La boca es salud: flúor, caries y mal aliento (con la Dra. Javiera Rojas)

Send us Fan MailEn este episodio de Eterna Vitalidad conversamos con la Dra. Javiera Rojas, cirujana dentista y odontopediatra, sobre un tema que usamos todos los días pero casi nunca miramos con atención: la boca como parte clave de la salud general. Hablamos sin miedo y con base práctica sobre la polémica del flúor, cómo se forma la caries, por qué el mal aliento no siempre se arregla con “menta”, y qué hábitos realmente marcan la diferencia desde bebés hasta adultos.Hablamos de:Qué es el frenillo lingual alterado y por qué puede impactar lactancia, habla y desarrollo.Flúor: cuándo ayuda, cuándo se exagera el riesgo y por qué la dosis lo es todo.Fluorosis dental: qué es, cómo se ve y por qué no “se revierte”, pero sí tiene opciones estéticas.Caries como enfermedad “azúcar-dependiente” y el rol del microbioma oral.Cepillado en bebés: desde el primer diente (aprox. 6 meses), 2 veces al día, cerdas suaves y pasta con flúor (idealmente 1100 ppm), usando una cantidad mínima tipo “granito de arroz”.Por qué el hilo dental es clave: cepillar no llega a una parte importante de la superficie entre dientes.Mal aliento: causas comunes y cuándo mirar más allá de la boca (ej. reflujo/tema digestivo).Lengua: cómo limpiarla (limpia-lengua o incluso cuchara) sin dañar papilas.Enjuagues bucales: cuándo sí, cuándo no, y por qué los que tienen alcohol son mala idea.Bicarbonato y sal: pueden cambiar el pH, pero ojo que el bicarbonato es abrasivo y puede dañar la superficie del diente.Dónde encontrar a la Dra. Javiera Rojas:Instagram: @mama_odontopediatraNota: Este episodio es educativo y no reemplaza evaluación médica u odontológica profesional. Midroll de Kokorofoods: cápsulas de ajo negro madurado con maqui. Mensaje enfocado en energía diaria, apoyo al bienestar cardiovascular y envejecimiento saludable. Cierre con llamada a la acción a cocorofoods.cl. Gracias por escuchar Eterna Vitalidad.Si este episodio te aportó, síguenos y compártelo con alguien que lo necesite. Cada semana hablamos de hábitos y ciencia aplicada para vivir con más energía, claridad y bienestar.Comunidad saludable (Eterna Vitalidad): https://ajo.kokorofoods.cl/miembro-fundador-eterna-vitalidad--567e7 Qué aprenderás: hábitos simples basados en ciencia para energía, enfoque y bienestar (paso a paso, apto para principiantes). Modalidad flexible: puedes avanzar a tu ritmo. Prueba sin compromiso por 14 días y cancelación cuando quieras. Garantía de 30 días: satisfacción o reembolso completo.Nota: este contenido es educativo y no reemplaza evaluación médica profesional.