EPISODE · Aug 31, 2026 · 14 MIN
コレステロールを下げる食事｜Portfolio dietって知ってる？
from ポケット先生の健康情報室 · host ポケット先生｜岡崎逢子
コレステロールを下げる「食べ方」があります。1980年代から検証が続くPortfolio dietの中身と、スーパーで揃う食材での実践のコツ。特に60歳未満・禁煙中の方に効果が高かったというデータの話も。▼このエピソードについてVoicy初回配信：2024年8月20日※内容は初回配信日時点の情報に基づきます。▼もっと聴きたい方へVoicyでは週3回、健康と暮らしについて配信しています。チャンネルhttps://voicy.jp/channel/304824この回をVoicyで聴くhttps://voicy.jp/channel/304824/6fknk0g52z#コレステロール #食事 #生活習慣病
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