Kropp og kaos #2 - Nå begynner det!

I denne episoden er jeg endelig i gang med livsstilsendringen min. Jeg forteller om det første møtet med veilederen min hos Grete Roede, hvorfor det føltes som et viktig vendepunkt, og hvordan det var å innse at jeg ikke trenger å klare alt alene. Du får også høre om den velkjente følelsen av å ville spise «alt» før man skal starte med nye vaner, om hvorfor målet mitt handler om mer enn bare tall på vekten, og hvorfor jeg ønsker å bygge vaner som varer – ikke gå på enda en kur. Jeg deler erfaringene fra min første gruppesamling, de gode rådene jeg fikk fra andre på samme reise, og hvordan det føltes å komme tilbake til treningen på Friskis & Svettis etter en periode med litt for mange unnskyldninger og litt for lite oppmøte. Dette er en episode om å begynne. Om å møte opp. Om å være uperfekt, men likevel ta det første steget. God lytting!   Samarbeidspartnere for serien er Grete Roede og Friskis og Svettis Majorstuen.