こころとは？

心(こころ)ってなんでしょう？ ・静(しず)かなる自己対話(じぶんとはなす) ・心(こころ)の中の言葉(ことば)：頭内(あたまのなか)ひとりごと と私は考えています。 自分を外から眺める客観視・メタ認知、 夢中で興奮しすぎた自分を制御コントロール するための気付き。 全て心を通して作り上げるもの。 静かに、 あたまの中で自分と向き合う時間… 是非一日数分でもいいので持たれて下さいね。 積み重ねてきた自分の中の言葉、心たちが エネルギー・資産の無駄遣い(怒る･衝動買い) から身を守ってくれますから＾＾