Les chemins du couple

Tu as ri aujourd'hui, avec une collègue, une amie, un de tes enfants. Et puis tu rentres, et avec la personne qui partage ta vie, ce rire facile et complice n'est plus là. Vous vous entendez bien, vous ne vous disputez pas, mais la légèreté entre vous deux s'est évaporée. Et ça, c'est important, parce que le rire partagé est un thermômetre du lien.Au programme de cet épisode :Le rire, un thermômetre du lien : rire ensemble demande de baisser la garde, et sa disparition révèle beaucoup.Comment la légèreté s'en va : les micro-crispations qui chassent le rire, avec Robert Provine et un retour sur l'épisode 105.Rire ensemble n'est pas être drôle : c'est un rire de complicité, un monde privé à deux qui ne demande aucun talent.Le couple que vous étiez : ces deux personnes qui pleuraient de rire n'ont pas disparu, elles sont juste recouvertes.Ce que le couple regagne : baisser sa garde le premier, et voir la légèreté redevenir contagieuse.Je parle à la femme et à l'homme en même temps, parce que ce rire perdu, vous le vivez tous les deux, chacun depuis sa place.Si tu te reconnais dans ce couple qui s'entend bien mais ne rit plus, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos pour retrouver ta part de présence et rouvrir le lien.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-colocataire-inscription?utm_source=podcast_ep113&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_colocataire——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imagine un vendredi soir entièrement libre, les enfants partis, rien à organiser, juste vous deux. Et au lieu d'une fête, un petit flottement, « on fait quoi ? » « je ne sais pas, et toi ? ». C'est souvent le signe que le couple a perdu son horizon, qu'il n'a plus de projet commun, et qu'il s'est mis à tourner en pilote automatique.Au programme de cet épisode :Un couple a besoin d'un cap : un couple tient autant par ce qu'il construit encore que par ce qu'il a déjà construit.Quand les grands projets se terminent : ce qui se passe quand les enfants partent et que l'horizon se vide, avec Arthur Aron et un retour sur l'épisode 18.Un projet n'est pas une to-do list : une tâche maintient ce qui existe, un projet ouvre quelque chose devant vous.Celui que tu ne connais plus : l'autre a changé en vingt ans, et le redécouvrir est le premier des projets communs.Ce que le couple regagne : rouvrir la question de l'envie, et retrouver le sentiment d'avancer encore, ensemble.Je parle à la femme et à l'homme en même temps, parce que ce vide d'horizon, vous le vivez tous les deux, chacun depuis sa place.Si tu te reconnais dans ce couple qui s'entend bien mais n'a plus rien à construire, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos pour retrouver ta part de présence et rouvrir le lien.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-colocataire-inscription?utm_source=podcast_ep112&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_colocataire——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est dix-huit heures trente, vous vous croisez dans l'entrée. « Tu récupères Léa demain ? Oui, et toi tu as appelé le dentiste ? » Trois phrases efficaces, et chacun repart de son côté. Vous fonctionnez, vous gérez tout, et c'est justement là le piège. Le couple est devenu une équipe logistique, qui coordonne très bien et ne se rejoint plus.Au programme de cet épisode :L'équipe qui tourne bien : pourquoi un couple efficace n'inquiète personne, et comment ça cache le vide.La maison devenue un bureau : comment la vie, sous forme de tâches, recouvre le couple, avec Arlie Hochschild et un retour sur l'épisode 101.Gérer n'est pas se rejoindre : cinquante échanges par jour, et zéro vraie rencontre.Le désir, encore là : sous l'intendance, l'envie d'être désiré et choisi n'est pas morte, elle dort.Ce que le couple regagne : rouvrir un petit espace qui ne sert à rien, et voir ressortir les amoureux de sous les associés.Je parle à la femme et à l'homme en même temps, parce que ce glissement, vous le vivez tous les deux, chacun depuis sa place.Si tu te reconnais dans ce couple qui gère tout et ne se rejoint plus, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos pour retrouver ta part de présence et rouvrir le lien.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-colocataire-inscription?utm_source=podcast_ep111&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_colocataire——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est vingt-deux heures, vous êtes côte à côte dans le canapé, la lumière de vos deux téléphones sur vos visages. Vous êtes dans la même pièce, et pourtant chacun est ailleurs. C'est ce que j'appelle la présence sans la présence, et c'est plus important que ça n'en a l'air.Au programme de cet épisode :Une absence qui a l'air normale : tout est calme et ordinaire, et pourtant quelque chose se vide en silence.Pourquoi l'écran gagne presque toujours : la récompense facile contre l'effort d'une vraie conversation, avec Sherry Turkle (« seuls, ensemble ») et un retour sur l'épisode 101.Les deux retraits qui se nourrissent : elle cesse de tendre la main, il s'enfonce dans le concret, et personne n'est le coupable.Ce que l'autre attend, derrière son écran : ce silence n'est pas de l'indifférence, c'est deux personnes qui s'attendent.Ce que le couple regagne : tu ne rallumes pas à la place de l'autre, mais tu peux arrêter d'éteindre ta part.Je parle à la femme et à l'homme en même temps, parce que cette distance, vous la vivez tous les deux, chacun depuis sa place.Si tu te reconnais dans ces soirées côte à côte mais chacun ailleurs, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos pour retrouver ta part de présence et rouvrir le lien.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-colocataire-inscription?utm_source=podcast_ep110&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_colocataire——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des personnes arrêtées depuis trois ans, cinq ans, parfois dix ans, devant la même question, est-ce que je reste ou est-ce que je pars. Elles décident vite et bien partout ailleurs, mais là, elles n'avancent pas. On appelle ça de l'indécision, mais c'est une erreur de lecture, parce que ce n'est pas que tu n'arrives pas à décider, c'est que tu as trop peur de te tromper, et cette peur du regret te fige des années entières.Au programme :Le cliché de l'indécision : pourquoi tu plantes ta tente au milieu du carrefour, et ce que tu attends vraiment, une garantie qui n'existe pasLe regret anticipé : pourquoi tu redoutes plus de regretter une action qu'une inaction, et comment ça te pousse à l'immobilité (Daniel Kahneman)La vie parallèle fantôme : pourquoi tu surestimes le regret, et pourquoi la vie imaginaire gagne toujours contre la vie réelle (Daniel Gilbert)Le pire des deux mondes : ce que la paralysie fait vraiment au couple, et le coût des années suspenduesUn épisode pour comprendre que ne pas décider est déjà une décision, et que la vraie question n'est pas comment ne pas te tromper, mais depuis quel endroit tu décides.👉 Série gratuite 4 vidéos Partir ou Rester : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_ep109&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je n'aime plus, mais je reste. » C'est une phrase que j'entends souvent, dite à voix basse, avec de la honte ou un soulagement d'oser enfin la poser. Et derrière, toujours la même question : est-ce que c'est fini, ou est-ce que c'est juste éteint ?Dans cet épisode, je m'arrête sur cette différence que tu confonds presque tout le temps, entre le lien qui s'est éteint, souvent réparable, et le verdict « c'est fini ». Je m'adresse aux deux, à la femme comme à l'homme, parce que ce doute, vous le portez tous les deux et je veux que vous vous compreniez mieux.Au programme :Le cliché qui te trompe : pourquoi le désamour ne fait presque jamais de bruitPourquoi tu lis mal le désamour : l'élan des débuts n'est pas l'amour qui dure (Helen Fisher), l'amour est fait de micro-moments qui se tarissent (Barbara Fredrickson)La peur, dessous : se tromper en restant, ou se tromper en partantBraises ou cendres : la seule bonne question à se poser avant de déciderUn épisode pour que le doute redevienne une question que tu peux examiner, au lieu d'un verdict que tu subis.