Kropp og kaos #1 - Prosjekt livsstilsendring

Kropp og kaos er en ærlig og personlig podcastserie her i Der tankene bor som følger meg gjennom et år med fokus på fysisk og psykisk helse, vektreduksjon og en varig livsstilsendring, uten filter, og uten «quick fix». Dette er ikke et perfekt før- og etter-prosjekt. Dette er et underveis-prosjekt. Med alt det innebærer: motivasjon som går opp og ned (gjerne samme dag), gode planer som sporer av i møte med livet, og små og store seire som faktisk betyr noe når de først skjer. Jeg deler åpent om å leve med komplekse helseutfordringer, og hva som skjer når man prøver å endre både kropp, tanker og vaner samtidig, i praksis, ikke i teorien. Underveis møter jeg fagpersoner og samarbeidspartnere som bidrar med kunnskap, støtte og noen realitetsorienteringer når det trengs. Og jeg skal være ærlig: noen ganger er det jeg som lærer noe nytt, andre ganger er det kroppen som bestemmer agendaen helt selv. Og ja, det blir både oppturer, nedturer, refleksjoner, innsikter… og dager der jeg lurer på hvorfor jeg trodde dette skulle være “enkelt denne gangen”. Kropp og kaos publiseres på torsdager på Spotify og Apple Podcasts via Der tankene bor.   Samarbeidspartnere for serien er Grete Roede og Friskis og Svettis Majorstuen.