Kropp og kaos #3 - Når mat handler om mer enn mat.

I denne episoden deler jeg ukens oppturer og nedturer på livsstilsreisen min. Jeg snakker om små endringer som faktisk gjør en forskjell, hvordan det går med matlogging, trening og nye vaner og hvorfor denne prosessen føles annerledes enn alle tidligere forsøk. Men dette er også en episode som går dypere. For etter hvert har jeg begynt å forstå at forholdet mitt til mat aldri bare har handlet om kalorier. Det har handlet om kroniske smerter, søvnmangel, stress, hormoner, overgangsalder, Hashimotos sykdom og mange år med belastninger som har satt spor. Jeg forteller også om ulykken som forandret ryggen min for alltid, hvordan livet i mange år føltes som beredskap, og hvordan mat gradvis ble både trøst, belønning, pause og energi når kroppen og hodet trengte noe å holde seg oppe med. Som psykiatrisk vernepleier har jeg brukt store deler av yrkeslivet på å forstå menneskelig atferd. Nå prøver jeg å bruke den samme kunnskapen på meg selv. Hvorfor spiser jeg som jeg gjør? Hva er det som driver vanene mine? Og hva skjer når man begynner å lete etter årsakene bak atferden, i stedet for bare å kjempe mot den? Dette er en ærlig episode om å forstå seg selv litt bedre, møte seg selv med mer nysgjerrighet og mindre skam og om hvorfor den viktigste endringen kanskje ikke handler om hva vi spiser, men om hvorfor vi spiser.   Kropp og kaos er i samarbeid med Grete Roede og Friskis&Svettis Majorstuen.