👉 Série gratuite 4 vidéos Partir ou Rester : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_ep108&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« À mon âge, je ne vais pas tout recommencer. » Tu connais le « rester pour les enfants ». Mais il existe une version dont presque personne ne parle, celle qui arrive après, quand les enfants sont partis et que l'excuse a disparu. Tu pourrais croire que tu es enfin libre. Et c'est l'inverse, tu ne bouges pas. Ce ne sont plus les enfants qui te retiennent, c'est la peur de tout reconstruire à quarante-cinq ou cinquante ans.Au programme de cet épisode :L'équivalent 40 ans et plus de « rester pour les enfants » : pourquoi la maison qui se vide paralyse au lieu de libérer, et ce que vivent la femme et l'homme, chacun de son côté.Les deux peurs sous « recommencer » : la solitude et le gâchis, avec les travaux de Daniel Gilbert sur la douleur que tu imagines toujours pire qu'elle ne serait.La peur déguisée en raison : comment une peur que tu ne nommes pas se met le costume du bon sens et décide à ta place, avec l'agilité émotionnelle de Susan David.La peur, dessous : le vrai vertige n'est pas la solitude, c'est la liberté, le moment où ta vie redevient ta responsabilité.Ce que tu regagnes quand la peur cesse de décider : non pas une réponse toute faite, mais le choix lui-même, rester par un vrai oui ou partir en paix.Si la question partir ou rester t'épuise depuis des mois, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos pour sortir du brouillard et décider depuis un endroit calme, que ce soit pour reconstruire ton couple ou pour partir en paix.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_ep107&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a un âge où tu te mets à regarder devant toi au lieu de regarder derrière. Un soir, en faisant la vaisselle ou en conduisant, une pensée te traverse, toute simple et un peu effrayante. « Je ne veux pas finir ma vie comme ça. » Pas dans ce couple-là, devenu si silencieux que tu pourrais passer une soirée entière à côté de l'autre sans qu'il se passe rien de vrai entre vous.Au programme de cet épisode :La prise de conscience du milieu de vie : le seuil qui déclenche tout, et le moment où tu te mets à compter le temps qui reste.Les deux fausses sorties : réenfouir le réveil ou tout casser dans l'impulsion, et pourquoi ce réveil est une information, pas encore une instruction (épisode 69).La peur, dessous : la peur du regret et la peur du bouleversement, et l'indécision qui devient une décision par défaut.Ce que ça peut rouvrir : se rechoisir vraiment ou se quitter en paix, et ce que le couple regagne quand le réveil est regardé en face.Si la question « partir ou rester » t'épuise depuis des mois, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos pour sortir du brouillard et décider depuis un endroit calme, que ce soit pour reconstruire ton couple ou pour partir en paix.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_ep106&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a une question qui revient presque chaque semaine dans mes heures d'accompagnement et dans mes mails, et qui ressemble plus souvent à une supplique qu'à une vraie demande. « Après tout ce qu'on s'est dit, après tout ce qu'on s'est tu, après toutes ces années où on a essayé sans que rien ne tienne, est-ce qu'on peut vraiment apaiser ce couple-là ? »Au programme de cet épisode :La fausse promesse : pourquoi mieux communiquer, un week-end en amoureux, une thérapie de quelques mois, ne tiennent jamais. Tu traites le symptôme, et le terrain qui produit le symptôme reste intact.Ce que je vois chez celles et ceux qui s'en sortent : la différence n'est pas la quantité d'amour qu'il leur restait, ce n'est pas l'âge, ce n'est pas le niveau de communication.Les trois retournements intérieurs : de la cause à la mécanique avec Daniel Wile, de l'attente à l'acte autour de la fidélité à soi, du couple d'avant au couple d'après avec Terry Hargrave et l'épisode 90.La peur, dessous : la peur que « ce soit trop tard », et la façon dont elle ferme la porte du retournement avant même qu'on l'ait essayée.Ce que le couple regagne : les disputes qui durent une heure au lieu de trois jours, les conversations sans intérêt pratique qui reviennent, et la phrase que j'entends souvent dans la bouche de celles qui ont fait ce chemin.Si tu te reconnais, ou si tu sens que la personne qui partage ta vie se reconnait, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos qui s'appelle « Les 3 saboteurs invisibles de ton couple ». Tu y découvriras les trois mécanismes silencieux qui rongent les couples sans qu'on les voie passer, et les marqueurs concrets pour les reconnaître chez toi.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep105&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Mon conjoint refuse de se remettre en question. » Cette phrase, je l'entends presque chaque semaine, et elle est souvent celle qui empêche d'agir. Tant que tu te dis ça, tu attends qu'il bouge pour bouger toi-même, et tu peux attendre des années. Pourtant, ce que tu prends pour un refus n'en est presque jamais un. Cet épisode désamorce une des objections les plus paralysantes du couple.Au programme de cet épisode :L'étiquette qui nous aveugle : pourquoi la phrase « il refuse » ferme tout dès qu'on la prononce, et deux scènes très concrètes qui changent le regard.Ce qui se passe vraiment chez lui quand tu insistes : la honte masculine d'être insuffisant selon Patricia Love et Steven Stosny, le flooding observé par John Gottman, et pourquoi parler du problème déclenche, malgré toi, sa fermeture.La langue qu'il entend, la langue qu'il n'entend pas : la distinction entre emotional engagement (féminin) et doing (masculin), et cinq zones où vous parlez de choses complètement différentes en croyant parler de la même réalité.Le scénario qu'il ne voit pas venir : le Walk-Away Wife syndrome documenté par Michele Weiner-Davis, et pourquoi l'objection « je ne peux pas avancer sans lui » te rapproche, sans le vouloir, de ce départ silencieux.Le désamorçage : une seule personne suffit : la solo marriage therapy et la formule fondatrice de Michele Weiner-Davis (« do something different »). La sortie, elle, commence avec la série gratuite proposée à la fin.Si tu reconnais cette mécanique, j'ai préparé pour toi une série gratuite qui s'appelle « Les 3 saboteurs invisibles de ton couple ». Tu y découvriras les trois mécanismes invisibles qui éteignent peu à peu les couples qui durent.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep104&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu portes peut-être depuis des mois, parfois des années, cette phrase que tu n'oses pas dire : « je l'aime mais je ne suis plus heureuse ». Tu ne sais plus si ce que tu ressens est une lassitude qui se soigne, ou la fin d'un amour. Cet épisode met des mots clairs sur cette confusion et te donne une question simple pour départager ce que tu vis vraiment.Au programme de cet épisode :Le cliché qui nous aveugle : pourquoi la grande majorité des séparations à vingt ou vingt-cinq ans de couple sont précédées par une longue lassitude prise pour une fin d'amour, et non par un drame.Pourquoi on confond la lassitude avec la fin de l'amourLes quatre confusions : la fatigue d'attendre, le réservoir d'amour vide, l'usure du désir de soi, et la fin du couple-parent. Pour chacune, une scène concrète et un critère pour la reconnaître.La peur, dessous : la honte féminine du « jamais assez » mise en évidence par Brené Brown, et la honte masculine d'être perçu comme un mauvais mari.Ce que ça fait au couple : le désengagement émotionnel parallèle décrit par Sue Johnson, et la distinction précieuse entre désengagement et indifférence.Si tu te reconnais, toi ou la personne qui partage ta vie, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos qui s'appelle « Les 3 saboteurs invisibles de ton couple ».Tu y découvriras les trois mécanismes silencieux qui rongent les couples sans qu'on les voie passer, et les marqueurs concrets pour les reconnaître chez toi.