كيف تتجنب نكد العيد وتستمتع بأجوائه مع أ. إيناس بن زقر

What this episode covers

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، ناقشنا مع الأخصائية النفسية إيناس بن زقر الأسباب التي تجعل بعض الناس يشعرون بالاكتئاب فترة العيد بدل الفرحة!هل السبب تغير الزمن؟ المسؤوليات؟ أو شيء مختلف تمامًا؟ والأهم.. كيف نقدر نعيد إحساس العيد زمان ونستمتع فيه بدون مشاعر سلبية؟ ...مواضيع الحلقة:البداية (00:00:00)الفرق بين الاكتئاب ونكد العيد (00:01:41)سبب نكد العيد (00:04:57)كيفية التعامل مع نكد العيد والحلول (00:13:51)استخدام الجوال في المناسبات (00:19:16)الصحة النفسية ماقبل العيد (00:20:41)فرض الرأي على الآخرين (00:25:36)سبب الشعور بالضغط النفسي في العيد (00:27:11)هل العيد وقت مناسب لرسم الحدود (00:30:58)التعايش مع الفقد في العيد (00:35:17)خلافات الأمهات مع العائلة في العيد (00:41:44)الطريقة السلبية للدخول للعيد (00:47:15)الطريقة الصحية للدخول للعيد (00:49:47)كلمة أخيرة للمشاهدين (00:59:13)

Share this episode

Similar Episodes

بودكاست ألعاب - 481 - بلايستيشن توقف انتاج الأقراص

Jul 5, 2026 ·86m

بودكاست ألعاب - 480 - بدأ الطلب لجي تي ايه 6

Jun 22, 2026 ·141m

بودكاست ألعاب - 479 - هولو ذا مينا

Jun 18, 2026 ·170m

بودكاست ألعاب - 478 - لعب لعبية (مع وليد الحربي)

May 18, 2026 ·141m

بودكاست ألعاب - 477 - كوبي من الشاي

May 5, 2026 ·114m

بودكاست ألعاب - 476 - كوكبة الألعاب

Apr 27, 2026 ·87m

Similar Podcasts

بودكاست دبي المستقبل Dubai Future Foundation بودكاست دبي المستقبل من مؤسسة دبي للمستقبل، ينشر الثقافة والعلم والتكنولوجيا، ومقابلات مع شخصيات عالمية في مجالات متنوعة. بودكاست هواجيس الليل Rama Alhejji بودكاست هواجيس الليل مع راما الحجي، مواضيع مختلفة بطابع ممتع لنلهم خطواتك التالية. شوية إيجابية أحمد ارنؤوطي شوية إيجابية بودكاست ، هو بودكاست متخصص في علم النفس وخاصة علم النفسي الإيجابي . يساعدك تحل مشاكلك وتعيش حياة أكثر سعادة وإيجابية وبهجة وتفاؤل. من زكاها - تطوير الذات --- Osama Gad بودكاست من زكاها يهتم بتطوير الذات وتنمية المهارات والصحة النفسية وقوة الثقة بالنفس وقوة الشخصية و المهارات الناعمة مثل مهارات التواصل الفعال ومهارات التغيير ومهارات التفكير و فن الحوار والاقناع و المهارات الشخصية وإدارة الوقت والذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي و التسويق الشخصي و مهارة القيادة و ملخصات وتلخيص الكتبمعنا ستعرف قيمتك ورسالتك الحقيقية في الحياة بفضل الله بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، من افضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي لأنك إن شاء الله سوف تعرف نفسك وتطور نفسك وتسوَّق لنفسك●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضحhttps://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach..●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب https://www.Youtube.com/@osamagad..●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected]..بودكاست من زكاها هو دليلك نحو تحسين جودة الحياة ورفع مستوى وعيك بذاتك، لتعيش بشكل أكثر توازنًا وسعادة. ندخل سويا في أعماق تطوير الذات، ونسلط الضوء على الصحة النفسية والجسدية، ونشاركك قصصًا ملهمة وتجارب حقيقية لأشخاص اختاروا أن يع

Frequently Asked Questions

How long is this episode of بودكاست عيادة?

This episode is 1 hour and 1 minute long.

When was this بودكاست عيادة episode published?

This episode was published on March 25, 2025.

What is this episode about?

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، ناقشنا مع الأخصائية النفسية إيناس بن زقر الأسباب التي تجعل بعض الناس يشعرون بالاكتئاب فترة العيد بدل الفرحة!هل السبب تغير الزمن؟ المسؤوليات؟ أو شيء مختلف تمامًا؟ والأهم.. كيف نقدر نعيد إحساس العيد زمان ونستمتع فيه...

Can I download this بودكاست عيادة episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.