Krafttraining nach Corona sinnvoll? - Covid und der Wiedereinstieg ins Training

Wie steigt man nach Corona am besten wieder ins Krafttraining ein?Ich bin weder ein Arzt noch ein Experte auf dem Gebiet. Aber ich hab mir ein paar aktuelle Studien bzgl.  Post-Covid angesehen und würde dich gerne daran teilhaben lassen.In der Episode erzähle ich dir, was ich so entdeckt habe und erzähle dir davon, wie ich damals nach Covid wieder ins Training gestartet bin.Wenn du weitere Fragen hast, kannst du mir wie immer gerne schreiben (obwohl das Ganze natürlich nicht mein Expertengebiet ist). Ansonsten viel Spaß bei der Episode! (:Instagram:https://www.instagram.com/jpcoachingsWebseite:https://www.jpcoaching.atSupplements:Spare 10% auf meine Lieblingssupplements mit "JP10". Unglaublich faire Preise und eine top Qualität!https://www.tnt-supplements.de/Studien:1.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35456321/2.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35725689/3.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35627861/Du möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? So, dass du diese Kilos nie wieder zunimmst? Lass dich persönlich von mir unterstützen: https://www.jpcoaching.at/abnehm-coachOder teste meine App für €1 pro Woche (danach 12,90): https://www.jpcoaching.at/appAuf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/