ל, התבוננות בעצמכם במהלך היום ובחירה לעשות את כל הנ”ל, תוכלו להקל עליכם ועל כל היקרים לכם. הנה כאן לינק לפרק פתוח חינמי בקורס המשולב שלי, שינחה אתכם איך ליישם זאת. בהצלחה! באפשרותך לצפות בפוסט ובוידאו של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

אנו חיים בזמנים מאד דינמיים עם קושי הולך וגובר לנווט את חיינו לכיוון היעדים שלנו. שלל נסיבות החיים מכביד מנטלית ורגשית על המון אנשים, יוצר סטרס, דכדוך ולעיתים גם דיכאון ומשברים. רוב בני האדם מנסים לנווט את דרכם בסבך החיים בעזרת מוחם המודע. תעבוד, תתאמץ, תפעל ותלמד – כך לימדו אותנו. אבל למרבית האנשים הנוסחה הזו לא עובדת. מדוע? התשובה הקצרה היא כי הם משתמשים בחלק הלא נכון של המוח שלהם כדי להגשים. אז מה החלק הנכון? נתתי כבר את הרמז בכותרת והעמקתי במסתרי המוח הלא-מודע בשיחה מרתקת עם טליה טיטיון, פסיכולוגית קלינית ומומחית בפסיכולוגיה חיובית, היפנוזה ושינוי הרגלים. טליה מטפלת כבר 30 שנה בקליניקה פרטית בתל אביב, מרצה במוסדות אקדמיים, בארגונים, לקהל הרחב ולקהל מקצועי בכנסים של פסיכולוגיה והיפנוזה בארץ ובחו"ל. אירחתי את טליה בפודקאסט הזה. בין השאר שאלתי את טליה ושוחחנו על הנושאים הבאים: אנחנו מכירים עוד מ-2009, עת סייעת לי לפרוץ דרך בעזרת היפנוזה בראשית דרכי המקצועית החדשה, לאחר דשדוש של כמה שנים. אז ראשית, זו הזדמנות נוספת להודות לך על שעזרת לי אז! לפני שנצלול לתוך הנושא, אשמח שתספרי בקצרה על עצמך. מי את טליה? איך את מתאר את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? ספרי קצת על האני מאמין שלך. מה החזון שלך? בואי נתחיל להכיר וללמוד בעזרתך את מערכת ההפעלה האנושית שלנו, ובפרט את המוח שלנו. בהפשטה גדולה, מהם החלקים המרכזיים במוח שלנו, יחסי הגומלין ביניהם וכיצד הם משפיעים על התפקוד שלנו? תפקידו של המוח המודע בחיינו די ברור. אני מבקש שנבין טוב יותר את מקומו של המוח הלא-מודע ביצירת המציאות שלנו. מה התפקיד שלו וכיצד הוא משפיעה על התפקוד שלנו? מהן השיטות המקובלות להשפעה וליצירת שינוי במוח הלא מודע? מהן המגבלות ומהם היתרונות של כל שיטה? מקובל שהמוח הוא מרכז הפיקוד והבקרה שלנו. האומנם? מה המקום של רגשות ומה יחסי הגומלין שלהם עם המוח שלנו? לשיטתך, איך מתמודדים עם רגשות שליליים? האם יש להם מקום? מתי ואיך אפשר להמיר אותם ברגשות חיוביים, כי זה לא כיף להיות בסטרס, מדוכדך, מתוסכל, כועס, מיואש ולעיתים גם מדוכא. כמה הסטרס נפוץ ומהם הנזקים העיקריים שלו? מהו מצב "הילחם או ברח – Fight or Flight" ומה ההסבר הפסיכולוגי למערכות העיקריות שמשפיעות על הלחץ שלנו? מה הדרך שלך לטפל במצבי לחץ, חרדות ופוביות? את מעידה על עצמך שאת נעזרת בכלים חדשניים המבוססים על מחקרים מאוניברסיטאות מובילות כהרווארד וסטנפורד בתחומים של מדעי המוח, פסיכולוגיה, ונוירופסיכולוגיה. ספרי קצת על ממצאים בולטים של כמה מחקרים מובילים. נושא שמאד קרוב לליבי הוא שינוי הרגלים. זה הבסיס להשגת תוצאות בעבודתי עם משני קריירה ובעלי עסקים. מה את יכולה להאיר לנו בנושא מנקודת מבטך וצורת עבודתך? את כותבת שאת מלמדת איך להציב מטרות לפי כללי המוח הנכונים. איך עושים את זה? מהם בכלל כללי המוח הנכונים? כיצד היפנוזה יכולה לתרום להתפתחות האישית שלנו, וכיצד היא יכולה לעזור לנו לחיות חיים טובים יותר? את עוסקת גם בהיפנוזה עצמית. ספרי בבקשה מה זה ואיך עושים זאת. באפשרותך לצפות בפוסט המסכם של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

זהר נוי, מגיש התוכנית “ספרים, סופרים ומה שביניהם” ברדיו קסם 106 FM, ראיין אותי על ספריי בכלל ועל ספרי השני מִלכּוד המצוינות בפרט. זהר שאל אותי מגוון רחב של שאלות שנותנות פרטים רבים על הספרים שלי והערך שהם מביאים לקוראיהם. בין היתר, נשאלתי ועניתי על השאלות הבאות: איך הגעת מניהול כספים לאימון עסקי? ספרך הראשון “להתרגל להצליח” מדבר על הצלחה. מקובל שהצלחה נמדדת בכסף. האומנם? מהי הצלחה בעיניך? יש המון ספרים על הצלחה. במה מיוחד הספר שלך? במה הוא שונה מאלפי ספרים אחרים שנכתבו בנושא? למי מיועדים הספרים שלך? למי הם יכולים לסייע? מי שמך לדבר על הצלחה? מה ההצלחה שלך שמקנה לך את “הרשות” ללמד אחרים להצליח? אתה מדגיש ב”להתרגל להצליח” את השיטה שפיתחת להצליח. מהם העקרונות של השיטה הזו? על מה הספר מִלכּוד המצוינות? מה זה מִלכּוד המצוינות? מה מקור השם? למי מיועד הספר? איך מזהים את המלכוד הזה? האם ייתכן שאם למישהו יש חלום כמו למשל לטפס על האוורסט, הוא יצליח להגשים אותו? איך הגעת לעסוק בליווי אנשים להצלחה? מתי הגיע הרגע בו הבנת שאתה יכול לכתוב ספר ולהדריך אחרים? מדוע הפחד מכישלון תוקע את ההצלחה? מדוע פרפקציוניזם הוא רגל תוקע? בעמוד 289 אתה כותב על כיצד לפתח אהבה עצמית. במה מדובר? איך מתגברים על רגשות שליליים אוטומטיים? מהו המרכיב הסודי החיוני בכל שינוי? מה החידוש העיקרי בספרים שלך? מה המסר העיקרי בספרים שלך? באפשרותך לצפות בפוסט המסכם של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

