Episodes
-
هل تجد صعوبة في القراءة؟ اكتشف أسرار جعل القراءة عادة ممتعة ومستدامة 📚
يدرك الكثيرون أهمية القراءة وتأثيرها العميق على حياة الأفراد والمجتمعات. لا عجب أن القراءة تعد العادة الأولى لرواد الأعمال، أثرياء العالم، والناجحين في مختلف المجالات. ومع ذلك، رغم معرفة فوائدها الكبيرة، يعاني العديد من الناس من الملل، النفور، وصعوبة تحويلها إلى عادة مستدامة. يعود ذلك إلى بعض...
-
كيف يمكن أن تحول أحلامك إلى إنجازات تفخر بها ؟
نحمل في داخلنا كمية من الأحلام، الأهداف والرغبات المؤجلة. أحيانا نقف بوجه أنفسنا بدون قصد بسبب التعرض المؤقت لموجات من المشاعر والتخبط بين التردد والخوف من العواقب المحتلة. في بعض الأوقات يكون كل المطلوب منا لكسر الحاجز هو اتخاذ القرار والأقدام على العمل بالتقدم بخطوة واحده إلى الأمام. ألهمني…
more -
هذا أنا وهذي شخصيتي…كفيلة بأن تضيع الفرص وتعيق التقدم ✋🏻
يعتقد معظم الناس أن شخصياتهم والي هي مجموع من قدراتهم وتفضيلاتهم وأمزجتهم فطرية وغير قابل للتغيير. كل فرد دون استثناء مر بلحظات غيرت من نظرة لنفسه ولسوء الحظ، ما كانت دائمًا للأفضل. العجيب! كيف ممكن لموقف أو تجربة عابرة أن يمتد أثرها بهذا العمق على حياتنا؟ يتوقف الأمر على التعامل مع الأحداث...
-
الإبداع ليس موهبة بل مهارة: كيف تطور أفكارًا إبداعية في العمل والحياة ⭐
الإبداع ليس حكرًا على أحد ولا يشترط أن تكون فنانًا لتكون مبدعًا. الإبداع هي طريقة في العيش وممارسة للحياة بكل ما تحمله من نشاطات ومسؤوليات بشيء من المتعة والمعنى، تضفي لليوم رونق وبريق مختلف ومميز يقتل الجمود والروتين. العقبات بأنواعها تتمثل بالقيود التي تعرقل، تبطئ أو تمنع التقدم بأي شكل من...
-
🚀 أمثالك لا يعرفون الخذلان، إليك استراتيجيات فعّالة تعينك على تجاوز العقبات والانطلاق نحو النجاح
يبذل البعض مجهود مضاعف لكسر حاجز المقاومة والتغلب على المماطلة لإنجاز مهمة ما، المحزن في القصة أنه في كل مرة يضيق الوقت ونضطر للقيام بالعمل نكتشف أنها لم تكن بالسوء أو الصعوبة المتخيلة في بداية الأمر وأن المجهود الفكري والتعب النفسي المبذول في فترة المقاومة أكبر بكثير من المهمة ذاتها. في اتخاذ…
more -
الوظيفة حرية أم عبودية؟ مامصدر هذا الجدل وأي الفريقين على حق؟
ما أوجه التشابه بين الوظيفة والعبودية؟ هل فعلا وجهان لنفس العملة؟ هل الطريق للوصول للحرية المالية محصور عبر ريادة الأعمال؟ هل يمكن أن تستمر الحياة بدون وجود المؤسسات الحكومية والخاصة؟ لماذا كل هذا الضجيج والاختلاف في وجهات النظر حول القضية؟ أي الفريقين على حق من يؤمن بأن الوظيفة نعمة وفضل أم من...
-
هل نعيش حياتنا بناءً على مفاهيم خاطئة؟ اكتشفت ما توصلت له نتائج الدراسات العلمية بهذا الشأن
نكشف الستار عن أربع دراسات علمية و مثيرة للاهتمام نناقش ونعكس الدروس من نتائجها التي قد تعيد تشكيل بعض مفاهيم الحياة! 🌟 تأجيل الإشباع الفوري: إمكانية تحسين قدراتنا على الصبر والتحكم في النفس لتحقيق نجاح أكبر. 📚 التعلم عن طريق التعليم: اكتشف كيف يمكن لتعليم الآخرين أن يعزز فهمك وقدراتك…
more -
علماء يكشفون الستار عن أغرب ردود الأفعال الغير متوقعة خلال الدراسات، ويقدمون نصائح جوهرية 🔬
على مر العصور أجرى الباحثون العديد من الدراسات والأبحاث المثيرة للجدل والممتعة على حد سواء في محاولات لدراسة وفهم العقل البشري من طرق التفكير والتحليل والتصرفات التي يقدم عليها الإنسان عند وضعه تحت ظروف معينة. قد نقرأ عنها ونستغرب، نشاهد بعض الفيديوهات تشرحها ونضحك، نتحاور عنها مع معارفنا ونتجادل...
