كيف نخسر وزنا ونكسب صحة مع د.آية الأخوان

from يدي بيدك · host فردوس عباق

في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان‏عن موضوع مهم جدا لكل أحد وللنساء خاصة كيف نخسر وزنا ونكسب صحة؟ محاوره كثيرة تبدأ من التعرف على الوزن المثاليىكيف تؤثر الهرمونات على الوزن عند النساءوما هو دور الفيتامينات في الوزن الصحيثم تتطرق إلى فترة انقطاع الطمث وتأثير بعض المكملات على المرأة في هده الفترةوأخيرا تجيب بخطوات تفصيلية على السؤال الذهبي كيف نبدأ نظاما صحيا يؤدي الى نزول الوزن ويعطينا تأثير الدايت ولكن دون ان يكون مقيدا مثله https://www.instagram.com/frag_aya?igsh=MWVrZTB0b2MzczN4eg==

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 16, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

كيف نخسر وزنا ونكسب صحة مع د.آية الأخوان

0:00 36:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

قصةٌ تُحكى Fai Althunayyan للوصول لنسخة أفضل ثمن وهو الجد والعمل، أنا هنا للأخذ بيدك، لكن هل أنت مستعد؟‎👇🏻إكتشف المزيد عبر الرابطhttps://linktr.ee/astorynarrated حكم المرور بين يدي المصلي عبد الرحمن بن عبد الله السحيم مقطع صوتي مميز، وفيه بيان حكم المرور بين يدي المصلي. بين يدي عام هجري جديد منقذ بن محمود السقار بين يدي عام هجري جديد: وقفة للمحاسبة والمعاتبة فيما مضى ووقفة للتخطيط والمجاهدة فيما هو آت بين يدي عام هجري جديد. مالا نراه malanarah أنا أ/جنى. بكل بساطة يتمحور كلامي على قصص الإستمرارية والتغلب على الصعوبات من أسفل القاع المظلم إلى مكان ما بالأعلى.. وتدفعني الحاجة على إنارة الضوء على بصمة العنصر المخفي وراء الكواليس الذي أخذ بيدك لمكان افضل

Frequently Asked Questions

How long is this episode of يدي بيدك?

This episode is 36 minutes long.

When was this يدي بيدك episode published?

This episode was published on July 16, 2025.

Can I download this يدي بيدك episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!