【快樂工作人Ep.151】療癒自己，先學放棄控制：金曲天王天后操盤手的憂鬱重生之路 ft. 田定豐

是什麼讓人們感覺傷痕累累，需要被治癒？ Google搜尋「療癒」一詞會出現396萬筆資訊，比「升遷」高出6倍。東方線上《消費者動態速報》統計，身心療癒的討論聲量，近一年內急速飆升154%，在台灣每4人就有3人表示：我願意花錢紓壓。 曾被喻為流行音樂圈金童的田定豐，26歲時創立了種子音樂，吳克群、許茹芸、張信哲、林憶蓮背後都有他當推手；但他也曾歷經事業跌入低谷，甚至一天要吞7顆安眠藥。如今有了一個全新的身分——頌缽音療師，這一路上田定豐如何學會安定自己、終能療癒他人？ 【本集重點】 05:35 曾一心只想要贏，卻被憂鬱監禁 12:00 14天的僧侶生活，第一次懂了放空 20:00 別人眼中的「慘敗」教會我的事 25:20 用聲音療癒自己：頌缽是什麼？ 34:23 與內在的我說話，直視那份恐懼 41:42 別再談時間管理，能量管理更重要 46:04 專注於當下，從呼吸、走路開始練 主持人：Cheers 快樂工作人副主編 張紹敏 來賓：種子音樂創辦人、「初心苑」療癒學苑創辦人 田定豐 製作團隊：李佳樺、王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉 ＊立即訂閱「100天聲音練習」：https://bit.ly/4ckcWK1 ＊立刻加入Line好友，接收每週最新Podcast資訊：https://maac.io/2DJHd ＊用聽的不夠？每週職場最新趨勢，免費訂閱電子報：https://bit.ly/42kR7Vi 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting