Kohlenhydrate und Fette - alles was du wissen musst!

Kohlenhydrate und Fette sind mehr als nur Energielieferanten – sie steuern wichtige Prozesse im Körper. In dieser Folge erklären wir die verschiedenen Formen von Kohlenhydraten, die Rolle gesättigter und ungesättigter Fette und warum Omega-3-Fettsäuren entscheidend für unsere Gesundheit sind. Wissenschaftlich fundiert und verständlich aufbereitet.Melde dich für Dein persönliches Coaching per mail ([email protected]) oder über Instagram:Unsere Omega 3 Empfehlung: (Code VIS 10)⁠https://omega3zone.de?aff=110⁠die angesprochenen Proteinfolgen: https://open.spotify.com/episode/08pyULl0BoWMzy11pn6A9L?si=m9Dn9URSTg2q_d_243C3oQhttps://open.spotify.com/episode/3kW4rmRj43YqZCAFfvPDBz?si=E3CXR8QlTo6TkKs2SAGfBgInstagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann