La alimentación de las emociones con Igone Fanlo, coach especializada en alimentación y emociones. Episodio 3

A la hora de pensar qué cosas queremos mejorar en nuestra vida, entre las 3 primeras generalmente, se encuentra la alimentación. Es así, matemático. Pero seguro que no tienes en cuenta la alimentación de las emociones, algo que es clave, cuando nuestra relación con la comida va más allá del simple hecho de alimentarse.Para dejar lo que es el cambio en sí a un lado, hoy ponemos la mirada en un tema clave para nutrir no solo nuestro cuerpo, sino también nuestras emociones. Porque el alimentarse nos afecta a diferentes niveles, y todos ellos son importantes para conseguir unos resultados satisfactorios y que perduren en el tiempo.Gracias a Igone Fanlo, descubriremos que hay otros aspectos importantes que rodean a la alimentación, que rara vez se tienen en cuenta, y que son realmente fundamentales para lograr una relación sana con la comida.