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep103&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout porter dans sa tête, et un jour s'entendre dire « non, laisse, je vais le faire » avec une voix qui n'est plus la sienne. C'est ce moment-là que je voulais regarder avec toi dans cet épisode.La charge mentale, ce n'est pas la liste des tâches que tu fais à la maison.C'est le travail invisible qui se passe avant que la tâche soit faite : anticiper, identifier, décider, suivre.Quand on te dit « tu n'as qu'à me demander », on te propose la dernière étape, et tu te retrouves avec les trois premières sur le dos.Dans cet épisode, je nomme :ce que la charge mentale fait vraiment à un cerveau, et pourquoi un tableau partagé n'y change rienpourquoi « il suffit de demander » est un cadeau qui n'en est pas unce que le sous-entendu cache vraiment, et pourquoi il fonctionne comme une vérification d'amour qui se solde par de la déceptioncomment la rancœur devient la facture cachée de la charge mentalece que ton conjoint porte de son côté, une autre charge invisible, plus silencieuse, qu'il ne sait souvent pas nommerpar où commence le passage du reproche déguisé au besoin posé sans sous-entenduAvec, en armature, les travaux d'Allison Daminger (Harvard) sur le travail cognitif domestique, d'Eve Rodsky sur le partage en trois étapes (concevoir, planifier, exécuter), de Harriet Lerner sur la danse de la colère, et de Ronald Levant sur l'alexithymie normative masculine.Un épisode pour celle qui pense pour deux depuis trop longtemps, et pour celui qui voudrait l'entendre sans savoir par où commencer.→ S’inscrire à la série gratuite “Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep102&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a une scène que beaucoup de couples connaissent.C'est un dîner d'anniversaire au restaurant, après des années de vie commune, et une fois la commande passée, il n'y a plus rien à dire, juste un silence poli que personne n'ose nommer.Pas un silence de dispute, un silence d'habitude, celui de deux personnes qui ne se parlent plus que de ce qu'il y a à faire.Dans cet épisode, je te parle de cette distance qui s'installe sans bruit, quand le logistique a remplacé l'intime et qu'on se retrouve à cohabiter poliment sans plus se rejoindre.Ce que je décris vaut autant pour les femmes que pour les hommes, chacun le vit depuis sa place.On verra ensemble pourquoi le vrai danger d'un couple n'est pas la dispute mais l'indifférence qui s'installe sans bruit, et surtout pourquoi ce silence n'est pas le début de l'histoire.Très souvent, l'un des deux, souvent elle, a déjà dit que ça n'allait pas, pendant des années, et c'est de ne pas s'être senti entendu qu'il a fini par se taire.Je m'appuie sur l'expérience du visage impassible d'Edward Tronick, sur le schéma de la demande et du retrait, et sur les travaux de Terrence Real pour éclairer ce que vit chacun, sans jamais désigner de coupable ni tomber dans la guerre des sexes.Tu repartiras avec une question simple, qui change déjà ta place dans le silence : qu'est-ce que j'ai arrêté de lui dire de moi, et qu'est-ce que j'aurais encore envie qu'il découvre ?Pour comprendre ce qui, sans qu'on le voie, creuse cette distance, je t'invite à découvrir ma série de vidéos.→ S'inscrire à la série gratuite « Les 3 saboteurs invisibles de ton couple » :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep101&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le premier jour des vacances, vous êtes au supermarché à remplir le caddie, et une petite phrase sur ce qu'on dépense suffit à rallumer une dispute que vous avez déjà eue cent fois à la maison.Le décor a changé, et pourtant c'est exactement la même scène.Dans ce centième épisode, je te montre pourquoi vous vous disputez toujours pour les mêmes choses, et pourquoi le sujet de surface, le téléphone, l'argent, le ménage, n'est presque jamais le vrai sujet.On verra ensemble pourquoi la majorité des désaccords d'un couple ne se résolvent jamais complètement, pourquoi derrière chaque dispute il y a un besoin profond qui n'a pas été entendu, ici la sécurité contre la liberté, et pourquoi la même scène vous suit partout, jusque dans un supermarché un jour de vacances.Je nomme aussi ce que vit chacun, celui qui veille et celui qui veut se sentir libre, sans figer les rôles ni tomber dans la guerre des sexes.Je m'appuie sur les travaux de chercheurs comme John Gottman et Dan Wile pour t'expliquer simplement pourquoi tes efforts, jusqu'ici, n'ont pas suffi à faire bouger les choses, alors que tu y as mis tellement d'énergie.Si tu as parfois l'impression d'avoir déjà tout essayé, d'avoir parlé, expliqué, pris sur toi, et de retomber malgré tout exactement au même endroit, cet épisode est pour toi, parce qu'il te montre que tu ne te battais pas contre ce que tu croyais.Tu repartiras avec une question simple à te poser la prochaine fois que la tension monte : qu'est-ce qui se rejoue, là, qui n'a rien à voir avec le sujet ?Pour comprendre ce qui se cache vraiment sous ces disputes, je t'invite à découvrir ma série de vidéos gratuite« Les 3 saboteurs invisibles de ton couple ».→ S'inscrire à la série gratuite « Les 3 saboteurs invisibles de ton couple » : https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep100&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu reçois des « je t'aime », des preuves, de l'attention, et la peur revient toujours.Ou peut-être que c'est l'inverse chez toi : tu as besoin de te sentir admiré, important, indispensable, et le doute revient quand même dès le lendemain.Cet épisode 99 des Chemins du couple regarde une croyance que beaucoup de couples partagent sans la nommer : l'idée que si l'autre nous rassurait « assez », la peur finirait par s'éteindre.Cet épisode est pour toi si tu reconnais ce besoin d'être rassuré qui ne se calme jamais vraiment, ces messages que tu relis, ce temps de réponse que tu comptes, ou ce retrait silencieux dans lequel tu te réfugies quand tu doutes.Il s'adresse aux femmes ET aux hommes qui veulent avancer concrètement dans leur relation, et particulièrement aux couples d'entrepreneurs et de dirigeants, qui mènent leur entreprise avec assurance et se retrouvent parfois suspendus, dans leur vie de couple, à une réassurance qui ne vient jamais tout à fait.Au programme de cet épisode :Le piège de la réassurance, en perspective croisée côté femme et côté homme, à travers une scène où tout va bien et où l'angoisse revient quand même.Pourquoi ça ne remplit jamais : la co-régulation de Stephen Porges (on est faits pour se calmer l'un l'autre) et l'image de la batterie, on se branche sur l'autre et on retombe à zéro dès qu'on débranche.L'île, la vague et l'ancre de Stan Tatkin : la sortie n'est pas d'avoir moins besoin de l'autre, mais de se construire un appui à soi.Ce que le couple y gagne quand chacun a son propre appui : se rassurer redevient un cadeau, et non une dette.Si tu reconnais ce besoin d'être rassuré qui ne trouve jamais son compte, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos qui s'appelle « Se libérer de l'attente ».Tu y découvriras sept signes invisibles que tu attends plus que tu ne vis ta relation, l'origine du schéma, et trois leviers concrets pour construire ta sécurité intérieure.