La asertividad

A muchos se nos dificulta decir que "no" sin sentirnos culpable o sin sentirnos que les estamos haciendo daño a la otra persona. En este capitulo, Barbie y Tati exploran las formas en las que podemos ser más asertivos sin morir en el intento. Acá aprenderás tu forma de comunicación actual: pasivo- agresivo, agresivo o asertivo. En un mundo donde la comunicación se ha vuelto una habilidad blanda muy importante de dominar, ser asertivos implica a veces ir en contra de lo que nuestro cerebro dice (cuando tendemos a ser personas complacientes) y aprendemos a conectar con más empatía, vulnerabilidad pero sobre todo respeto hacia nosotros mismos. Cuando decimos que no a otros, nos decimos que sí a nosotros mismos.