Конфетка не сильнее меня: почему мы переедаем и как с этим быть

Почему переедания случаются даже при отсутствии голода и не решаются усилием воли? В этом выпуске мы с гештальт-терапевтом Еленой Гуревич разбираем природу перееданий, говорим об ответственности, чувстве стыда и моментах выбора, которые часто остаются незамеченными. Обсуждаем, что происходит с нами в процессе застолий и в эмоционально напряженных ситуациях, и почему еда становится способом психологической регуляции.Это видео — для тех, кто устал от крайностей: запретов, самокритики и обещаний «просто взять себя в руки», и ищет более взрослый и устойчивый взгляд на отношения с едой.Поддержать проект в рублях: https://www.tinkoff.ru/rm/r_xQOaTkzHDc.ZbTjPXNfhZ/QLGUh44950Поддержать проект в евро: revolut.me/thedrag0nbirdВступить в закрытый РПП-чат «Ешь спокойно»: https://paywall.pw/zqdwgpr1vkdrПо вопросам консультаций и тренировок: https://t.me/thedragonbirdПо вопросам сотрудничества: [email protected]Телеграм-канал Елены Гуревич: https://t.me/rpp_stopОбратиться за консультацией к Елене: https://t.me/elenagurevichГруппа по системной работе с пищевым поведением под руководством Елены Гуревич: https://forms.yandex.ru/u/6818ee70eb61465a0a95de0d

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 11, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Конфетка не сильнее меня: почему мы переедаем и как с этим быть

0:00 47:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

белый шум для сна и концентрации белый шум для сна Идеальный белый шум и звуки природы для сна, расслабления и продуктивной работы.Погрузитесь в мир натуральных звуков и атмосферных звуковых ландшафтов, которые помогают быстро заснуть, глубоко расслабиться и сосредоточиться. Мы используем реальные записи природы – дождя, океана, леса и ветра, а не искусственные цифровые эффекты. Каждая звуковая дорожка создана для того, чтобы создать чистое, естественное звуковое пространство и помочь вам чувствовать себя спокойно и комфортно.Что вы найдете в этом подкасте:Разнообразные звуки природы, белый шум, розовый шум и коричневый шумСпециальные звуковые пейзажи для сна, работы, учебы и медитацииРасслабляющие природные звуки: дождь, море, лес, ветер и огоньНовые эпизоды два раза в неделюЭксклюзивный доступ к 8-часовым эпизодам без рекламыКому это подойдет:Для улучшения сна и борьбы с бессонницейДля блокировки посторонних шумов дома или в офисеДля концентрации и продуктивной работыДля медитации и полного расслабленияКак получить досту Спокойно. Разберемся Виктория Горбунова Подкаст о том, как не терять себя — на работе, в отношениях и в голове.Здесь разбираются ситуации, в которых мы чувствуем тревогу, усталость или растерянность.Чтобы научиться понимать свои эмоции, вовремя останавливаться и делать следующий шаг — не из страха, а из ясности.Без давления. Без «должен».Спокойно. Разберёмся.Tg: @spokoinorazberemsyaТемы : осознанность, эмоции, психология, личные границы, тревожность, мотивация, выгорание, самоценность, самозванец. Принимая Отпускаю Анна Танеева Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я буду собирать техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном. Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия. Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-10 минут для практики. https://instagram.com/anna.taneeva.yoga "Объятия" - подкаст Подкаст - Объятия Название подкаста выбрано не случайно. Каждому из нас в разные периоды не хватает поддержки и теплых объятий. В них спокойно, нет осуждения, много принятия. В эти объятия хочется прийти, когда тяжело, накопились вопросы к себе и к миру, необходимо быть услышанным и понять, что ты не один. Именно таким мы надеемся сделать этот подкаст.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ешь Спокойно!?

This episode is 47 minutes long.

When was this Ешь Спокойно! episode published?

This episode was published on January 11, 2026.

Can I download this Ешь Спокойно! episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!