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu attrapes son téléphone quand il est sous la douche. Tu regardes l'heure de sa dernière connexion, tu comptes les minutes de retard. Ou alors tu poses des questions qui ressemblent à des contrôles, tu surveilles ses sorties, ou tu rumines en silence sans rien dire. La jalousie dans le couple prend mille formes, mais elle dit presque toujours la même chose : non pas la force de ton amour, mais la profondeur de ta peur.Dans cet épisode 98 des Chemins du couple, je te propose de regarder ce comportement très concret, en perspective croisée femme et homme, et surtout de voir comment en sortir.Au programme :La jalousie, ce n'est pas l'amour, c'est la peur : distinguer la jalousie qui passe de la jalousie soupçonneuse qui prend le pouvoir sur ton quotidien.Au féminin : vérifier, scruter, interpréter, et ce film mental qui s'emballe à la moindre porte fermée.Au masculin : contrôler, questionner, ou se méfier en silence.Le piège du contrôle : pourquoi vérifier ne rassure jamais, et comment la surveillance pousse l'autre à se cacher, dans une prophétie qui se réalise toute seule.Comment sortir de la jalousie : de la certitude impossible à la confiance choisie, et trois gestes concrets pour construire ta sécurité intérieure.Cet épisode est pour toi si tu reconnais ces vérifications, ces questions, ce film qui tourne en boucle. Il s'adresse aux femmes comme aux hommes, et particulièrement aux couples d'entrepreneurs et de dirigeants, qui pilotent leur entreprise avec confiance et se retrouvent parfois, dans leur couple, à douter et à surveiller.Si tu te reconnais, j'ai préparé une série gratuite de quatre vidéos, « Se libérer de l'attente », pour reconnaître ce schéma, comprendre d'où il vient, et revenir à toi.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast_ep98&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu dis oui quand tu penses non, tu ranges tes envies pour ne pas déranger, tu anticipes l'humeur de l'autre.Ou c'est l'inverse chez toi : tu te tais, tu encaisses, tu te rends indispensable, et tu finis par te sentir seul à côté de quelqu'un.Cet épisode 97 des Chemins du couple regarde une croyance que beaucoup de couples partagent sans la nommer : l'idée qu'aimer, ce serait s'effacer, et que plus on disparaît pour l'autre, plus on prouve son amour.Cet épisode est pour toi si tu sens que tu t'es peu à peu perdu·e pour garder l'autre.Il s'adresse aux femmes ET aux hommes qui veulent avancer concrètement dans leur relation, et particulièrement aux couples d'entrepreneurs et de dirigeants, qui s'affirment dans leur travail et se retrouvent parfois à disparaître dans leur vie de couple.Au programme de cet épisode :Comment on se quitte doucement, par tout petits micro-renoncements, côté femme et côté homme.Le paradoxe : pourquoi s'effacer pour garder l'autre éteint justement l'amour, parce qu'on n'aime pas un effacement, on aime une personne.À quoi ressemble vraiment une relation où chacun reste entier, et redevient quelqu'un qu'on a envie de retrouver.Trois premiers gestes pour revenir à toi, les mêmes pour les deux, qui demandent moins d'effort, pas plus.Si tu te reconnais dans cette façon de t'oublier pour être aimé·e, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos qui s'appelle « Se libérer de l'attente ».Tu y découvriras sept signes invisibles que tu attends plus que tu ne vis ta relation, l'origine du schéma, et trois leviers concrets pour revenir à toi.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast_ep97&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On imagine presque toujours la dépendance affective au féminin, et pour une fois ce n'est pas faux : on la voit chez la femme.Mais on la voit si mal qu'on l'a réduite à une caricature, la « collante », la « jalouse », celle qui « en demande trop ».Et surtout, on la confond avec de l'amour.Cet épisode 96 des Chemins du couple, second volet d'une paire homme / femme, regarde ce qu'on prend pour de l'amour et qui est, bien souvent, de l'amour qui a peur.Une précision avant d'écouter : si tu es un homme et que tu te reconnais dans ce portrait, c'est normal.Je parle ici d'une énergie féminine, que certains hommes portent aussi très fort.Je ne suis pas là pour faire la guerre des sexes, mais pour t'aider à comprendre ta façon d'aimer.Cet épisode est le pendant de celui de lundi sur les hommes : écoute les deux.Au programme de cet épisode :Le cliché qui nous enferme : pourquoi la femme dépendante affective est moquée plutôt que comprise, et deux scènes qui changent le regard.Pourquoi on confond ça avec de l'amour : l'éducation au dévouement, le livre de Robin Norwood Ces femmes qui aiment trop, la charge mentale et affective, et le lien avec les micro-renoncements.Les cinq visages féminins : l'hyper-présence, la sur-adaptation, le besoin de réassurance, le don, l'effacement, et la peur qui se cache sous chacun.La peur, dessous : la peur de l'abandon et la honte de ne jamais être assez, mise en évidence par Brené Brown.Ce que ça fait au couple : la danse de la poursuite et du retrait décrite par Harriet Lerner, et le lien avec l'homme du lundi. La sortie, elle, commence avec la série gratuite proposée à la fin.Si tu te reconnais, toi ou la personne qui partage ta vie, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos qui s'appelle « Se libérer de l'attente ». Tu y découvriras sept signes invisibles que tu attends plus que tu ne vis ta relation, l'origine du schéma, et trois leviers concrets pour en sortir.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On imagine presque toujours la dépendance affective au féminin : une femme qui attend un message, qui n'arrive pas à lâcher.Beaucoup plus rarement chez un homme.Pourtant, la dépendance affective chez l'homme existe, tout aussi forte, simplement invisible, parce qu'elle se déguise en force, en contrôle, en travail, ou en silence.Cet épisode, premier volet d'une paire homme / femme, met en lumière ce visage qu'on ne voit jamais.Une précision avant d'écouter : si tu es une femme, tu peux tout à fait te reconnaître dans ce portrait, et c'est normal. Je parle ici d'une énergie masculine, que certaines femmes portent aussi très fort.Je ne suis pas là pour faire la guerre des sexes, mais pour t'aider à identifier ton propre fonctionnement.Au programme de cet épisode :Le cliché qui nous aveugle : pourquoi on imagine toujours une femme, jamais un homme, et deux scènes croisées qui changent le regard.Pourquoi c'est invisible chez l'homme : l'alexithymie masculine normative décrite par Ronald Levant, la souffrance masquée selon Terrence Real, et le lien avec les micro-renoncements.Les cinq masques masculins : le contrôle et la jalousie, le sur-travail, le retrait et le silence, le besoin d'être indispensable, l'irritabilité, et la peur qui se cache sous chacun.La peur, dessous : la honte masculine d'être perçu comme faible, mise en évidence par Brené Brown.Ce que ça fait au couple : la boucle de la poursuite et du retrait, où chacun se protège et où personne ne se sent rejoint. La sortie, elle, commence avec la série gratuite proposée à la fin.Si tu reconnais l'un de ces masques, chez toi ou chez la personne qui partage ta vie, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos qui s'appelle « Se libérer de l'attente ». Tu y découvriras sept signes invisibles que tu attends plus que tu ne vis ta relation, l'origine du schéma, et trois leviers concrets pour en sortir.