-
أين أنت يا صديقي؟ متي عسانا نلتقي؟ أحتاج إلى التحدث إليك
ربما يكون الحديث إلى الأصدقاء وأقرباء الروح ضروريا لانه يعينا على الاستمرار في طريقنا والتغلب على العقبات. أحيانا نعرف بالنفعل ماذا يتوجدب علينا فعله، وبمن علينا أن نستعين، وكيف نقوم به وبالرغم من ذلك نلجاء إلى ذالك الصديق الحاني حاجة للحديث وللتفكير بصوت مسموع، والإنصات لصدى أصواتنا، وترتيب...
-
كيف تحقق النجاح باستخدام إضافات جوجل كروم؟ ركز على العلم وأترك الباقي لكروم ✅
أجعل من رحلتك التعلمية أسهل وأمتع بالتعرف على أفضل وأهم أثنى عشر إضافة من جوجل كروم. هذه الإضافات مفيدة للجميع ولاسيما طلاب العلم والباحثين وتمتاز بكونها مجانية ومتاحة للجميع، سهلة التثبيت والاستخدام. تعينك الإضافات على إنجاز المهام وتتنوع في الوظيفة لتخدم العديد من المجالات مثل حفظ الملفات،...
-
👑 هل يمكن كسر حواجز الخوف واستعادة الثقة بالنفس؟.. وما أسرار بناء وتعزير الثقة؟ الحل النهائي
الثقة بالنفس بنائها وتعزيزها ، طرق تغيير السلوكيات المرتبط بها، المهارات، العادات، الأدوات و النصائح المتمحورة حولها، ماهي أسرار الثقة وعلاقتها ببناء احترام الذات أحتلت هذي العناوين والأسئلة اهتمام المؤلفين والباحثين في كل أنحاء العالم وتم نشر العديد من الكتب الي احتل معظمها قائمة الأعلى مبيعًا....
-
مفاتيح الحرية للنجاح والتفوق بعد التخرج : غيّر قواعد اللعبة 🎓👌🏻
يواجه الخريجين في كل أنحاء العالم العديد من التحديات لاسيما في بداية حياتهم العملية. يصدم البعض بالواقع فيشعر بالضياع، الخوف من الفشل، فقدان الحماس، القلق مما يحمله له المستقبل. ونتيجة لكل هذا الضغط النفسي يتحول الشخص إلى حبيس الروتين، لا يشعر بالانتماء ويقيد عمله بما تنص عليه وثيقة التخرج. إذا…
more -
أرهقت من البحث عن تطبيق سهل يعينك على أنجاز المهام؟ قد يكون هذا التطبيق هو الحل النهائي والأفضل ✅
هناك العديد من المواقع والتطبيقات المخصصة لرفع مستوى الإنتاجية، إدارة الوقت وإنجاز المهام. تقدم هذه المواقع/تطبيقات العديد من المميزات التي تعين الفرد منا على التركيز على أهم المهام وإنجازها بالوقت المطلوب والتخطيط المتقن لكل ما يهمنا في مختلف جوانب الحياة. شعرت في الآونة الأخيرة بالتشتت وتخبطت…
more -
هل يتعمَّد المؤلفون تحدي المألوف لمكاسب وأغراض خفية !...أم فعلا قد نكون في غفلة عن الحقيقة؟
ينقلنا التعلم المستمر، القراءة والاطلاع، الممارسات المتعمدة لمستويات عالية من الصلابة والمرونة العقلية والنفسية التي يضيء أثرها شتى جوانب حياتنا وحياة كل من حولنا من عائلة، أصدقاء، مجتمع ننمو جميعا لنصبح أمة ناضجة طموحة لنرتقي معا. قد تبدو عبارة "كتب غيرت حياتي" مكررة مملة يطغى عليها طابع…
more -
استراتيجية الإنتاجية المناسبة + أداة فعاله للتخطيط = إنجاز المهام بالأولوية + تحقيق الأهداف الشخصية✅
قد يبدو الوصول للأهداف الشخصية والمهنية صعب، مرهق، مجهد ولكن ليس بالضرورة أن تكون في حالة مزرية. يمكنك أن تجعل العملية والرحلة للوصول جميلة، ممتعة، شيقة بكل تفاصيلها. لابد أن تتذكر أن رحلتك بأيامها، أسابيعها، أشهرها وسنواتها هي حياتك ولا يهم الهدف ولا الوصول له إذا لم تكن الرحلة مليئة بالذكريات...