הרב קרליבך אמר ש”כל ילד צריך מבוגר אחד שיאמין בו”. זו הכותרת המתנוססת בראש האתר של רלי מלאך, מטפלת רגשית לילדים, האורחת שלי בפודקאסט היום. מה זה אומר? מדוע זה חשוב? מה הנתיב הרצוי לילדים בגיל היסודי כדי לסייע להם להפוך להיות למבוגרים עצמאים, אחראים, שתורמים לעצמם ולעולם? על זה דיברתי בפרק הזה עם רלי. הנושאים העיקריים בהם עסקנו והשאלות ששאלתי את רלי: 1.     לפני שנצלול לתוך הנושא, אשמח שתספרי קצת על עצמך. מי את רלי? איך את מתארת את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? 2.     ספרי קצת על האני מאמין שלך. מה החזון שלך? 3.     איך הגעת לעסוק בטיפול רגשי של ילדים? מה עשית לפני כן ומה תקציר שינוי הקריירה שעשית בגיל כלכך צעיר? 4.     בואי נתחיל להבין את הקשיים של ילדים היום. מהם לדעתך האתגרים העיקריים ומה המקור שלהם? 5.     נדמה לי שאחד האתגרים של ילדים היום זו ההתמודדות בסיטואציות חברתיות. תארי אותם בבקשה. 6.     מהן הטעויות העיקריות שעושים הורים כיום בחינוך ילדיהם? 7.     איך משפיעים על הילדים החינוך להצלחה ותרבות השפע? 8.     שוחחנו על משל הפרפר, כדוגמה לדרך הנכונה לחנך ילדים. 9.     איך להשתמש נכון בסמכות ההורית, איך להימנע משיפוטיות מצד ההורים ומה מעוללת ההשוואה לאחרים? 10.  מהם האתגרים הגדולים של ההורים בחינוך היום? איך הם יכולים להיות הורים טובים יותר ולסייע לילדיהם להתמודד טוב יותר עם חבלי ההתפתחות בילדות? 11.  מהם העקרונות בעבודתך בהם את נעזרת כדי לסייע לילדים אלו? 12. איך מתנהל מפגש עם ילדים? הצצה לחדר האימונים. 13. מה עושים אם ילד לא רוצה להגיע למפגש כזה? 14.  מה חשיבות המעורבות של הורים בתהליך ואיך היא נעשית? 15.  מה החשיבות של פיתוח ביטחון עצמי בקרב לילדים ואיך עוד אפשר לחזק את ביטחונם העצמי? 16.  תני דוגמה לילד שהצליח להתגבר על הקשיים שלו באימון אצלך. מה היה לפני ואחרי? באפשרותך לצפות בפוסט המסכם של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

מדברים המון על המורכבות של חיי ילדים ונוער בעולם המאד משתנה שלנו. אך בעוד שאתגרי בני הנוער גדלים ומתעצמים, הם לרוב זוכים לפחות תמיכה מהגורמים שנועדו לחנך אותם: הוריהם, שעסוקים יותר ויותר בשאלות קיומיות ושלמות המשפחה, והמערכת החינוך, שלוקה בפיגור כרוני וחוסר התאמה לעידן הטכנולוגי שבו אנו נמצאים, כמו גם מחסור באנשי חינוך איכותיים. איך מגשרים על הפער הזה? איך דואגים לילדים ובני נוער, אזרחי המדינה הבוגרים שבדרך שגם אמורים להנהיג אותה, כדי שיקבלו את החום, התמיכה, האהבה, הידע והכלים למיצוי הפוטנציאל שלהם בעולם דינמי ומשתנה שרק נעשה מורכב יותר? לשם כך אני מארח היום את אריאל דהן. אריאל הוא יזם צעיר, יוצר שיטת “מאדווה לנחשול“, המסייעת לאלפי ילדים ובני נוער בעשרות בתי ספר מהמרכז לדרום למצות את הפוטנציאל שלהם. השיטה עוזרת להם להתחבר לעצמם, למקום שלהם בחיים, לכוחות שלהם ולכישרונותיהם, ונותנת להם כלים מנטליים ואחרים להתמודד טוב יותר במציאות החיים המאתגרת בחייהם הבוגרים. הנה פירוט למגוון הנושאים בהם דנו בשיחה: לפני שנצלול לתוך הנושא, אשמח שתספר קצת על עצמך. מי אתה אריאל? איך אתה מתאר את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? ספר קצת על האני מאמין שלך. מה החזון שלך? בוא נתחיל להבין את הקשיים של ילדים ובני נוער היום. מהם לדעתך האתגרים העיקריים ומה המקור שלהם? איך מה שאתה חווית כילד משרת אותך כיום בסיוע לילדים שחווים את הקשיים הללו? מה שונה במציאות הנוכחית מול חיי הילדים לפני 30, 40 ואפילו 50 שנה? מדוע היום יש המון קשיים שלא היו בעבר? מהן הטעויות העיקריות שעושים הורים כיום בחינוך ילדיהם? מה המקום הראוי לדעתך של מחשבים ומסכים בחיי הילדים? האם להגביל אותם? מה גרם לאיבוד הסמכות של הורים ומורים היום ואיך חרדות של הילדים קשורות לכך? איך מלמדים ילדים לחזור ולהפעיל את הדמיון שלהם? איך מתגמלים ילדים בצורה נכונה שתעודד ותלמד אותם להתמודד עם האתגרים שלהם? ספר על עקרונות השיטה שלך, מאדווה לנחשול, ואיך פיתחת אותה? אני רואה שהיא משלבת בין המון אספקטים. מהם ומדוע חשוב לשלב ביניהם? אתה מעיד על עצמך שאתה משוגע על ספורט. מה הקשר שבין העיסוק בספורט אצל ילדים למיצוי הפוטנציאל שלהם? תן דוגמאות של כלים מנטליים שבהם אתם משתמשים. אתה כותב: “אין ילד שנשאר מאחור, אין ילד שלא מתחבר. גם ילדים שלא אוהבים ספורט, גם ילדים שחוו דחייה חברתית במגרש (בחרו אותם אחרונים, או שאף אחד לא רצה לשחק איתם) וגם ילדים שלא מצליחים להחזיק מעמד כי הכושר שלהם לקוי, אצלנו הם מקבלים מענה מעצים ומותאם”. איך משיגים את זה? מה הסוד? אתה עובד בתוך מערכת החינוך. איך מצליח אדם צעיר כמוך, שלזכותו רק רקע חינוכי כמורה, לחדור למערכת החינוך? רק זה בעיניי סיפור הצלחה מדהים. תן דוגמה לילד שהצליח להתגבר על הקשיים שלו באימון אצלך. מה היה לפני ואחרי? איפה אפשר ללמוד עוד על עבודתך ואיך לפנות אליך? באפשרותך לצפות בפוסט המסכם של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

אני פוגש יותר ויותר אנשים בוגרים שאומרים: "יש לי הפרעת קשב לא מאובחנת". דומה שככל שעובר הזמן יותר ויותר אנשים מגלים את התופעה הזו, לפעמים בחוסר אונים ובוויתור על ההתמודדות איתה. הזמנתי היום לפודקאסט את שוש מעוז אריה, קולגה יקרה, בדיוק לשם כך, כדי לתת כלים וטיפים להתמודד בהצלחה עם הפרעות קשב. שוש היא בעלת מומחיות וניסיון ארוך שנים באימון הפרעות קשב וריכוז, מנחה, מרצה ומפתחת כלים אימוניים ייחודיים כמו קלפים טיפוליים שעוזרים במסגרת האימון בהפרעות קשב וריכוז. הנה פירוט למגוון הנושאים בהם דנו בשיחה: לפני שנצלול לתוך הנושא, אשמח שתספרי קצת על עצמך. מי את שוש? איך אתה מתארת את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? ספרי קצת על האני מאמין שלך. מה החזון שלך? איך הגעת לאימון אנשים עם הפרעות קשב? תסבירי בבקשה מה זאת הפרעת קשב. מה ההגדרה שלה ומה התסמינים. איך מישהו יודע שיש לו הפרעת קשב? מהם הסוגים השונים של הפרעת קשב ומה התסמינים של כל סוג? מדברים על הפרעת קשב בעיקר בהיבט השלילי. האם יש לה גם יתרונות? באתר שלך את כותבת שפיתחת כלים אימוניים ייחודיים כמו קלפים טיפוליים שעוזרים במסגרת האימון בהפרעות קשב וריכוז. תארי בבקשה את הכלים העיקריים ובפרט את הקלפים, ואיך הם עוזרים באימון להפרעת קשב. איך הביקורת שמקבלים ילדים מהוריהם בעיקר משפיעה על התפקוד שלהם בילדות ובבגרות? מה הקשר בין ביקורת זו להפרעת קשב וריכוז? מה את ממליצה לגבי השימוש בריטלין ודומיה כדי להפחית את הפרעת הקשב? מדוע צריך אימון ייעודי להפרעת קשב כאשר יש תרופות שמטפלות בכך? פיתחת את מודל “דרך ערך”, ובכלל ערכים הם נושא מרכזי בחייך. שתפי אותנו בבקשה בחשיבות הערכים בחייך ובכלל, ומהו המודל הזה. באתר שלך את כותבת: "כולנו מסוגלים, לכולנו יש את היכולות, לכולנו יש את העוצמות, לכולנו יש את הכוחות". האמנם? מהיכן הנחרצות הזאת ומה מונע ממסוגלות זאת לבוא לידי ביטוי? אלו שיפורים בתפקוד יכולים להשיג אנשים עם הפרעות קשב באימון ייעודי ואיך משיגים אותם? איך מאמנים אנשים כאלו? תני דוגמה ללקוח שהצליח להתגבר על הפרעת הקשב באימון אצלך. באפשרותך לצפות בפוסט המסכם של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

