كيف تمكن حسين من التعايش مع الرهاب الاجتماعي ؟

قناة كن واثقًا في هذه الحلقة يحكي لنا حسين تجربته مع الرهاب الإجتماعي ، بداية القصة قبل قرابة 15 سنة ، كيف عرف عن الاضطراب عن طريق مقالة في الصحيفة ، تجاربه مع الأدوية والعلاج النفسي ، ما هي المرحلة التي وصل لها في التعايش مع الاضطراب.بعض المراجع والروابط التي تطرقنا لها:الرهاب الاجتماعي - دليل المساعدة الذاتيةماهي فوائد اليوغا؟ كيف ابدأ امارس اليوغا؟الرهاب الاجتماعي - مايو كلينكالعلاج السلوكي المعرفي - مايو كلينككتاب: إن كنت خجولًا..عالج نفسك بنفسك Apple PodcastGoogle [email protected]@https://wijdan-podcast.com/patreonننصح الإستماع للبودكاست عن طريق تطبيق لأجهزة الأيفون ، و تطبيق لأجهزة الاندرويد ، تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان ،عبر تويتر ،  بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط. See omnystudio.com/listener for privacy information.