EPISODE · Dec 25, 2023 · 14 MIN
こんなランナーはフォームを意識してはいけません
from ゼロベースランニング・ポッドキャスト · host ゼロベースランニング・高岡尚司
フォームを意識することによって痛みや不調の原因となる異常運動が改善すれば、痛みや不調が改善することがありますから、それ自体は悪いことではありません。 ただ、今日テーマにしたいのは、ランニングフォームを意識することによって逆に脚の痛みが出てしまったり、調子を崩してしまう方がいらっしゃること、で、なんでそんなことになってしまってるのか？ということなんですね。 詳しくは本編にて。
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