עולמות הייעוץ למיניהם פורחים בשנים האחרונות. ספציפית בעולם העסקי, יותר ויותר ארגונים ובעלי עסקים מבינים שבעולם המורכב שבו אנו חיים, שנעשה עוד יותר מורכב מיום ליום, מומחה שמסייע להם להשיג את מטרותיהם הוא חיוני. כמו ששנו רבותינו – טובים השניים מהאחד. עד כאן אין חדש. בפוסט ובפודקאסט זה אני מבקש לחקור עם האורח שלי, ד”ר יניב זייד, את הצד שפחות עוסקים בו – הוא הצד המנטלי בעסקים. עד כמה חשוב ה-state of mind להצלחה? מהם החסמים המנטליים שחווים בעלי עסקים ואיך להתגבר עליהם? הנה פירוט למגוון הנושאים בהם דנו בראיון: 1.    לפני שנצלול לתוך הנושא, אשמח שתספרי קצת על עצמך. מי אתה יניב? איך אתה מתאר את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? 2.    ספר קצת על האני מאמין שלך. מה החזון שלך? 3.    איזה אתגרים מנטליים אתה פוגש בקרב לקוחותיך? אסביר: אלו הרגלי חשיבה והרגלי התנהגות תוקעים, אמונות מגבילות והתנהלות רגשית מעכבת אתה רואה בקרב בעלי עסקים? 4.    מהי לדעתך הדרך המועדפת כדי לסלק את החסמים המנטליים שחווים בעלי עסקים ואיך להתגבר עליהם? 5.    יותר ויותר מדברים על מינד-סט וסטייט אוף מיינד כבסיס להצלחה. מה דעתך על כך? מה זה סטייט אוף מינד שבונה הצלחה? 6.    ספציפית, אתה מתמחה בשיווק ובמכירות. מה המצב המנטלי שבונה הצלחה בשיווק ובמכירות? 7.    אני יודע שאתה חובב ספורט מושבע. מה הקשר שאתה רואה בין ספורט לעסקים? 8.    מה בעלי העסקים יכולים ללמוד מהספורטאים? 9.    איפה עובר את הגבול בין חריצות ועבודה קשה לבין זרימה, שחרור וקבלה? 10. איך אפשר לנהל את הזמן שלנו, ויותר חשוב את האנרגיה שלנו, בדרך אפקטיבית ומקדמת? 11. איך להתנהל בזמן מיתון? מה מצב ההוויה שתומך בהשגת תוצאות גם בזמן מיתון? 12. איך להתמודד עם נסיבות חיצוניות שפוגעות בתפקוד שלנו? ועוד ועוד… באפשרותך לצפות בפוסט המסכם של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

אי שם בסוף מאי 2023, ורדה רזיאל ז’קונט קיבלה את ספרי החדש מִלכּוד המצוינות לקריאה. הופתעתי מאד כאשר כבר בתחילת יוני התקשרה אלי המפיקה שלה על מנת לקבוע ראיון בתוכניתה על הספר. כן, ורדה מאד אהבה את הספר, חשבה שיש בו ערך רב לקוראיו ולמאזיניה, ולכן זימנה אותי לתוכנית. ורדה, כבר בת 83 אוטוטו, עדיין חדה ומראיינת מצוינת. היא שאלה אותי שאלות נוקבות שהוציאו ממני את המיטב. הנה השאלות המדקדקות בנושא הספר ששאלה אותי ורדה, שעל חלקן התאמצתי לענות (אבל עניתי היטב!): 1.    למה הספר מִלכּוד המצוינות מתאר מלכוד? מהו המלכוד? 2.    למה זה מעגל זדוני? 3.    מה ההשלכות של המלכוד? איך הוא משפיע עלינו בני האדם? 4.    מה המקור של מִלכּוד המצוינות? 5.    איך נוצרת האמונה המגבילה “אני לא טוב מספיק“? 6.    איך זה קשור לחינוך ולהורות העכשווית? 7.    מה ההבדל בין העובדות במודע לבין האמונות המגבילות ב”לא מודע” ומי מהן גוברות? 8.    מה הקשר בין אמונות מגבילות סביב למניע ההצלחה לבין פרפקציוניזם? 9.    מדוע פרפקציוניזם הוא הרגל רע שפוגע בהצלחה? 10. למה גורם הפרפקציוניזם? מהן ההשלכות שלו על התפקוד שלנו? 11. אנחנו רואים בעולם אנשים בינוניים מצליחים, למשל – בפוליטיקה. איך אתה מסביר בינוניות שמובילה להצלחה? 12. מהן 2 התכונות החשובות החיוניות להצלחה? 13. האם יש בכלל ריצוי שלילי ומה הגדרתו? מה המקור של ריצוי במשמעותו השלילית? 14. איך ריצוי קשור לאינטרסים שעליהם מתקיים העולם? 15. מהן הדוגמאות של ריצוי בזוגיות ובעולם העסקים והעבודה? 16. מהו הסוס הטרויאני שבבסיס כל כישלון שאתה מזכיר בפרק 3 בספרך? 17. מדוע קיטורים ותלונות פוגעים בהצלחתנו? איך הן קשורות ללקיחת אחריות מלאה על חיינו? 18. מהי מילת המפתח בספר שלי שעליה עומד כל הספר ובעצם כל הצלחה שהיא? 19. מהי השרשרת המלאה של מִלכּוד המצוינות ואיך מעגל המלכוד מחזק את עצמו? 20. מה ההבדל בין לקיחת אחריות לאשמה ולשיפוטיות עצמית? 21. מהי ביקורת עצמית בונה ומה ההבדל בינה לבין שיפוטיות עצמית? 22. מה הכשל המקובל ברכישת ידע? מהו הכוח האמיתי של אנשים מצליחים? 23. איפה מתרגלים שינוי הרגלים ולמה התרגול הוא קריטי כדי ליצור שינוי? 24. מה יוצר שינוי אמיתי ובלעדיו ניסיונות השינוי נכשלים? 25. מה המקום של אינטליגנציה רגשית במלכוד המצוינות? 26. איך לפתח אינטליגנציה רגשית? 27. מה המקור של הרגשות שלנו שחיוני כדי לנהל אותן? 28. איך לנהל את המחשבות שלנו? 29. איך להתגבר על האוטומט של המוח ההישרדותי הקדום? 30. כמה זמן לשיטתך לוקח לעשות שינוי? 31. איך בטווח זמן של חודשים אפשר לחולל שינויים משמעותיים בהרגלים שתומכים ביכולת להצליח? באפשרותך להאזין לאודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

