La atención plena
from COPACA: Mis emociones y yo Hosted by Coordinación de Prevención de las Adicciones y de las Conductas Antisociales
En este episodio se hablará de la atención plena. La mayoría de las personas se enorgullecen por la multiplicidad de tareas que pueden llevar a cabo al mismo tiempo, recientemente, estudios científicos han comprobado que la multitarea es un mito, solo podemos prestar atención de verdad, a una sola cosa a la vez.
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