Kun maailma on sekaisin – miten keho auttaa sinua pysymää...

What this episode covers

Maailma on juuri nyt sekaisin – uhkakuvia tulee joka suunnasta ja se näkyy kehossa, mielessä ja arjessa jaksamisessa. Tässä jaksossa en lupaa että kaikki on hyvin. Mutta kerron miksi kehosi on tärkein työkalusi silloin kun mieli menee kierroksille.Käymme läpi miten hermosto reagoi epävarmuuteen, miksi et pysty ajattelemaan itseäsi rauhalliseksi – ja mitä sen sijaan voit tehdä. Mukana konkreettisia harjoitteita joita voit kokeilla heti.Jos olet viime aikoina tuntenut että energia loppuu kesken, uni on pinnallista tai pienetkin asiat ärsyttävät enemmän kuin ennen – tämä jakso on tehty sinulle.Tässä jaksossa:– Miksi hermosto aktivoituu epävarmassa maailmassa– Mitä vakauttaminen käytännössä tarkoittaa– Konkreettinen harjoite jonka voit tehdä hetiLöydät Rauhallinen aamu -valmennuksen osoitteesta www.vakauttamisvalmentaja.fi

Share this episode

Similar Episodes

Trumpille kuninkaan oikeudet, kohukirjan herkut, demokraattien kinkkinen pulma ja erikoinen passi– 18 viikkoa vaaleihin

Jun 30, 2026 ·70m

146. Anteeksipyytämisen mahdottomuus, ihmisper*eys ja uuden sukupolven viisaus

Jun 30, 2026 ·40m

145. Juhannus, uskomukset itsestä ja sekoamisen pelko

Jun 23, 2026 ·38m

144. Suuri pulmajakso

Jun 16, 2026 ·46m

Rauha Iraniin, urheilumies Donald Trump, suuri nännigate – 20 viikkoa vaaleihin

Jun 15, 2026 ·50m

143. Aikaoptimistit, ruutuajan lautasmalli ja ainoa lapsi perheen kolmantena pyöränä

Jun 9, 2026 ·47m

Similar Podcasts

Herkkä, mut rohkee Assi Jokivirta Herkkä, mut rohkee on pehmee ja inspiroiva podcast juuri sulle kaltaiseni herkkis, joka haluat ottaa vastuun omasta elämästäsi, hyödyntää kaiken sen potentiaalin mitä sussa on ja lähteä kohti niitä sulle merkityksellisiä asioita elämässä. Minä olen Assi, artisti ja mentaalivalmentaja, täällä joka keskiviikko inspiroimassa sua olemaan rohkeesti oma ihana herkkä itsesi. Sillä vaikka meille muuta on yritetty vuosikausia uskotella niin herkkyys.. se on vahvuus.Podcastin Instagram: https://www.instagram.com/herkkamutrohkee/Assin Instagram: https://www.instagram.com/assimusa/ Levosta Käsin yrittäjyys Viivi-Maria Grosvenor Tervetuloa keskustelemaan yrittäjyydestä meidän kanssa rennon kahvipöydän äärelle. Tässä Creator Akatemian Levosta Käsin yrittäjyys podcastissä meidän tavoite on avata keskustelua yrittäjyydestä todella rehellisessä, avoimessa ja turvallisessa ympäristössä. Me haluttaan lempeästi muuttaa Suomen yrittäjyys kulttuuria, haastaa yksinyrittäjyyttä ja auttaa sua rakentaa yritystoiminta joka oikeasti veisi sua kohti unelmiesi elämää, etkä joutuisi burnoutiin. Tervetuloa keskustelemaan meidän kanssa! Paikoillenne, valmiit... LÄÄKIKSEEN! Viivi Rintanen & Janina Rosenqvist Paikollenne, valmiit, LÄÄKIKSEEN! podcastissa paneudutaan kymmenen jakson verran lääkishaun, jopa hieman salaperäiseen, maailmaan. Lääkäri Viivi Rintanen ja lääketieteen opiskelija Janina Rosenqvist jakavat parhaat vinkkinsä, rikkovat hakuun liittyviä myyttejä ja tsemppaavat hakijoita heidän matkallaan kohti lääkiksen pääsykoetta.Podivieraina kuullaan psykologia, valmennuskurssin opettajaa sekä lääkisopiskelijoita ja paneudutaan kysymyksiin: Kuinka monta tuntia päivässä kannattaa lukea, paljon hakuun saa palamaan rahaa, onko väliä minkä valmennuskurssin valitsee, onko valmennuskurssi välttämätön, miten pitää pää kasassa haun aikana ja itse pääsykokeessa? Kuuntelemalla saat vastauksen näihin ja moneen muuhunkin kysymykseen! Asettaudu siis lähtötelineisiin, nyt mennään lääkikseen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Kristallipallo ORSI Kristallipallo-podcastin takana on tutkimushanke ORSI - kohti ekohyvinvointia. Ohjelmassa käsitellään suuria teemoja ekohyvinvointivaltion ja reilun ja kestävän murroksen näkökulmasta. Ohjelman tuottaa Erkki Mervaala.ORSI-hanke luotsaa hyvinvointivaltiota ympäristön kantokyvyn rajoihin. Etsimme reiluja ja rivakoita keinoja siihen, miten julkishallinto voi ohjata muutosta.Tuomme kansalaiset, päätöksentekijät ja yritykset yhteiseen pöytään.Tutkimme ja kehitämme yhdessä neljää teemaa:Hallinto luo tilaa muutokselleReilu murros ihmisten arjessaVastuulliset innovaatiot vauhdittavat muutostaKulutus muuttuu tiedolla ja ohjauksellaLisää tietoa: ecowelfare.fi

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia!?

This episode is 11 minutes long.

When was this Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! episode published?

This episode was published on April 27, 2026.

What is this episode about?

Maailma on juuri nyt sekaisin – uhkakuvia tulee joka suunnasta ja se näkyy kehossa, mielessä ja arjessa jaksamisessa. Tässä jaksossa en lupaa että kaikki on hyvin. Mutta kerron miksi kehosi on tärkein työkalusi silloin kun mieli menee...

Can I download this Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.