האימון ממשיך לתפוס תאוצה בארץ ובעולם. יתרה מכך, יותר ויותר א.נשים צעירים, מדורות ה-Y וה-Z בוחרים באימון כדי לקדם את עצמם בחיים. הם מבינים מה שהמבוגרים מהם אולי כבר שכחו, שהעולם הופך להיות יותר ויותר דינאמי, שקצב השינויים בו פנומנאלי, ושטבע האדם הממוצע הוא ששינוי אינו רצוי כי הוא מאיים על ההישרדות. אנו נוהגים לומר ש”טובים השניים מהאחד” ולכן אין כמו מאמן שהאג’נדה שלו היא לחלוטין בעדך, בניגוד למרביך האנשים בחייך, ללא אינטרס משל עצמו פרט להצלחתך. עכשיו, אם שינויים מאתגרים אותך, וברור לך (אולי רק עמוק בפנים) שבסיוע מתאים באפשרותך לפרוץ דרך בכל תחום בחייך ולהשיג את מה שרק אתמול נראה לך כ”בלתי אפשרי”, בפודקאסט הזה יתגלה לך האור בקצה המנהרה. בראיון מקיף וממצה ברדיו צלילי הקריות בתוכניתו של רפי רפאלי, הצגתי את משנתי בקשר לשינויים והדרך הטובה ביותר לסלק חסמים מנטליים על מנת לשגשג ולצמוח. שיתפתי מניסיוני באימון עסקי ובאימון לשינוי קריירה עם יותר מ-1,000 איש בכ- 15,000 שעות מאז 2006. הנה מגוון השאלות שנשאלתי ועליהם עניתי בריאיון: מי אתה חגי? מה האני מאמין שלך? מה החזון שלך? מה מניע אותך? איך הגעת לסייע לאנשים בצמתי שינוי בעסקים ובקריירה? יש הרבה מאמנים עסקיים. מה מייחד אותך? באלו הישגים שלך אתה הכי גאה? אתה מתמחה בשינויים עסקיים ובקריירה, אבל מרבית האנשים מפחדים משינוי. מה עושים כדי להתגבר על הפחד? כתבת 2 ספרים, להתרגל להצליח ומלכוד המצוינות, שצא לאור ממש בימים אלו. במה הם עוסקים ולמי הם מיועדים? בוא נדבר על ספרך האחרון, ‘מלכוד המצוינות’. אתה טוען שמעגל השוטה שלו מאפיין 30-40% מהאוכלוסייה. תאר אותו בבקשה. שמעתי שאתה אומר שאנשים ממצים רק 7-15% מהפוטנציאל שלהם. זה מאד נמוך. מדוע זה כך ומאיפה מתחיל הכשל הזה? מה אפשר לעשות בחיים הבוגרים כדי להעלות את הפוטנציאל הזה? מהו הבאג הכי גדול לדעתך בתודעה האנושית שפוגע בהצלחתם? אתה אומר שהבסיס המנטלי, האמונות, ההרגלים, המחשבות והרגשות, קובעים לפחות 80% מהתוצאות שאנשים משיגים. תסביר את זה בבקשה ומדוע זה כך. שמעתי אותך אומר שההבדל בין הצלחה לכישלון הוא לא רק הכישרון, ולרוב גם בעיקר לא הכישרון. זה די הפוך מהמוסכמה בחברה. אם בעיקר לא הכישרון, אז מה כן בונה הצלחה? האימון תופס חלק גדל והולך בתודעה הציבורית ויותר אנשים מחפשים להתפתח ולהתקדם באמצעות אימון. מה מקור הצלחתו של האימון ומהם היתרונות שלו לעומת שיטות אחרות, כמו טיפול או ייעוץ למשל? בוא נחזור לשינויים ולדרך ליצור שינוי בספרך הראשון ‘להתרגל להצליח’ אתה מציג את השיטה שפיתחת לבצע שינויים. מהם השלבים הבסיסיים של השיטה ומה הייחודיות שלה? אני מבין שאימון הוא תהליך אקטיבי של שינוי ומצריך תרגול. מה נדרש מאנשים שרוצים להשיג תוצאות בעזרת אימון? מהם התנאים ההכרחיים כדי להצליח בתהליך אימון? תן דוגמה פרקטית של הרגל תוקע שכיח ואיך לשיטתך אפשר להמיר אותו בהרגל טוב יותר מהן תוכניותיך לעתיד? יש לך אתר גדול עמוס בתכנים שמושך אלפי אנשים מידי חודש. מה יש בו ואיך אפשר להגיע אליו? באפשרותך לקרוא את הפוסט המתאים בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

אחת התעלומות הגדולות של בעלי עסקים היא איך להשתמש באינטרנט בדרך אפקטיבית כדי להכניס מספיק כסף ולהתפרנס בכבוד מעיסוקם. רוב בעלי העסקים פונים לקידום הממומן, בעיקר כי זה קל יותר, לכאורה. מבלי לבטל את חשיבותו, של הקידום הממומן, הדבר משול לשכירת דירה. מה קורה כאשר בעל הבית מעלה את המחיר? מה קורה כאשר קשה למצוא דירה טובה במקום שרוצים? מה קורה כאשר הקידום הממומן מפסיק לעבוד או הופך להיות פחות כדאי?  מניסיון, זה קורה המון שהקידום הממומן מזייף, כי לך תבין את המנגנון של כל אתרי הרשתות החברתיות, והמשווק הוא קטן ביחס לכוחן הרב. מה שבטוח הוא שהרשתות תמיד מרוויחות, אבל לא כך בעלי העסקים שמפרסמים בהם בתשלום. אני יודע זאת ממקום אישי, מהפעמים שניסיתי קידום ממומן. האם לא עדיף להיות בעלים של דירה? כן, אני יודע, צריך בשביל זה הרבה כסף שלא תמיד בנמצא. אז זהו, שבנמשל של שיווק באינטרנט, לא צריך הרבה כסף כדי "לקנות דירה". נהפוך הוא, בסופו של דבר זה עולה פחות מ"שכירת דירה". ואם זה לא היה ברור עד כה: ליצור נכס קבוע באינטרנט בקידום אורגני באמצעות שיווק תוכן Content Marketing מניב יותר לקוחות לאורך זמן ובצורה קבועה מאשר קידום ממומן.  זה לא שנכון לוותר לגמרי על קידום ממומן. ועדיין, הדרך שבה אני משווק את עצמי בהצלחה רבה מאז 2010 מבוססת הרבה יותר על קידום אורגני מאשר על ממומן. איך עושים את זה? מה הסוד של קידום אורגני מוצלח בעזרת תוכן? על זה בדיוק שוחחתי עם ישעיהו ריב, קופירייטר ממיר, שהזמין אותי לפודקאסט שלו כדי לחשוף זאת. בפרק זה כל התשובות בראיון. בין היתר, שיתפתי בגילוי לב וחשפתי את נושאים הבאים לגבי שיווק מוצלח בעזרת תוכן: איך להגיע להיות מדורג בין המקומות 1-5 בגוגל אורגני ב-100 ביטויי חיפוש בולטים, חלקם מאד תחרותיים איך להתפרנס יפה במקצוע שרוב העוסקים בו בקושי מגרדים משהו, על בסיס יותר מ- 1,000 לקוחות בכ-15,000 שעות אימון, ליווי וייעוץ, באימון עסקי ובאימון לשינוי קריירה מה עושים בעלי עסקים שלא אוהבים לשווק, שעבורם שיווק נתפס כמשימה ספק בזויה, לא מקצועית, וחלקם שונאים או לפחות נרתעים מלכתוב תוכן שיווקי איך מנצחים את חוסר הביטחון הבסיסי הזה מהו משפך המכירות האורגני שלי ומה היקף מכירה ממוצעת שלי איך אני משווק ככה שאבלוט מעל התחרות איך אני ממקסם מאמצי שיווק ופרסום, אורגני וממומן מה הבידול והייחודיות שלי וכיצד אני מדגיש זאת איך אני מציג את עצמי ואיך זה משרת את הייחודיות שלי כמה לידים מניב הפודקאסט שלי ועוד, ועוד זהו פרק מועיל ביותר להרבה בעלי עסקים, ובעיקר למאמנים ויועצים מסוגים שונים. באפשרותך גם להאזין לאודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

דומה שהפרעת קשב הפכה להיות מגיפה של הנוער שמתפשטת גם בקרב מבוגרים. אני פוגש הרבה מתאמנים בוגרים, לעיתים בעלי עסקים, שאומרים לי “יש לי הפרעת קשב לא מאובחנת”. כשהיו צעירים, המודעות לכך לא הייתה קיימת ואולי גם לא היו אבחונים מתאימים. כך, התפקוד שלהם כבוגרים לוקה וזה משפיע על התוצאות שלהם, על היחסים וכמובן על האושר שלהם. הזמנתי היום לפודקאסט את ציפי קובּרינסקי, קולגה יקרה, אשר עוזרת למבוגרים ולמשפחות עם מתבגרים להצליח עם הפרעת הקשב, כדי לתת טיפים וכלים איך להתמודד עם הפרעות הקשב, גם למי שסובל ממנה וגם להורים למתבגרים עם הפרעת קשב. הנה השאלות ששאלתי את ציפי ושוחחנו עליהם בפודקאסט: לפני שנצלול לתוך הנושא, אשמח שתספרי קצת על עצמך. מי את ציפי? איך אתה מתארת את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? ספרי קצת על האני מאמין שלך. מה החזון שלך? איך הגעת לאימון אנשים עם הפרעות קשב? מפריע לי המונח הפרעת קשב. זה כאילו שמצמידים לילד אות קיין ואומרים לו שהוא ‘דפוק’ לכל חייו. למה מכנים זאת הפרעת קשב והאם היא באמת הפרעה? באתר שלך את כותבת: הניסיון הרב שצברתי כמאמנת, כמרצה וכמנחה לימד אותי מה עובד ומה לא. כמה עוצמה וכוח יש בהפרעת הקשב דווקא כמחוללת שינוי לטובה, אצל אלו המודעים ליתרונות הטמונים בה. אני יודעת שלעיתים קרובות זה נראה כאילו הפרעת הקשב היא דרך ללא מוצא, אבל אני פה כדי להגיד לכם שההפך הוא הנכון. אם יודעים איך להתמודד איתה ולהשתמש בה לטובתנו, השמיים הם הגבול.תסבירי בבקשה מה טוב בהפרעות קשב ואלו הזדמנויות הן מחוללות. האם האבחונים של הפרעות קשב עושות יותר רע או יותר טוב? אלו שיפורים בתפקוד יכולים להשיג אנשים עם הפרעות קשב ואיך משיגים אותם? האם מומלץ להשתמש בתרופות? בואי נדבר על הורים למתבגרים עם הפרעת קשב. למרות שהורות זה לא בתחומי המומחיות שלי נושא ההורות עולה בהרבה מתהליכי האימון שאני מוביל. מה את חווה כברירת המחדל שלהם ביחסים ובתקשורת שלהם עם ילדיהם? עד כמה זה מושפע מהפרעת הקשב, הן של הילדים והן של ההורים? מה מצב המוצא השכיח? מהן הטעויות השכיחות של הורים כאלו? מה היית מציעה להם לעשות כדי לשפר את התקשורת בתוך המשפחה? אלו טיפים את יכולה לתת להם לסייע לילדיהם ולהם עצמם כדי להצליח בהתמודדות עם הפרעת הקשב? לא מזמן הוצאת את הספר ‘אל תתנו להפרעת הקשב להפריע‘. מה יפיק מהספר מי שיקרא אותו? בואי נדבר על חינוך ילדים ונוער בהיבט כללי יותר. היית מורה וסגנית מנהלת בחטיבת ביניים בקריירה הקודמת שלך. מדוע החינוך היום קשה יותר מבעבר? מדוע הסמכות בכלל וזו ההורית בפרט אבדו? איך אפשר להגדיל את ההשפעה של ההורים על הילדים? ניקח לדוגמא את עניין המסכים. כולנו מודעים לסכנות שקשורות בהם (בעיקר ברשתות החברתיות) ועדיין קשה להורים לנתק את הילדים מהמסכים. למה זה קורה ומה אפשר לעשות עם זה? הסיוט הכי גדול של הורים זה שהילד שלהם יגדל למבוגר תלוי ולא עצמאי. ביטוי שכיח של זה הם ילדים שגרים אצל ההורים גם בשנות ה-30 לחייהם, כאשר לעיתים הם גם מתקשים למצוא עיסוק מכניס ולהתמיד בו.מהם העקרונות העיקריים לדעתך של חינוך ילדים לעצמאות? תני דוגמה ללקוח שהצליח להתגבר על הפרעת הקשב באימון אצלך. לאתר שלי ציפי קוברינסקי באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

יותר ויותר מדברים על היבטים מנטליים שבבסיס העשייה. במשך דורות חונכנו לעשייה, לחריצות, לפרקטיות ולרציונאליות, והזנחנו את הצד המנטלי: הרגלי חשיבה, הרגלי התנהגות, אמונות ורגשות. אבל כעת נושבת רוח חדשה, רוח של מודעות והתפתחות אישית, שנותנת להווייה האנושית מקום מרכזי בהגשמה ובהצלחה. התכנסנו היום לילך זיו ואנוכי, חגי שלו, מאמנים עסקיים וותיקים עם עשרות שנות ניסיון, כדי לדבר על שינוי התפישה הזה, על המקום של ה-Being בצד ה-Doing, כבסיס למימוש עצמי ותוצאות בעסקים ובקריירה. בין היתר, נשאלתי, עניתי ושוחחנו על הנושאים הבאים: נתחיל לעשות סדר: נגדיר את ה-Being ואת ה-Doing, מה ההגדרה של כל אחד מהם? מה מקור האמונה ש-Doing זה העיקר והוא הכל מה שצריך להצלחה? מדוע נוצר השינוי הזה, שבו פתאום ה-Being מתעורר ועובר לקדמת הבמה? מה הסדר הנכון של ה-Being אל מול ה-Doing, על מה נכון לעבוד קודם? מהו מודל פירמידת ההגשמה שפיתח חגי ואיך הוא מייצג את הסדר הנכון ביישום ה-Being אל מול ה-Doing? נתנו דוגמאות מדוע הסדר של קודם ה-Being נכון יותר ואיך הוא מסייע להשיג תוצאות: חגי נתן מטאפורה יפה לסדר הנכון הזה בין ה-Being לבין ה-Doing, שממחישה את היחס ביניהם נתנו כמה כלים בסיסיים שמאפשרים לכל אחד להיכנס למצב ההוויה המתאים קודם לכל עשייה. בין היתר: ה-Doing הוא משימתי וברור, עושים תוכנית ומבצעים. מצד שני, ה-Being הוא מעורפל. אז מעבר לכלים שנתנו, איך מצליחים לעשות שינויים פרקטיים בהרגלים, במחשבות ברגשות ובאמונות? איך כל זה בא לידי ביטוי בעבודת האימון שאנו עושים עם לקוחותינו? איך גישת ההוויה תחילה באה לידי ביטוי בספרים של חגי, ובעיקר בספרי החדש מִלכּוד המצוינות? מה אנחנו ממליצים לכל אדם שרוצה עזרה בשינוי ומחפש מאמן, איך לבחור את המאמן שיסייע לו? באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

לילך זיו ואני, חגי שלו, מאמנים עסקיים עם ניסיון מצטבר של 35 באימון עסקי, שוחחנו על השאלה במה אנחנו מתמקדים ועד כמה זה משפיע על היכולת שלנו להשיג את מה שאנו רוצים. שוחחנו על מהו עיקרון הפוקוס ומדוע הוא מאד רלבנטי בחיים בכלל ובחינוך ועסקים בפרט. השיחה הינה אופטימית ופותחת פתח לכל אדם להמיר את ההרגלים המקפחים שלו בהרגלים חיוביים. בין היתר, שוחחנו על הנושאים הבאים: מה ניתן ללמוד מהסיפור האישי של הילית, הבת של לילך מדוע התמקדות בחוזקות מאפשרת לפרוץ דרך ולהשיג תוצאות נשגבות מדוע הקלישאה שכל ילד צריך מבוגר אחד שיאמין בו כל-כך נכונה מדוע הרגל הביקורת האוטומטית לרוב משבש את הפרשנות שלנו ותוקע את ההישגים איזה סוג ביקורת דווקא מקדמת ותומכת בתוצאות איך להתגבר על חוסר סדר בסיסי כתכונת אופי מהן שאלות אפשרות והזדמנות ואיך הן מאפשרות לנו להתמקד במה שחשוב לנו ולהשתנות איך עיקרון הפוקוס עובד לשלילה ולחיוב בחינוך ילדים איך בעזרת רצון ומחויבות אפשר להשתפר ולהשיג יעדים מאתגרים איך להתחיל בשינוי הרגלים בדרך שתאפשר התמדה למה חשוב להתחיל משהו חדש ממקום של אהבה עצמית מדוע הנטייה האוטומטית של בני האדם היא להתמקד בסכנות מהו העיקרון הבסיסי לשינוי הרגלים ואיך הוא קשור לדרך בה פועל המוח שלנו איך עיקרון הפוקוס מתחבר להנעת עובדים ולשימורם באלו כלים פרקטיים אפשר להשתמש כדי לכוון את הפוקוס שלנו לחוזקות ולדברים שמשרתים אותנו איך להגדיל את חופש הבחירה שלנו ולהשתמש בבחירה יותר כדי לקדם את מה שחשוב לנו מה ההבדל בין התמקדות בחוזקות לגאוותנות לשמה איך התמקדות במה שיש מחוללת אנרגיה חיובית שתומכת בנו מה חשוב לצרף לחשיבה חיובית כדי לאפשר לה להתממש במציאות מה ניתן ללמוד ממשברים ואיך לצאת מהם מחוזקים איך הודיה עוזרת לנו להתמקד בחיובי ולהעלות את האנרגיה שלנו באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

