EPISODE · Jan 7, 2023 · 15 MIN
Kropsskanning: AFSPÆNDING IND MOD VENLIGHED | med Hanneli Ågotsdatter
from LIGE FRA HJERTET · host Hanneli Ågotsdatter
,"Find", inviterer Hanneli i denne øvelse, "ind til din lige nu foretrukne afspændingsstilling."Når vi som her tages i hånden og støttes til at registrere og afspænde først områder i kroppen og åndedrættet og derefter vores følelsessystem og bevidsthed, så er der mulighed for at den naturlige retning mod helhed som findes nedlagt fra fødslen i både vores krop og psyke, kan finde sted.Hanneli opfordrer i denne øvelse ikke til at vi skal forandre noget, ikke til at vi på nogen måde skal ændre eller forbedre os selv. I stedet retter instruktionen nænsomt vores årvågenhed mod mulige forhindringer vi selv har stillet op, mulige spændinger som det derved bliver muligt at slippe.For så fra denne mere afspændte position at åbne sansekanalerne yderligere mod omverdenen. At give plads til vores naturlige vågenhed. For med den måske at kunne gå andre - og os selv - venligere i møde.Besøg os her:kontemplation.dkeller følg os på vores sociale platforme:FacebookInstagramYoutubeDu er velkommen til at skrive til os her:[email protected]
What this episode covers
,"Find", inviterer Hanneli i denne øvelse, "ind til din lige nu foretrukne afspændingsstilling." Når vi som her tages i hånden og støttes til at registrere og afspænde først områder i kroppen og åndedrættet og derefter vores følelsessystem og bevidsthed, så er der mulighed for at den naturlige retning mod helhed som findes nedlagt fra fødslen i både vores krop og psyke, kan finde sted. Hanneli opfordrer i denne øvelse ikke til at vi skal forandre noget, ikke til at vi på nogen måde skal ændre...
NOW PLAYING
Kropsskanning: AFSPÆNDING IND MOD VENLIGHED | med Hanneli Ågotsdatter
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.