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcas95t&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne te disputes pas, tu ne fais pas de crise, et pourtant, quelque part au fond, tu te sens seule, ou seul, dans ton couple. Une solitude installée, une solitude qui ne crie pas. Cet épisode 94 des Chemins du couple explore ce moment précis où l'attente, cette posture intérieure que nous avions commencé à regarder dans l'épisode 93, cesse d'être ponctuelle pour devenir le climat de fond de la relation.Cet épisode est pour toi si tu reconnais ce climat lourd et indéfini que tu n'arrives plus à nommer, ces gestes que tu anticipes sans même y penser, ces propositions que tu as cessé de faire parce que tu sais déjà comment cela se passera. Il s'adresse aux femmes ET aux hommes qui veulent avancer concrètement dans leur relation, et particulièrement aux couples d'entrepreneurs et de dirigeants, qui mènent leur entreprise avec une présence remarquable et se retrouvent parfois engourdis, sans crise, dans leur vie de couple.Au programme de cet épisode :Les quatre signes très concrets qui révèlent que tu es passée de l'attente ponctuelle à l'attente devenue habitude : l'anticipation chronique, le commentaire intérieur qui remplace la parole, la cessation des propositions, et ce moment troublant où tu respires mieux quand l'autre n'est pas là.Le mécanisme neurobiologique de l'habituation, qui transforme un état douloureux en état normal simplement parce qu'il se répète, et qui éclaire pourquoi l'engourdissement progresse à bas bruit.Le stonewalling identifié par John Gottman dans son laboratoire de Seattle : ce retrait protecteur qui s'installe par usure physiologique, bien plus que par décision consciente.L'érosion silencieuseSi tu reconnais cette posture d'attente devenue habituelle, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos qui s'appelle « Se libérer de l'attente ». Tu y découvriras sept signes invisibles que tu attends plus que tu ne vis ta relation, l'origine du schéma, et trois leviers concrets pour en sortir.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attendre qu’il comprenne sans avoir à lui dire.Attendre qu’elle propose une sortie.Attendre qu’il s’excuse pour ce qu’il a dit hier soir.Cette posture silencieuse colore le quotidien de très nombreux couples, sous la forme apparente de la patience ou de la générosité.Mais derrière, une question se pose en silence : est-ce que je peux aller mieux tant que l’autre ne bouge pas ?L’épisode explore ce qui se joue vraiment dans cette posture d’attente, pourquoi elle s’installe si facilement, et comment en sortir sans rien forcer chez son conjoint.Cet épisode est pour vous si vous reconnaissez ces gestes que vous espérez de l’autre, ces non-dits qui s’accumulent, cette fatigue d’attendre toujours que ça vienne.Il s’adresse aux femmes ET aux hommes qui veulent avancer concrètement dans leur relation, et particulièrement aux couples d’entrepreneurs et de dirigeants qui savent demander au travail ce qu’ils n’arrivent plus à formuler à la maison.Au programme de cet épisode :La différenciation du soi. Une notion qui change la lecture de l’attente : c’est en se tenant à soi-même dans la relation, et non en attendant que l’autre bouge, que la dynamique se transforme.L’équation enfantine qui maintient l’attente : si je demande, je dérange ; si je dois demander, ça ne compte plus. D’où elle vient, et pourquoi elle continue de fonctionner à l’âge adulte.Ce que l’attente fait à l’autre, souvent oublié. L’histoire de Julien, médecin libéral, qui m’a dit « je n’ose même plus essayer de deviner ».Trois premiers pas concrets, applicables dès cette semaine, indépendamment de ce que fait votre partenaire.Si vous reconnaissez cette posture d’attente, j’ai préparé pour vous une série gratuite de quatre vidéos qui s’appelle « Se libérer de l’attente ».Vous y découvrirez sept signes invisibles que vous attendez plus que vous ne vivez votre relation, l’origine du schéma, et trois leviers concrets pour en sortir.→ S’inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire non à quelqu'un qu'on aime peut sembler simple — un mot court, clair, presque évident. Pourtant, dans la vie intime, ce mot devient souvent extrêmement chargé. Et c'est précisément parce que le lien est important que poser ses limites dans le couple peut réveiller autant de culpabilité.Suite directe de l'épisode 91 sur la culpabilité, cet épisode 92 explore l'art de poser ses limites dans le couple sans abîmer le lien — et propose de découvrir ce que le non dit vraiment de notre place dans la relation.Cet épisode est pour vous si vous reconnaissez ces oui donnés par peur de décevoir, ces fatigues silencieuses, cette culpabilité qui revient dès que vous pensez à vous-même. Il s'adresse aux femmes ET aux hommes qui veulent avancer concrètement dans leur relation, et tout particulièrement aux couples d'entrepreneurs et de dirigeants qui savent poser des limites au travail mais les perdent à la maison.Au programme de cet épisode :La distinction de Pete Walker entre les quatre réponses au stress relationnel — combat, fuite, sidération, et la quatrième moins connue : le fawn, ou « se rendre plaisant ».Quand le oui n'est plus vraiment un oui et comment cela nourrit les conflits de couple.Chez certaines femmes : la peur d'être égoïste, dure, pas assez disponibleChez certains hommes : la peur de ne pas être à la hauteur — pourquoi le non est vécu comme un aveu d'insuffisance, et comment Marc, dirigeant de PME, m'a parlé de cet agacement qui sortait après tous les oui qu'il n'osait pas refuser.Recevoir le non de l'autre sans le transformer en rejet — l'autre face de la régulation émotionnelle dans le couple, souvent oubliée.Si tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” : https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep92&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous excusez parfois avant même d'avoir compris ce qui s'est passé. Vous anticipez les réactions de l'autre, vous ajustez vos mots, vous portez une responsabilité qui dépasse votre juste place. La psychologie du couple éclaire ce mécanisme silencieux : une culpabilité plus ancienne que la relation actuelle, qui finit par devenir un pilote intérieur. Dans cet épisode, j'explore cette bascule où la psychologie du couple devient indispensable pour comprendre comment la culpabilité organise nos silences, nos compromis et nos malentendus.Cet épisode s'adresse aux femmes ET aux hommes qui veulent avancer concrètement dans leur relation.Au programme de cet épisode :Comment la culpabilité s'installe dès l'enfance — la parentification décrite par les chercheurs en thérapie de couple, ce moment où l'enfant apprend à porter l'émotion d'un parent fragile.Quand les frontières deviennent floues — la différenciation du soi de Murray Bowen, et la dynamique sur-fonctionnement / sous-fonctionnement qui s'installe dans les conflits de couple quand l'anxiété circule.Chez certaines femmes : la sur-adaptation affective, le « si je lâche, tout s'écroule » — un fil rouge fréquent qui nourrit la fatigue silencieuse et abîme la communication dans le couple.Chez certains hommes : le flooding de John Gottman, ce moment où la culpabilité transforme une demande de présence en condamnation perçue, et où la régulation émotionnelle devient impossible.Trois distinctions qui changent tout : culpabilité, responsabilité, présence — un trio qui restaure la complicité de couple parental ou conjugal.À l'issue de cet épisode, vous saurez :Reconnaître la différence entre culpabilité saine et culpabilité envahissante.Identifier votre place dans la dynamique du couple.Si tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” : https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep91&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ? Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources : https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le changement dans le couple peut faire peur, même lorsqu’il est désiré.Dans cet épisode, je vous invite à regarder autrement cette étape essentielle de la vie amoureuse : grandir en couple, évoluer à deux, traverser les changements sans les vivre immédiatement comme une menace pour la relation.Aujourd’hui, nous allons plus loin en regardant ce qui se passe quand une relation commence réellement à bouger.Parce que le changement dans le couple ne concerne jamais seulement l’autre.Quand l’un évolue, c’est tout l’équilibre du lien qui se réorganise : les rôles, les habitudes, les attentes, la manière de communiquer, la place de chacun, la complicité dans le couple et parfois même la définition de l’amour.Dans cet épisode, vous allez entendre :– pourquoi le changement dans le couple n’est pas forcément une menace– comment la peur du changement touche le besoin de sécurité dans la relation de couple– ce que certains hommes peuvent craindre quand leur partenaire demande une évolution– ce que certaines femmes peuvent ressentir quand l’autre commence vraiment à changer– pourquoi grandir en couple ne signifie pas transformer l’autre selon son idéal– comment le changement peut devenir une preuve que le couple est vivant– pourquoi la stabilité d’un couple vient aussi de sa capacité à se réajusterGrandir en couple, ce n’est pas effacer ce que vous avez construit.Ce n’est pas renier l’histoire commune.C’est apprendre à habiter la relation avec plus de conscience, plus de vérité, plus de maturité, et parfois plus de paix.Le couple n’est pas un espace figé.Il traverse les âges, les étapes de vie, la parentalité, les épreuves, les prises de conscience, les transitions professionnelles, les besoins qui évoluent et les manières d’aimer qui changent.Un couple vivant n’est pas un couple qui reste identique.C’est un couple qui apprend à se rencontrer à nouveau.——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver sa place dans le couple n’est pas toujours simple, même quand l’amour est sincère.Dans cet épisode, je réponds à la question de Camille et Julien, mariés depuis deux ans, qui décrivent un jeune mariage déjà traversé par des tensions, des reproches, de la frustration et un fort décalage de perceptions.Là où l’un a le sentiment de céder sur tout, l’autre se sent critiquée et peine à trouver sa place dans le couple et dans le foyer.Je montre ici pourquoi certains couples ne souffrent pas d’un manque d’amour, mais d’un manque de lisibilité dans la manière dont chacun vit la relation.Très souvent, les disputes ne portent pas seulement sur les faits, mais sur le sens que chacun leur donne.Une remarque sur l’organisation devient une question de respect.Une différence de rythme devient une preuve de désaccord profond et des problèmes de communication dans le couple.Et peu à peu, la relation glisse vers une lutte de pouvoir dans le couple, où chacun cherche à faire reconnaître sa propre légitimité dans le lien.Dans cet épisode, tu vas découvrir :– comment les couples entrent dans des luttes de pouvoir sans toujours s’en rendre compte– pourquoi le vrai levier n’est pas de mieux se défendre, mais de clarifier les mots du couple– ce que chacun appelle réellement “faire un effort”, “respecter”, “avoir sa place” ou “se sentir critiqué”– en quoi trouver sa place dans le couple suppose une vraie co-construction du foyer– comment passer d’un rapport de défense à une complicité plus durableDécouvre l’épisode complémentaire sur les étapes de la vie de couple iciSi tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_epQ19&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le couple est souvent l’un des espaces les plus importants de notre vie, et pourtant c’est parfois le dernier endroit où l’on accepte de demander de l’aide.Dans cet épisode, je vous invite à regarder autrement l’idée de se faire accompagner pour soi, pour sa relation ou pour son couple.Trop souvent, l’accompagnement de couple ou la thérapie de couple sont encore perçus comme des démarches de dernier recours.Comme si demander un regard extérieur signifiait que la relation était déjà trop abîmée, que l’on avait échoué, ou que l’on n’avait pas su aimer correctement. Pourtant, se faire accompagner peut être un signe profond de maturité relationnelle.Dans beaucoup de domaines de la vie, nous trouvons normal de nous former, de demander conseil.Mais dans la relation de couple, nous avons parfois l’idée que tout devrait être naturel, évident, spontané.Comme si aimer suffisait à savoir communiquer, traverser les tensions, préserver la complicité, comprendre les émotions de l’autre et faire évoluer le lien dans le temps.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le couple mérite autant d’attention que les autres domaines essentiels de votre vie.Vous allez entendre pourquoi demander de l’aide pour son couple n’est pas un aveu d’échec, pourquoi beaucoup de couples attendent d’être au pied du mur avant d’agir, comment un accompagnement individuel peut déjà créer un mouvement dans la relation, et pourquoi un regard extérieur peut aider à remettre de la clarté là où les automatismes, les blessures et les silences prennent trop de place.Episode complémentaire : https://smartlink.ausha.co/les-chemins-du-couple/episode-47-pourquoi-est-il-important-d-accepter-de-se-faire-aider-pour-soi-et-pour-son-coupleSi tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep89&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources : https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La dépendance affective dans le couple ne se voit pas seulement dans la peur de perdre l’autre.Elle se révèle aussi dans la manière dont chaque tension devient une menace, dont chaque silence pèse trop lourd, et dont chaque échange glisse vers une spirale de reproches dans le couple.Dans cet épisode, je réponds à Jean, qui décrit un couple épuisé par les épreuves, la maladie, les deuils, les trahisons et une insécurité devenue permanente.À force de survivre, le lien ne fonctionne plus comme un espace de soutien, mais comme un lieu de réaction.On ne parle plus pour être compris.On parle pour se défendre, accuser, faire réagir ou obtenir enfin un effet.Je t’explique pourquoi la dépendance affective dans le couple rend chaque sujet disproportionné, pourquoi le sexe et la passion peuvent devenir le dernier espace de connexion, et pourquoi cela ne suffit pas à sécuriser la relation.Je montre aussi comment l’absence de cadre, de règles claires et de repères relationnels alimente la souffrance.Dans cet épisode, tu vas découvrir :– pourquoi les reproches dans le couple sont souvent un symptôme– comment la dépendance affective dans le couple fragilise chaque échange– ce que révèle un lien où l’intimité physique devient le principal point de connexion– pourquoi certaines personnes cessent d’exprimer leurs émotions– à quoi servent vraiment des règles de communication claires– pourquoi il faut parfois arrêter de gérer les disputes une par une et regarder enfin la structure du lienUn couple sain n’est pas un couple sans douleur.C’est un couple dans lequel la douleur ne décide plus seule de la manière de vivre ensemble.Si tu te reconnais, j'ai préparé une série gratuite de quatre vidéos, « Se libérer de l'attente », pour reconnaître ce schéma, comprendre d'où il vient, et revenir à toi.