Kuinka muodostaa tapoja

Tänään keskustellaan tapojen muodostamisesta, erityisesti ADHD:n näkökulmasta. Miikka jakaa kokemuksiaan ketjuttamisesta, ryhmäpaineen vaikutuksesta motivaatioon ja rutiinien merkityksestä. Keskustelun kantavana teemana korostuu sisäinen motivaatio ja filosofia, joka auttaa yhdistämään arjen tapoja. Mukana traumapsykoterapeuttimme, Tara Tuomisilta. (00:00) Intro (00:30) Tapojen muodostaminen (01:56) Ryhmäpaine ja motivaatio (05:12) Rutiinit ja matalan kynnyksen toiminta (08:22) Sisäinen motivaatio ja tavoitteet (11:45) Yhdistämisen voima tapojen muodostamisessa

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 28, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Kuinka muodostaa tapoja

0:00 0:00

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

When was this #MitäVattua podcast episode published?

This episode was published on October 28, 2025.

Can I download this #MitäVattua podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!