Красное & Белое
from Fit Lab
Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-коуч из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях. Сегодняшний выпуск не о вине. Красные и белые — волокна, из которых состоят наши мышцы. Я расскажу о том, чем они отличаются, как их соотношение влияет на тренировочный процесс, и как узнать, каких из них в вашем теле больше: белых или красных. Приятного прослушивания. Отмечайте меня в социальных сетях, делитесь этим выпуском с теми, кому он может быть интересен. А оставить свой отзыв вы можете тут: https://forms.gle/AjqC4SC3Qo3tMWNv5 Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fit Telegram: https://t.me/fitness_kate_update
Embed this episode
No transcript yet.