La charge mentale qui abîme le couple : pourquoi « il suffit de demander » ne règle rien

Tout porter dans sa tête, et un jour s'entendre dire « non, laisse, je vais le faire » avec une voix qui n'est plus la sienne. C'est ce moment-là que je voulais regarder avec toi dans cet épisode.La charge mentale, ce n'est pas la liste des tâches que tu fais à la maison.C'est le travail invisible qui se passe avant que la tâche soit faite : anticiper, identifier, décider, suivre.Quand on te dit « tu n'as qu'à me demander », on te propose la dernière étape, et tu te retrouves avec les trois premières sur le dos.Dans cet épisode, je nomme :ce que la charge mentale fait vraiment à un cerveau, et pourquoi un tableau partagé n'y change rienpourquoi « il suffit de demander » est un cadeau qui n'en est pas unce que le sous-entendu cache vraiment, et pourquoi il fonctionne comme une vérification d'amour qui se solde par de la déceptioncomment la rancœur devient la facture cachée de la charge mentalece que ton conjoint porte de son côté, une autre charge invisible, plus silencieuse, qu'il ne sait souvent pas nommerpar où commence le passage du reproche déguisé au besoin posé sans sous-entenduAvec, en armature, les travaux d'Allison Daminger (Harvard) sur le travail cognitif domestique, d'Eve Rodsky sur le partage en trois étapes (concevoir, planifier, exécuter), de Harriet Lerner sur la danse de la colère, et de Ronald Levant sur l'alexithymie normative masculine.Un épisode pour celle qui pense pour deux depuis trop longtemps, et pour celui qui voudrait l'entendre sans savoir par où commencer.→ S’inscrire à la série gratuite “Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep102&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.