La balance et la perception du poids standard

Aujourd'hui Karo vous parle de son expérience passée avec la balance et sa perception du poids standard.Pour beaucoup, la remise en forme ou l'entrainement tourne beaucoup autour d'un poids qu'on s'est fixé pour être "bien", mais quel est le bon poids à atteindre ? Et qu'en est-il des impacts que ça peut avoir sur vos résultats, vos objectifs et votre motivation ? Pour elle, la balance était malsain avant même d'en avoir une. Par la suite, s'est devenue une obsession et maintenant une unité de mesure.Elle vous partagera aussi quelques trucs et astuces qui l'ont aidé graduellement à changer sa perception et aussi l'impact que la balance avait sur son mindset. Bon écoute!