-
تعرف على الجانب المظلم في عالم الإنتاجية: كيف تحمي نفسك من الوقوع في مصيدتها؟
عدت الأيام بسرعة بعد العرض التقديمي الذي قدمه الطلاب عن أهم الطرق لإنجاز المهام وزيادة الإنتاجية وجاء يوم المحاضرة الي وعد فيها الأستاذ طلابه أن يشاركهم أهم النصائح و الخرافات الشائعة حول الإنتاجية الي قد ينتج عنها إهدار للوقت، إحباط، وشتات الأمر عوضا عن استغلال الوقت، وإنجاز المهام بالطرق…
more -
أفضل الطرق والتقنيات الفعالة لإدارة الوقت، أيًا منها الأنسب لدفعك نحو إنتاجية أعلى وأهداف محققة؟ ⌚
تنطلق قصتنا من أحد القاعات الدراسية عند دخول المعلم القاعة على نقاش شيق وهام بين الطلاب، تمحور الحوار حول خلافهم عن أفضل الطرق الأنظمة، التقنيات، الأساليب والمبادئ الفعالة والمثبتة علميا في إدارة الوقت وزيادة الإنتاجية وإنجاز المهام. من المؤكد أن المعلم لم يستغرب حيرة وجدال الطلاب حول إتباعهم...
-
🧗 14 نصيحة يعكسها صديق لصديقة خلال رحلة تسلق الجبل ،ربما تحتاج لسماعها
وأنت يا صديقي ما هو جبلك؟ الجبال كثير هل هو نوع من الإدمان مثل مواقع التواصل، الوزن الزائد، العلاقات السامة، الوظيفة المملة، الاعتماد على التحفيز، أو الماديات، المظاهر ، القلق، تدني احترام الذات، الخوف، أو الاستياء العام الذي يستنزفك من كل شيء جميل. جبلك هو العائق بينك وبين الحياة التي تتمنى...
-
ليست أسرار إنما عادات صحية، بسيطة، مستمرة للتخلص من الوزن والمحافظة على النتائج والاستمتاع بالرحلة
يمكن أن تكون عملية التخلص من الوزن الزائد للأبد والرضا بشكل الجسم والاستمتاع بعيش حياة صحية ومتوازنة أسهل وأيسر بكثير مما نعتقد. إذا كانت العبارة السابقة صحيحة لماذا يعاني أغلب البشر بكل بقاع الأرض من هذه المشكلة والتي يبدوا أنها تزداد سوء على مرور السنين تأثيرها لا ينحصر فقط على نواحي الحياة...
-
صراع العيش بدوامة فقدان الوزن المؤقت : لماذا نفشل ونعود للوراء مع كل محاوله؟
معركة التخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة والأمراض التابعة لها تسلب أجمل لحظات حياتنا. نستمر بالعيش في ظل البحث عن الطرق السريعة، السهلة، المريحة و قد نعرض أنفسنا للخداع بشراء منتجات، وبرامج، اشتراكات عديمة الفائدة. إن العيش بنظام حياة صحية، متوازنة، ممتعه بدون تعقيدات، مبالغات، وقيود هدف يطمح...
-
🥇تشعر بالضياع؟ فقدان الشغف؟ متأخرا في الحياة؟....ثلاث مراحل لتكتشف الغرض من حياتك وتمتلك زمام الأمور
تحديد المسار المهني المناسب يمكن أن يكون عملية تستغرق الوقت وتتطلب التفكير الجاد والاستكشاف الذاتي. قد تكون من القلة القادرة على تحديد هدفها ومبتغاها من الحياة بسهوله ووضوح و تعرف ما تحب وترغب العمل عليه منذ الطفولة. لكن إن لم تكن كذلك فلا تقلق قد يستغرق الأمر بعض الوقت في التفكير في المهارات...
