苦しさきつさしんどさを一時預かりしてもらう 御裾分け2

経済的に…心理的に…どんな内容であれ、もししんどい苦しい状況にあるなら一部他人にも預かってもらうと少しだけ気分が楽になります。一時的に共有して貰う、という言い方の方が近いかもしれません。真面目で「迷惑かけたくない」と配慮出来る優しい人ほど一人で抱え込んでしまうもの。自分一人だけで悩んでいると、頭の中で不安や恐れなどの感情が入りこんでどんどん増殖している感覚に。他人に預かってもらうことで　・距離置いて眺める　・感情と切り離して”今出来る事”に着目出来るようになるので安心感が違います。パッと思いつく人が居ない場合はChatGPTなどのAI・人工知能さんに色々と投げかけてみて下さい。案外気持ちに寄り添った言葉が出てきてビックリするかも。経済的なことであれば、市町村の役場や区役所に行ってみると実務で助けてくれる団体や制度を紹介してくれるかも。とにかく一人だけで悩むと火種が増殖しがち。紙に書き出したり人に聞いて貰ったりして離れたところから眺め、今出来る事へ徐々に注視移行して活きましょう↑落ち着いたら感謝の気持ちをもって周りに還していけばいいんですから＾＾