Konditionsträning – mer än bara att springa

Q: How long is this episode of Stormkompassen- vägen till hälsa?

This episode is 38 minutes long.

Q: When was this Stormkompassen- vägen till hälsa episode published?

This episode was published on July 18, 2026.

Q: Can I download this Stormkompassen- vägen till hälsa episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from Stormkompassen- vägen till hälsa · host Stormkompassen-vägen till hälsa

l det här avsnittet djupdyker vi i konditionsträning och vad kondition egentligen innebär. Vi pratar om olika träningsformer, intensitet, vanliga missuppfattningar och hur du kan förbättra din kondition utifrån dina egna förutsättningar och mål.Vi delar också med oss av våra egna erfarenheter, reflektioner och praktiska tips – med fokus på att hitta ett hållbart sätt att träna, utan krav på perfektion.Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om kondition och få inspiration till att hitta rörelse som fungerar i just ditt liv.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 18, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Konditionsträning – mer än bara att springa

0:00 38:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Fjärilsvänner Podcast Sara Stenqvist Välkommen till Fjärilsvänner Nätverk Podcast med mig, Sara – grundaren av Spirit Enterprise. Med en bakgrund inom service och marknadsföring, skapar jag nu företag och varumärken som bygger på personlig, emotionell och finansiell frihet genom självledarskap, nervsystemsreglering och TRE. Min passion är att hjälpa människor skapa sin egen version av frihet, och i den här podden möter vi inspirerande gäster som delar med sig av hur vi praktiskt kan utveckla oss själva och skapa våra bästa liv, tillsammans med andra. Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa Åsa Melin Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta. Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privac

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Stormkompassen- vägen till hälsa?