-
تقييم شامل لتطبيق آبل فتنس بلس: انتقل بثقة للحصول على الإجابات والعديد من المراجع 📋⌚
رجعت لكم من جديد بكل الأجوبة المهمة عن الأسئلة المتعلقة بتطبيق الآبل فتنس بلس، وكل المصادر المذكورة في الفيديو مرتبة ومرفقة في الوصف بحسب وقت ظهورها بحيث توصل لها أسرع. لو ما شفت الفيديو السابق شاركت فيه 18 ميزة للتطبيق مستعرضه بالتفصيل على الأيباد والجوال رابط الفيديو 👇🏻...
-
تجربتي مع آبل فيتنس بلس: المميزات الرائعة وكيف يمكنك الاستفادة من التطبيق لتحقيق أهدافك الصحية!
في طيات قصة اليوم أخذكم برحلة تتعرف فيها على سارة ومعاناتها مع الرياضة وكيف عرفت عن التطبيق بعد ما اشترت ساعة آبل وبتشارك المجلس مع صديقات سارة وتتعرف على كل أسرار وخفايا تطبيق آبل للياقة البدنية بتشوف كل المميزات من خلال التطبيق على جهاز الايباد أو الجوال. بيكون هذا الفيديو دليلك الكامل لتطبيق…
more -
استغل منزلك وتعلم كيف تحويله لبيئة ملهمة تدعمك في تحقيق أهدافك اليومية 🎯💻
كل شخص يتمنى يحسن من مستوى حياته على الصعيد الصحي، البدني، الديني، الثقافي، النفسي، العاطفي بحيث ننفع نفسنا ومجتمعنا ونكون قدوة للغير، لكن للأسف كثير منا ما يكمل في الخطة المرسومة والرحلة الي تحمس لما بدأها. قد تحس بالفراغ، بالتقصير، أو تلوم نفسك على الإهمال ولكن ما تعرف وين الخلل مهما خططت…
more -
ما هو تأثير تصميم وتنظيم منازلنا على عاداتنا اليومية؟ وماذا يمكننا أن نفعل حيالها؟ 🏡
ربما يكون هناك العديد من العوامل البيئية في منازلنا خارجة عن سيطرتنا. ومع ذلك ، يمكننا أن نعيد تصميم وترتيب المساحات الخاصة بتكنيكات وتغيرات بسيطة جداً تأثر على عاداتنا بشكل إيجابي و كبير و تساعدنا لنتبنى عادات أفضل لطالما تمنينا أمتلاكها وتساعدنا على النجاح وحقيق أهدافنا. هناك تأثير قوي وكبير...
-
كيف تغير حياتك للأفضل من خلال بناء عادات يومية؛ تحقق نتائج دائمة ومثمرة
سر النجاح يكمن في رويتننا اليومي و مستوى حياتنا انعكاس اختياراتنا وتصرفاتنا وعاداتنا اليومية، وتبني هويتنا. بالتدريب و الممارسة، يكون أي سلوك تلقائيًا بمرور الوقت. في الحلقة السابقة شاركت خمس عادات بنيتها خلال سنين بالتجريب والتعديل والمحاولة والفشل المستمر وتركت هذه العادات أثر كبير في حياتي...
-
حياتك هي اختياراتك وعاداتك اليومية؛ فاختر بعناية وعش حياةً تليق بك 🤍
حياتك اليوم هي عبارة عن كل اختيارا أخترته على الثاني، وكل تصرفه أقدمت عليه ، وكل عادة يومية تمارسها بشكل متكررة بغض النظر كانت كبيرة أو صغيرة. لا تتوقع أنك بتستمر على نفس الاختيارات والتصرفات والعادات من سنين وتتوقع نتائج وعيشة مختلفة. تتنمى حياة شكلها أجمل، أحلام تتحقق، تحب وتحترم وتثق بنفسك…
more -
الإخفاق سرّ النجاح... كيف تتجاوز فشلك وتحوله إلى نجاح؟ 🎯
في عالم مهووس بالسعي لتحقيق النجاح ، يُنظر إلى الفشل على أنه مأساة. نشعر بالخوف من ارتكاب الأخطاء ، ولكن ماذا لو كانت الأخطاء هي مرشدنا الحقيقي للنجاح؟ ماذا لو فكرنا بأنّ الفشل ليس سوى أداة تدفعنا إلى مزيد من الإبداع والابتكار في ما نسعى إلى تحقيقه؟ إذ ربما يكون قوة قادرة على تسليط الضوء على ما...