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast_epq18&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S’oublier dans le couple ne commence presque jamais par une grande décision visible. Cela commence souvent dans la vie quotidienne, dans une phrase retenue, dans un besoin repoussé, dans un oui donné trop vite, dans une fatigue minimisée, dans une adaptation de plus qui semble anodine.Et pourtant, s’oublier dans le couple peut finir par fragiliser profondément la relation de couple, la communication dans le couple, l’estime de soi, la complicité dans le couple et même la relation amoureuse dans son ensemble.Dans cet épisode du podcast, je t’emmène regarder un phénomène très fréquent mais trop peu nommé : les micro-renoncements. Ce sont souvent des gestes minuscules, répétés, silencieux. Tu encaisses. Tu t’adaptes. Tu fais avec. Tu attends le bon moment. Tu minimises ce que tu ressens. Tu continues à porter. Et à force, quelque chose s’use.Je t’explique pourquoi ces micro-renoncements ne sont pas un simple manque de caractère, ni un défaut de communication dans le couple, mais souvent une logique intérieure plus profonde. Une manière de maintenir la paix, de rester fiable, d’éviter la tension, de préserver le lien, ou de continuer à fonctionner malgré tout. Dans cet épisode, tu vas découvrir :- comment les micro-renoncements s’installent dans la vie quotidienne-pourquoi la suradaptation silencieuse peut abîmer la relation de couple-en quoi l’hypersensibilité peut accentuer cette dynamique-pourquoi les hommes et les femmes se trahissent souvent différemment dans le couple-comment ces renoncements invisibles nourrissent ensuite les reproches, les tensions et les malentendus-et pourquoi ce que l’on appelle parfois simplement “fatigue” ou “agacement” peut en réalité cacher une perte plus profonde de fidélité à soiSi tu te reconnais dans ce sujet, si tu sens que tu fais beaucoup, que tu encaisses beaucoup, que tu t’adaptes beaucoup, mais qu’au fond quelque chose en toi se perd peu à peu, alors cet épisode va t’aider à poser un regard plus juste sur ce que tu vis.Si tu te reconnais, j'ai préparé une série gratuite de quatre vidéos, « Se libérer de l'attente », pour reconnaître ce schéma, comprendre d'où il vient, et revenir à toi.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast_ep88&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix 3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ? Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources : https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux : 📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/ 🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww 💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Reconstruire son couple après une séparation demande souvent bien plus que retrouver une bonne communication.Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce que révèle l’intimité dans le couple lorsqu’elle reste bloquée, malgré une écoute retrouvée, une complicité nouvelle et une relation redevenue apaisée.Après une longue période d’épuisement relationnel, il arrive que le lien retrouve de la douceur, du respect et de la sécurité émotionnelle, sans que le couple puisse encore se réengager pleinement.L’intimité dans le couple devient alors un révélateur très précieux pour reconstruire son coupleElle ne dit pas seulement quelque chose du désir. Elle parle aussi de la mémoire du corps, de la confiance, de la lisibilité du choix amoureux, et de la vérité actuelle du lien.Dans cet épisode, tu vas entendre :• pourquoi reconstruire son couple après une séparation ne dépend pas seulement de la communication• ce que l’intimité dans le couple révèle du niveau de réparation du lien• comment la mémoire relationnelle du corps influence le retour du désir• pourquoi l’hésitation au réengagement freine profondément l’ouverture sexuelle• comment la peur de revivre les anciens schémas agit sur la confiance dans le lien• pourquoi le “dernier cap” est en réalité un seuil de vérité relationnelleSi tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_epQ17&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le manque de respect dans le couple ne prend pas toujours la forme d’une grande crise. Dans cet épisode, je t’invite à regarder ces signaux faibles dans le couple qui semblent parfois anodins sur le moment, mais qui, à la longue, usent profondément le lien.Le manque de respect dans le couple peut s’installer dans des micro-dévalorisations, dans le sarcasme, dans une forme de condescendance, dans l’indifférence émotionnelle, dans le ton employé, dans la manière de répondre, de couper, de corriger, ou de ne plus vraiment écouter. Ce n’est pas toujours spectaculaire. Ce n’est pas toujours visible. Et pourtant, cela peut altérer en profondeur la qualité de présence, la sécurité relationnelle et la dignité du lien.Dans cet épisode, tu vas entendre :• pourquoi le manque de respect dans le couple ne crie pas toujours• comment les signaux faibles dans le couple finissent par abîmer la relation dans la communication de couple• ce que sont les micro-dévalorisations et pourquoi elles font autant de dégâts• comment le sarcasme peut devenir corrosif sous couvert d’humour• pourquoi l’indifférence blesse aussi profondément• ce que tu as peut-être appris à banaliser dans ta vie de couple sans le nommer——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’infidélité dans le couple vient souvent réveiller bien plus qu’une seule blessure.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre ce qui se joue après une trahison dans le couple, quand se mêlent douleur, anxiété, peur de l’avenir, peur de la solitude et difficulté à savoir s’il faut reconstruire ou se séparer.À partir d’une question très forte, j’aborde ce moment où l’on ne sait plus si l’on peut encore faire confiance, ni si l’autre veut vraiment reconstruire la relation ou simplement sauver les meubles. L’infidélité dans le couple fragilise la sécurité émotionnelle, surtout lorsqu’elle survient dans un contexte de grande vulnérabilité. Pour sortir de l’impasse, il est souvent nécessaire de distinguer ce qui appartient au passé, à la peur, au deuil, et ce qui relève réellement du lien à reconstruire.Dans cet épisode, vous allez entendre :• ce que l’infidélité dans le couple vient casser en profondeur• pourquoi la trahison dans le couple touche souvent la sécurité émotionnelle• la différence entre sauver les meubles et reconstruire les fondations• comment ne pas confondre peur de la solitude, deuil et besoin de couple• pourquoi rester figé dans le passé empêche d’avancer• les premières questions à se poser pour retrouver de la clartéSi tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_epQ16&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rancoeur dans le couple peut s’installer après une crise, une grossesse, un postpartum difficile ou des années de tensions non réparées.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre comment la rancoeur dans le couple bloque la communication, alimente l’éloignement et fragilise la complicité.Quand on traverse une crise de couple, il est tentant de vouloir retrouver la légèreté des débuts.Pourtant, une relation de couple ne revient pas en arrière : elle évolue.La vraie question devient alors comment retrouver la complicité dans le couple à partir de la réalité d’aujourd’hui, avec les blessures, les frustrations, la fatigue, les enfants, le travail et tout ce qui s’est accumulé.Dans cet épisode, vous allez entendre :• pourquoi la rancoeur dans le couple agit comme un poison relationnel• pourquoi vouloir revenir aux débuts est un piège• ce que la crise révèle sous la surface• en quoi pardon, réparation et langage des excuses changent la dynamique• comment retrouver la complicité dans le couple avec peu de temps• pourquoi les micro-moments de qualité comptent davantage qu’on ne le croitSi tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_epQ15&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’expatriation en couple peut être un projet enthousiasmant, mais aussi un vrai crash test relationnel.Dans cet épisode, nous parlons de ce que ce changement de vie vient bouleverser dans le couple, dans la famille, dans l’équilibre personnel et dans la place du partenaire qui suit.