【快樂工作人Ep.90】把情緒帶到職場上，真的不可以嗎？用「薩提爾」找回你的出廠設定 ft. 陳茂雄

《電影圈什麼》，一個不包裝、不官方、專門講實話的電影聊天室！不聊生硬的鏡頭美學，只聊最真實的觀影感受。從大銀幕上的荒謬吐槽、電影圈的奇人異事，到那些熱門影劇的選片指南，帶你看看電影圈到底在玩什麼！ https://fstry.pse.is/9d5blt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是標榜以和為貴、委屈自己的「濫好人」，還是任務優先、情緒不重要的「鐵面主管」？ 薩提爾的「冰山理論」指出，人就像一座冰山，我們外顯的行為模式，都只是冰山一角。要如何認識「水面下」的自己，找出內心盲點、跳脫讓你反覆挫敗的行為慣性？其實，答案就藏在你的冰山裡。 本集邀請到曾任IBM大中華區電信與媒體事業群總經理的陳茂雄，他不僅是台灣第一位同時擁有外商高階經理人資歷、以及諮商心理師證照的企業教練，也是第一位把薩提爾理論引入業界的老師。這集節目，要手把手帶大家一起從情緒與觀點中覺察自己。 【本集重點】 02:01 在職場征戰20年，卻不知自己究竟要什麼 04:40 薩提爾3核心：所有壓力，都是因為「不一致」 07:21 冰山理論：看見隱藏在「水面下」的心理狀態 15:25 覺察1｜遇到困難時，你是哪種慣性行為模式？ 21:30 覺察2｜這些行為慣性的盲點在哪？原因何在？ 24:21 內在練習1｜如何畫出自己的冰山？ 28:14 內在練習2｜把「喜怒哀懼」找回來 35:06 內在練習3｜找出你的核心信念，適時「鬆動」 主持人：Cheers快樂工作人資深記者 張紹敏 來賓：企業教練、諮商心理師 陳茂雄 製作團隊：高士閔、杜韋樺、陳繹方 ＊文章推薦－在公司能掉淚嗎？職場第一女強人臉書營運長Sheryl Sandberg：你可以哭泣，但是…：https://bit.ly/40D3RVW ＊TALENT, in Taiwan 台灣人才永續活動：https://bit.ly/3GDO4NJ ＊意見信箱：[email protected] ＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting