ここ最近の“話”

ここ最近、神経疲労や余白のなさをかなり感じていました。 動画を見続けてしまう。 ぼーっとしてしまう。 寝たいのに寝れない。 「悪い習慣」だと思っていましたが、今振り返ると、身体や神経が“現実から一旦離れたかった”反応だったのかもしれません。 昇格による責任や期待、現場と管理の両立。 全部を背負おうとしていたことで、自分の時間や余白がなくなっていました。 上司から「最近ちょっと言葉強いぞ」と言われて、初めて「あ、自分かなり張り詰めていたんだな」と気づけました。 今日はしっかり寝て、静坐をして、少し部屋を片付けて、久しぶりに頭の詰まりが抜けた感覚があります。 頑張ることも大切ですが、 「余白を削らない設計」も同じくらい大事なんだと思います。 今回はそんな最近の話を、ありのまま話してみました。 誰かの整理や気づきに少しでもなれば嬉しいです。 #スタエフ #神経疲労 #余白 #在り方 #自己観察 #働き方 #責任感 #マネジメント #静坐 #思考整理 #生き方 #淡々と積み上げる #ただ在る