לילך זיו ואני, חגי שלו, שנינו מאמנים עסקיים עם ניסיון מצטבר של 35 שנה באימון עסקי ורו”ח בקריירה הקודמת שלנו, שוחחנו על ניהול פיננסי נכון במציאות הכאוטית שבה אנו חיים. נתנו טיפים לניהול כסף בכלל ולבעלי עסקים בפרט. בין היתר, שוחחנו על הנושאים הבאים: איך לנהל אשראי בתקופה של ריבית עולה ומשכנתאות יקרות יותר איך לשנות הרגלים כדי להתנהל פיננסית בדרך יותר אפקטיבית איך לנתח את המצב הפיננסי שלנו, לאתר את הבעיות ולתכנן פיננסית בצורה אפקטיבית מתי נכון לשבור חיסכון במקום לקחת הלוואה איך לטפל במקור של ניהול הכסף ולא בסימפטומים שעל פני השטח איך להתיידד עם כסף ולא חשוש להסתכל על חשבון הבנק ולעסוק בעניינים הפיננסים איך להתמודד עם אמונות מגבילות בקשר לכסף שירשנו מהבית איך אפשר להשיג מקור זול לאשראי למה כסף הוא אנרגיה ואיך להשתמש באנרגיה הזו לטובתנו איך לשפר את תזרים המזומנים בעסק: גבייה, ניהול מלאי, רווחיות, הפרש בין אשראי ללקוחות לאשראי לספקים מהו מודל ניהול המלאי לפי Just In Time מה המוקש בתזרים המזומנים של עסק בצמיחה. באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

שיווק הוא צינור החמצן של כל עסק. הזמנתי את ישעיהו ריב לפודקאסט כדי לדבר על איך ליצור בסיס מנטלי איתן לבעלי עסקים על מנת להצליח בשיווק. או במילים אחרות: מה החיבור בין מודעות לבין שיווק שכל-כך חיוני להצלחה בשיווק. ישעיה ריב הוא קופירייטר ממיר. לקוחותיו הם יזמים, בעלי עסקים ומנהלי שיווק. ישעיהו מתמחה בסיוע ללקוחותיו להשיג לקוחות מעולים תוך בניית אמון באמצעות מערכות יחסים ארוכות טווח. הלקוחות שלו הופכים לסמכות עליונה בתחומם. הוא מעיד שאלו הם שני הגורמים המובילים ליצירת פניה וקניה. בין היתר, הצגתי לישעיהו את השאלות שלהלן ושוחחנו על הנושאים הבאים, החיוניים לכל בעל עסק שרומה לשווק את העסק שלו בהצלחה: לפני שנצלול לתוך סודות השיווק המוצלח, אשמח שתספר קצת עליך. מי אתה ישעיהו? איך אתה מתאר את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? ספר קצת על האני מאמין שלך. מה החזון שלך? אתה אדם שעוסק הרבה שנים במודעות ובהתפתחות אישית. ספר בבקשה על דרכך בעולמות אלה. איך הגעת לשיווק? איזה כשלים אתה רואה בארץ ובעולם בשיווק באינטרנט? מהן המגמות העכשוויות בשיווק דיגיטלי, לאן אנחנו הולכים? מה תוכל לייעץ לבעל עסק שרוצה להיות עצמאי? מה סוד ההצלחה שלך ומהם העקרונות להצלחה עסקית לדעתך? אתה אומר שתהליכים מצליחים בשיווק נשענים על מחקר, על הבנת הלקוח, ועל יצירת מערכות יחסים. תסביר בבקשה כל אחד מהם. מה החשיבות של הצד המנטלי של המשווק? איך יוצרים עוצמה מנטלית שתביא להצלחה בשיווק? מהם העקרונות ההווייתיים שצריכים להיות לפני שניגשים לפעולות שיווק? העולם הופך להיות יותר ויותר רב חושי. אנשים צורכים וידאו, אודיו, ויז'ואלס. האם לכתיבה יש עדיין מקום בעולמות השיווק? מה זה שיווק באמצעות תוכן והאם יש לו עדיין מקום בעולם שמוצף במידע? לקראת סיום, מה המסר שלך לבעלי עסקים שאפתניים, שרוצות להצליח ולבטא את הייחודיות שלהם בעולם? באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

אירחתי את מירב שביט בפודקאסט כדי לדבר על הכוח הנשי העולה, שמהווה היום טרנד חזק בארץ ובעולם. שוחחנו על איך להביא את היתרונות והעוצמות הנשיות להצלחה בעסק עצמאי ולסייע להן לשווק באפקטיביות. מירב שביט היא אומנית רב תחומית, יוצרת, מוסיקאית, זמרת, מעצבת, פרפורמרית, מומחית לשיווק בעולמות הדיגיטל והסושיאל, סקרנית וחדשנית בגישתה ובעיקר בולטת בשובבות ובהומור שלה. בין היתר, הצגתי למירב את השאלות שלהן ושוחחנו על הנושאים הבאים, החיוניים לכל אישה שרוצה להצליח בעסק עצמאי: לפני שנצלול לתוך הכוח הנשי, עוצמתו והייחודיות שלו, אשמח שתספרי קצת עליך. מי את מירב? איך את מתארת את עצמך? מהם תחומי ההתמחות שלך? ספרי קצת על האני מאמין שלך. מה החזון שלך? מירב, היית זמרת בלהקה צבאית. מה הביא אותך לעיצוב? איך הגעת מעיצוב לשיווק דיגיטלי? מהם תחומי העניין שלך בעולמות השיווק? שתפי בבקשה בקשיים ובנקודות משבר מן העבר שלך. אלו שינויים הם חוללו בחייך? מהם האתגרים שלך בהווה ולקראת העתיד? איזה תופעות את רואה בארץ ובעולם בכוח נשי ובהעצמה נשית? מה יש לך לייעץ לאישה שרוצה להיות עצמאית? מהם היתרונות שיש לאישה בשיווק? מה אישה צריכה לדעת על שיווק כדי להצליח בעסק עצמאי? איך אישה יכולה ללמוד שיווק גם אם לא שווקה מעולם? בואי נדבר על הבסיס של שיווק מוצלח. מהם העקרונות ההווייתיים שצריכים להיות לפני שניגשים לפעולות שיווק? מה ה-state of mind הנכון לדעתך כדי להצליח בשיווק? האם כדי להצליח נשים צריכות לסגל תכונות גבריות? מה קורה לנשים כאשר הן “מתעוררות” ופתאום הופכות להיות עצמאיות יותר ולפרוץ דרך? למה גברים עושים יותר עסקים מנשים, למה יש יותר מנהלים גברים למשל ולמה יש יותר גברים עצמאים? לסיום, מה המסר שלך לנשים שאפתניות, שרוצות להצליח ולבטא את הייחודיות שלהן בעולם? באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

כולנו רוצים לחיות את החיים במלואם ולהיות מאושרים. מאידך, איש חכם אמר, שרוב האנשים לא חיים, אלא מתקיימים. כן, אנו עסוקים בלהתקיים, בלהרוויח, לשלם חשבונות ולפעמים גם לשרוד. זה בעיקר נכון במדינתנו הקטנטונת. אירחתי בפודקאסט את ד”ר חן יסודות, ידיד יקר, איש רוח ואומנות, ד”ר לספרות, סופר ומשורר, עורך ספרותי ועוד הרבה, כדי לדבר על האושר שכולנו רוצים לחוות וכל-כך מאגר אותנו להשיגו. בשיחה חקרנו את מקורות האושר ונתנו כלים וטיפים להגדיל את האושר שלנו. בין היתר שוחחתי עם חן על הנושאים הבאים: לחן תואר ראשון במדעי המוח. מה הקשר בין ספרות ואומנות למדעי המוח? מה הקשר בין ספרות ואומנות לעולמות הרוח? מה זה רוחניות? מהו אושר? האם ניתן להגדיר אותו? האם האושר כמושג תורם לאושר בפועל או גורע ממנו? האם החיפוש אחר האושר משפר או מדרדר את חייהם של המחפשים? מה משותף לכל המצבים האנושיים שאותם אנו מזהים כאושר או שמחה? מהם מקורות האושר? מה עלינו לשנות על מנת לשלב את מקורות האושר בחיינו? למה אושר הוא כלכך נדיר, מה מונע אותו מאיתנו? מה הקשר בין הקריירה לאושר שלנו? אומרים שכל אדם שונה, כל אדם הוא עולם ומלואו, מה זה בעצם אומר, מהי נקודת השוני? האם השוני בין בני האדם מצביע על כך שגם האושר שלהם שונה? האם לכל אחד אושר אחר משלו? האם יש דבר כזה “ייעוד” לאדם, ואם כן ממה הוא נגזר, איך מגלים אותו? ולמה בכלל כדאי ללכת אחריו? איך העיסוק שלנו משליך על האושר? מדוע ספרות בפרט ואומנות בכלל הן אחד ממקורות האושר הגדולים ביותר שיש לנו כבני אדם? למה האומנות חשובה וחיונית כל-כך, למה בני האדם עשו ועושים אומנות לכל אורך ההיסטוריה? מה יש באומנות שאין בשום מקום אחר? מה בין נתינה לאושר? מה הקשר בין המדע לרוח ואיך זה מתקשר לאושר? מה הקשר בין כסף לאושר? על דיכאון ואושר על אושר וזוגיות איך הקארמה קשורה לאושר? באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

הכוח הנשי נמצא בכותרות. העולם כאילו פתאום נזכר בייחודיות של נשים אל מול גברים ונותן הרבה יותר מקום לעוצמה ולהעצמה נשית. אני אישית מאמין שנשים עולות על גברים הרבה תחומים וראוי שהן תתפוסנה הרבה יותר עמדות מפתח בכל התחומים. אין לי ספק שזה יעשה עולם טוב יותר. לפני כמה ימים חגגנו את יום האישה הבינלאומי. תשומת הלב שהעולם ייחס ליום הזה מעידה על שינוי המגמה ועל הנכונות להכיר בכוחן של הנשים. כדי לשוחח על כך, על העוצמה הנשית, על מקומן של הנשים בעולם כיום, על האתגרים שיש לנשים ואיך הן יכולות להתגבר עליהם ולמצות את הפוטנציאל שלהן, הזמנתי היום לפודקאסט את ענת מישר, קולגה יקרה, מלווה נשים שרוצות לקדם ולפתח את הקריירה והעסק בצמתים בחיים. באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

בפודקאסט זה אירחתי את רעות לוי עזרי, שעשתה שינוי קריירה לאחר 15 שנים בצה”ל, להוראה עם משמעות. רעות עשתה את השינוי בסיוע ארגון חותם, ארגון חינוכי-חברתי, הפועל לקידום שוויון הזדמנויות בחברה הישראלית דרך החינוך. החזון של חותם: אנחנו מאמינים שלכל ילד וילדה בישראל יש את הזכות לבחור את העתיד שלהם, ללא תלות ברקע ממנו הם מגיעים. בחותם מגייסים ומכשירים אקדמאים (ללא תעודת הוראה) להוראה משמעותית ומקדמת שוויון הזדמנויות. המטרה להכשיר מנהיגים חינוכיים שיוכלו להשפיע על חייהם של תלמידים רבים, ולהשפיע גם על מערכת החינוך כולה. מי שעובר את הכשרת חותם והופך לחותמיסט, משובץ בבתי ספר ברחבי הארץ, בהם מדד הטיפוח גבוה, ושם מצמצמים פערים. החותמיסטים מקבלים מחותם הכשרה וליווי בשנתיים הראשונות שלהם כמורים. בין היתר שוחחתי עם רעות על הנושאים הבאים: 1.    מהי תוכנית חותם, שבעזרתה עשתה רעות הסבה מקצועית 2.    מה היה המניע המרכזי לשינויי בקריירה של רעות 3.    מה הוביל את רעות לחינוך ולהוראה, מדוע בחרה דווקא בתחום הזה 4.    מה משך אותה דווקא לתכנית חותם 5.    רעות שיתפה במחשבות ובלבטים שהיום לה ערב ההחלטה להצטרף לחותם 6.    עם אילו מחירים / אתגרים רעות הייתה צריכה להתמודד כדי לעבור את השינוי הזה 7.    מה היו התחושות והרגשות שלה בשלב השינוי 8.    מה אמרה לרעות הסביבה, אלו מילות תמיכה קיבלה ואלו מילות ביקורת 9.    רעות תיארה את התקופה הראשונה בתהליך השינוי, מה היו האתגרים ומה היו החיזוקים 10. מה סייע לה להתמודד  עם הקשיים 11. איזה שינוי עברה רעות בעצמה, בצד המנטלי בעיקר, מאז השינוי 12. אם להודות על האמת, לצערנו, הוראה לא נחשבת כמקצוע זוהר בחברה הישראלית, עדיין. איך רעות התמודדה עם זה, ברמה האישית ומול הסביבה 13. למרות עליה משמעותית בשכר המורים בשנים האחרונות הוא עדיין נמוך ביחס לאלטרנטיבות בשוק הפרטי. איך רעות חיה עם זה, במישור הרגשי וברמה הפרקטית 14. למורים רבים קשה לעבוד במסגרת חובה שהתלמידים לא אוהבים ומרימים ראש, תרתי משמע. איך רעות מתמודדת עם בעיות משמעת 15. מה משאיר את רעות בהוראה וגורם לה לרצות להתפתח בתחום 16. מה המסר של רעות להורים בישראל שמגדלים היום ילדים 17. איפה רעות רואה את עצמה בעוד 5 שנים 18. מה יש לרעות לומר למאזינים שחושבים על שינוי לקריירה ערכית עם משמעות 19. לבסוף, נתתי טיפים לביצוע שינוי קריירה. באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