-
أنسى المعلومات، تركيزي صفر ، ما أتذكر وين حطيتها ، شكلي خرفت | أنتبـــــــه قد تكون حقيقة ⚠🧠
قد لا نتمكن من إرجاع عقارب الساعة وتغيير مستوى تعليمنا العالي أو المهارات أو الذكاء. لكن اعتماد سلوكيات معينة في نمط الحياة قد يكون لها تأثير ملموس على مدى جودة تقدمنا في العمر. عاداتنا تشكل حياتنا ويمكن أن يكون لتبني سلوكيات نمطية معينة تأثير ملموس على جودة المخ خلال عملية التقدم بالعمر. ⤵ ملخص...
-
كيف يمكنك تحويل حماسك لشعله لا تنطفي على الدوام؟ 🎇
تضيع الفرص ويمضي الزمن ويسمر التسويف وينعدم الرضا وتتلاشي الأحلام بسبب انعدام الدافع للعمل والمضي قدما ويتلاشى كل دافع يتم الحصول عليه من مصادر خارجية. هل يمكن أن يكون الحافز عبارة عن خرافة و وهم، وأنك المسؤول الوحيد عن إمكانية خلق واستمرار الدافع للوصول لكل ما ترغب وتحلم به؟ ⤵ الكتب 📚 The...
-
هل التقدم في هذا العصر محكوم بمهارة التخلي عن العلوم والمهارات السابقة؟ 🤔
إنطلاقا من مقولة المفكر الأمريكي آلفين توفلر "الأميون في القرن الحادي والعشرين ليسوا أولئك الذين لا يستطيعون القراءة والكتابة، بل أولئك الذين لا يستطيعون التعلم، ونقض ما تعلموه، ومعاودة التعلم من جديد". فماهي مهارة نقض التعلم؟ لماذا تعد من أهم المهارات؟ ماهي الصعوبات والعقبات المترتبة عليها وكيف...
-
لماذا ترعبنا البدايات، ماذا سنخسر لو بدأنا ونحن غير مستعدين؟ ✈
ربما فكرت مرارًا وتكرارًا ببدء شي عظيم لنفسك وحياتك الشخصية، أو لغيرك بجلب المنفعة أو دفع الضرر أو للمجتمع كافّة، ولكن تربكك فكرة البدء وتتراجع في كل مرة. للبداية رهبة، مخاوف، عقبات، أو تحديات يصعب تجاوزها إذا لم يتم التعرف عليها عن قرب وبصدق، ولم يسمح العظماء على مرور التاريخ للخوف بأن يوقف أو...
-
هل أرهقك الفشل في إنجاز مهامك اليومية؟ لماذا يا ترى؟ 📝
تُدون قائمة مهامك اليومية بحماس لإنجاز أهدافك، مهامك، وواجباتك، ومع ذلك تفشل فيها، ويوم بعد يوم يصبح التركيز على أهم المهمات اليومية صعبًا، وتتخبط في إنجاز مجموعة منها في آن واحد، وتُلهيك المشتتات ويرهقك الشعور بالفشل والقلق من عدم النجاح في أدائها، بل وربما فكرت يومًا أن قوائم المهام ليست لك…
more -
🤍لكل قِصة وهذه قصّتي
مرحبا🤍 تعال أعرفك عن نفسي وأحكي لك قصتي بشكل بسيط، وبحكي لك عن فكرة القناة؟ ليش بدأتها؟ وكيف ممكن تغير من فكرك ونظرتك لأمور حياتك؟ والمواضيع الأساسية الي أحب أشاركها؟ وأفكار لبعض الفيديوهات القادمة؟ ⤵مراجع ذكرت في الفيديو Upraise Design Studio https://www.youtube.com/@upraisedesignstudio…
more
About this show
للوصول لنسخة أفضل ثمن وهو الجد والعمل، أنا هنا للأخذ بيدك، لكن هل أنت مستعد؟👇🏻إكتشف المزيد عبر الرابطhttps://linktr.ee/astorynarrated
Hosted by
Fai Althunayyan
Categories