EPISODE · Jan 25, 2021 · 9 MIN
【苦悩を手放す！！】方法論＆実践byヨーガ哲学＾＾
from 耳で聞くやさしいYOGA哲学〜フミママラジオ · host ヨガフミ
【バガヴァットギータ＆ ヨーガスートラ】から苦悩を手放す方法を紹介します！！ バガヴァットギータの提案◎分析が大事だよ ヨーガスートラ◎実践法で 毎日をヨーガにしていきましょう♪ ①自分の心に栄養をあたえてくれるものに触れる ②早起きして、部屋や自分の身を清潔にし、美味しく食べてよく寝ます ③苦しい時は、一人で抱えず大きなものに悩みや苦しみを開け放つ… という生活の中でもすぐに出来そうなことをヨーガ哲学から紹介します＾＾
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