בראיון חושפני, אישי, מעורר השראה ומרתק בפודקאסט ‘עושים שינוי’ של ערן שטרן שיתפתי בדרכי השינוי שלי, מסמנכ”ל כספים מתוסכל וממורמר בהייטק, לאיש חזון ששואף לשנות את העולם, ולרפא את המקומות הכי כואבים בו. בראיון אני משתף מה למדתי משינויים אלו ומה באפשרותך לקחת מכך לעסק, לקריירה ולחיים שלך. בין היתר, שוחחנו על הנושאים הבאים: מי אני חגי שלו? מה קורה כאשר ‘לחזון שלי יש אותי‘ ומה המשמעות של כך מדוע סירבתי להצעה של אבי להיכנס איתו כשותף במשרד יועץ המס שלו איך הגעתי להיות רו”ח ומדוע זה היה טוב רק לתקופה מסוימת בחיי מה גרם לי לעשות שינוי קריירה “בלתי אפשרי” מדוע חוויתי בחיי ‘סדום ועמורה’ ומה עשיתי כדי לברוח משם איך הפכתי מאיש של מספרים לאיש של אנשים איך עשיתי שינוי קריירה תחת אילוצים של פרנסה ואי ידיעה במה אני רוצה לעסוק בעתיד מדוע דווקא לא האומץ הניע את שינוי הקריירה שלי ומה היה שם במקום האומץ איך גיליתי במה אני רוצה לעסוק ומצאתי את הייעוד שלי עד כמה חשובה תמיכת הסביבה בשינוי תעסוקתי ואיך אפשר לרכוש אותה מה היו תחנות השינוי העיקריות בחיי ומה באפשרותך ללמוד מהן מה היו השינויים הכי משמעותיים לאורך הקריירה שלי ומה אפשר ללמוד מהם מה הייחודיות שלי ואיך היותי רו”ח תומך בבידול שלי וביישומיות של השיטה שלי מדוע היום ידע זה כבר לא כוח ומהו הכוח האמיתי של אנשים מצליחים מדוע לרוב סופ”ש של סדנה מעוררת השראה אינו יוצר שינוי ומהם התנאים ההכרחיים של שינוי מוצלח מה חשוב לעשות לפני שרצים לעשייה בקריירה ובעסק? איך לצאת ממשבר תעסוקתי ולפרוץ דרך בקריירה חדשה, מספקת ומתגמלת איך התגברתי על פטירתה של אסנת זוגתי מסרטן מה הטעות התפיסתית בגישת הבריאות העולמית ומה צריך לעשות כדי להביא מרפא למגפת המחלות הכרוניות בעולם באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק https://www.hagaishalev.com/blog/eran-stern. 

אנו חיים בעולם מאד דינמי המשתנה תדיר. בנוסף, קצב השינויים בעולם כל הזמן גדל. ברם, רוב בני האדם סולדים משינויים ולא יודעים להתמודד איתם בהצלחה. התוצאה היא תקיעות, בלבול, חוסר מיקוד ולעתים גם משברים. בראיון שערך לי ליאור עקירב סקרנו מגוון נושאים הכרוכים בשינוי ונתנו כלים להתמודדות מוצלחת עם שינויים בעסקים ובקריירה. בראיון מגוון עצום של נושאים מעולם ההתפתחות האישית שכל אדם יפיק מהם תועלת והשראה. באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

בשיחה מרתקת עם דליה סרויה, יועצת עסקית המתמחה בליווי קוסמטיקאיות, עסקנו בסדר הנכון של הגשמה בחיים, במיוחד לנשים בעלות עסקים: – איך להשיג עושר ושפע, אך גם אושר, – איך להתמודד עם הדילמה הנצחית של חלוקת הזמן בין הבית לעבודה, – והכל תוך התייחסות פרטנית לקוסמטיקאיות – תחום ההתמחות של דליה. – עוד עסקנו באמונה השגויה שצריך לעבוד קשה כדי להרוויח, – בשילוב בין המנטלי לפרקטי, כדרך האפקטיבית להגשמה ולתוצאות, – מה הפחדים שגורמים לנו לעבוד קשה, – וספציפית שוחחנו על הפחד מכישלון, הכל כך שכיח, – ומעצורים מנטליים אחרים שפוגעים ביכולת לשגשג ולהצליח, – איך לדייק את הלקוחות המתאימים לנו ביותר, – מדוע חיוני להסתכל על עצמנו, בעלי עסקים, כמנהלי השיווק והמכירות של העסק שלנו, – מדוע קשה לבעלי עסקים להיחשף ואיך להתגבר על קושי זה, – מהי ההגדרה הנכונה של שיווק שמאפשרת להצליח בשיווק, ועוד ועוד. באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

למה בכלל צריך תוכנית עסקית? מהי תוכנית עסקית ומה ההבדל בין תוכנית לצרכים פנימיים, שאני קורא לה ‘תוכנית יעדים‘, לתוכנית לצרכים חיצוניים (בנקים, משקיעים וכד’)? מהם היתרונות של תוכנית יעדים ומדוע היא משפרת ביצועים ותוצאות? מהם המרכיבים של תוכנית עסקית או תוכנית יעדים? על אלו מרכיבים לרוב מדלגים בעלי העסקים בעוד שהם קריטיים לתוכנית אפקטיבית? על כל אלה ועוד בשיחה שלי עם לילך זיו, קולגה יקרה ומאמנת עסקית מנוסה, שמטרתה לתת לבעלי עסקים ידע וכלים לבניית תוכנית עסקית אפקטיבית (39 דקות). באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

לרחי ורטהיימר, מחברת רב המכר לרא/עות את הכבשים עשרות שנים של ניסיון ביחסים בינאישיים ותקשורת בין אנשים. בשיחה מרתקת איתה שוחחנו על כמה מיסודות תורתה ונתנו כלים לשיפור יחסים ותקשורת, ופיתוח אינטליגנציה רגשית מיטבית. הנה הרחבה על הנושאים בשיחה, סביב גווני האגו ורגשות אי נחת: מהם רגשות אי נחת? האם הם לגיטימיים? מה מקורם? מהן הפנים של האגו האנושי וכיצד נוכל להשתמש בהם כדי לתפקד טוב? מה ההבדל בין פרשנות לעובדה? מדוע אנו בני האדם נוטים לרגשות אי נחת? האם אנו בוחרים להיפגע? איך למצוא את השריטות שהן המקור לכל רגשות אי הנחת? מהם המרכזים העיקריים במוח שלנו וכיצד הם משפיעים עלינו? מהי הכבש”ה ומהם המאפיינים של כל אחת מהכבשים? מהם הערכים שלנו ומדוע חשוב להכיר אותם? מהם הגוונים השונים של האגו האנושי? והכל בליווי שלל דוגמאות מהחיים. באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected].

מעבר לעניין האישי שלי, שאחרי עשרות שנים אני כיום מחפש זוגיות חדשה לאחר שהתאלמנתי, נושא הזוגיות הוא אחד מהתחומים החמים שמעסיקים המוני אנשים. גם בעבודתי באימון עסקי ובאימון לשינוי קריירה, עולה נושא הזוגיות ברוב התהליכים. כי כשטוב בבית טוב גם בעסק וגם בקריירה. אני רואה הרבה נשים נהדרות, מקסימות ומצליחות שרוצות זוגיות אך תקועות בבדידות. זה תמיד הפליא אותי איך אפשר להצליח בתחומים מסוימים ולא באחרים. מדוע הן לא מצליחות בזוגיות? לשם מתן התשובות לשאלה חשובה זו הזמנתי את דן טימור וניהלנו שיחה עמוקה על היכולת להצליח בזוגיות. דן עושה מלאכת קודש בסיוע לנשים למצוא זוגיות מאושרת. באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected]. 

בשיחה קודמת שוחחנו ד”ר דליה רזניצקי ואני על משמעות הריצוי ועל השלכותיו על התפקוד שלנו והפגיעה שלו ביכולתנו להצליח. בשיחה מעמיקה נוספת זו, נתנו כלים להחליש את הריצוי ולפתח אהבה עצמית. בין היתר שוחחנו על הנושאים הבאים: מדוע אהבה עצמית היא חיונית וטובה לנו כיצד אהבה עצמית מונעת ריצוי איך לפתח אהבה עצמית מדוע נוטים להזניח אהבה עצמית ולראות אותה באור שלילי מה בין אהבה עצמית לנרקיסיזם ועוד… באפשרותך לצפות בסרטון של האודיו בבלוג של חגי שלו ולקבל מידע נוסף כאן בקליק על הלינק. לשאלות ובירורים נא ליצור קשר עם חגי שלו אישית: 054-4877725 | [email protected]. מִלכּוד המצוינות נמצא עד 13/1/23 בקמפיין מימון המונים בהדסטארט. אני מזמין אותך להשתתף ולרכוש אותו בהנחה שלא תחזור + בונוסים מיוחדים כאן בקליק על הלינק. לאחר 13/1/23 אפשר יהיה לרכוש אותו כאן.