À travers cet échange avec Angélique Ziganek, coach certifiée spécialisée dans l’accompagnement des femmes expatriées, nous mettons en lumière les défis souvent sous-estimés de l’expatriation en couple : perte de repères, solitude, charge mentale et familiale, difficulté à retrouver du sens, différence de rythme entre les partenaires, manque de préparation dans le couple et tensions liées au fameux rôle de conjoint suiveur.L’enjeu n’est pas seulement de partir vivre ailleurs, mais de construire ce projet comme un vrai projet de couple et de famille.Dans cet épisode, vous allez entendre :pourquoi l’expatriation en couple agit comme un révélateur puissantce que vit réellement le conjoint suiveurpourquoi beaucoup de couples ne sont pas assez préparéscomment éviter que les sacrifices créent frustration et reprochesce que le stress chronique peut provoquer dans la relationpourquoi la prévention, l’écoute et la clarté sont essentielles avant et pendant l’expatriation——————Retrouvez Angélique ZiganekSite Internet: https://angelique-ziganek-coaching.squarespace.com/Linkedin: www.linkedin.com/in/angeliqueziganekInstagram : @bye_bye_wonderwomanLe livre: https://www.amazon.fr/Bye-Wonder-Woman-burnout-parental-ebook/dp/B0FC2FV4VT——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un problème de couple n’est pas toujours uniquement lié à la relation présente.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre comment distinguer ce qui vient de votre histoire personnelle, de vos blessures passées, et ce qui relève réellement d’un problème de couple.À partir d’une question autour de la vie commune, de l’éloignement progressif et de la famille recomposée, j’explique pourquoi certaines difficultés apparaissent au moment où la relation change de phase.Un problème de couple peut révéler à la fois une nouvelle dynamique relationnelle et des réactivations plus anciennes. L’enjeu est donc de ne pas tout confondre, pour retrouver plus de clarté et avancer avec plus de justesse.Dans cet épisode, vous allez entendre :• pourquoi la vie commune peut faire émerger un problème de couple• comment différencier un problème de couple d’une blessure du passé• ce qui change quand la relation amoureuse entre dans une nouvelle phase• pourquoi la complicité des débuts ne revient pas à l’identique• en quoi la famille recomposée ajoute une dynamique particulière• comment retrouver un nouvel équilibre dans la relationSi tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_epQ14&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les blessures du couple expliquent souvent bien plus que le sujet visible d’un conflit.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre ce qui se joue vraiment derrière vos réactions, vos incompréhensions, vos fermetures, vos débordements émotionnels et toutes ces scènes qui se répètent dans la relation.Très souvent, le problème n’est pas seulement une phrase, un ton, un silence ou un oubli.Ce qui s’active, c’est une blessure plus profonde : abandon, rejet, humiliation, trahison ou injustice.Quand les blessures du couple se réveillent, chacun réagit depuis sa douleur, son système nerveux et ses mécanismes de protection.Et peu à peu, la joie, la légèreté et la complicité dans le couple s’abîment.Dans cet épisode, vous allez entendre :• les grandes blessures du couple qui se réactivent dans la relation• pourquoi certaines réactions paraissent disproportionnées• comment les hommes et les femmes vivent souvent ces blessures différemment• ce qui se passe dans le corps, dans la tête et dans la relation quand ça déborde• pourquoi vos mécanismes de défense prennent parfois le pouvoir• comment retrouver plus de complicité dans le couple en changeant votre posture intérieure——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Reconquérir son ex après une rupture amoureuse est une question que beaucoup se posent quand l’histoire semblait forte, fusionnelle et pleine de potentiel.Dans cet épisode, je vous propose un éclairage sur ce moment de bascule : faut-il lutter pour reconquérir son ex, ou accepter que la rupture dise quelque chose d’essentiel sur la relation de couple ?À partir d’une question posée par Sébastien, je parle des signaux que l’on ne perçoit pas toujours, de la tendance à analyser l’autre au lieu d’écouter vraiment ce qu’il exprime, de la confusion entre fusion et investissement, et de l’importance de revenir à sa propre responsabilité.Reconquérir son ex ne commence pas par une lutte.Cela commence souvent par une meilleure compréhension de soi, de ses mécanismes relationnels et de ce que l’autre a réellement vécu.Dans cet épisode, vous allez entendre :• pourquoi vouloir reconquérir son ex n’est pas toujours le vrai point de départ• comment mieux entendre les signaux dans une relation amoureuse• pourquoi analyser l’autre peut empêcher de voir sa propre part• la différence entre fusion et investissement dans le couple• ce que révèle le besoin d’attendre une communication très frontale• pourquoi accepter la rupture peut parfois être le premier pas justeSi la question partir ou rester t'épuise depuis des mois, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos pour sortir du brouillard et décider depuis un endroit calme, que ce soit pour reconstruire ton couple ou pour partir en paix.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_Q13&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Responsabilité personnelle : le moment où l’on cesse d’attendre que l’autre change, que la vie se calme, que “ça s’arrange”… pour commencer à regarder ce qui se joue en soi.Dans cette interview, je partage une réflexion profonde sur ce basculement intérieur : la responsabilité personnelle comme une manière plus juste de reprendre sa place, d’observer ses fonctionnements en conscience, et de sortir des schémas qui se répètent — dans la vie de couple comme dans la vie professionnelle.On met aussi en lumière une vérité souvent peu nommée : comprendre ne suffit pas toujours à transformer surtout dans le développement personnel. On peut lire, écouter, analyser, accumuler des prises de conscience… et pourtant rester au même endroit. Dans cet épisode de podcast couple, on parle de ce point de bascule subtil qui devient possible quand on accepte de se rencontrer avec plus d’honnêteté, et de faire un pas concret, même petit.Au fil de l’échange, on explore :• ce que change réellement la responsabilité personnelle quand on arrête de la vivre comme un poids• pourquoi les reproches, la peur, ou le contrôle sont souvent des protections (pas des “défauts”)• comment retrouver de la clarté, de la maturité relationnelle et une présence à soi qui apaise• et ce qui peut évoluer dans la relation et dans la vie quand on reprend la télécommande : moins de réaction, plus de choixUn épisode pour celles et ceux qui sentent qu’un changement est en cours, qui traversent une période de repositionnement, ou qui veulent habiter leur relation amoureuse avec plus de conscience et avec vérité.Retrouvez Florent Carrère sur son Podcast "Business Serein" :https://smartlink.ausha.co/business-sereinFlorent aide les entrepreneurs conscients à porter leur voix en ligne attirer des clients alignés avec leurs valeurs sans se travestir.——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Séparation : comment naviguer entre le très pragmatique (maison, garde d’un enfant) et le désir profond de sauver la relation de couple ?Dans cet éclairage, je réponds à une auditrice.Elle espère rebâtir sur de nouvelles bases… mais son partenaire refuse toute thérapie ou développement personnel.Et pendant que le cœur cherche encore une issue, la réalité impose déjà des décisions concrètes dans la séparation.Ici, le piège le plus épuisant, c’est la dissonance : tenter de sauver son couple émotionnellement ce qui est déjà en train d’être démantelé matériellement.Dans cet épisode, je vous propose 4 repères essentiels :• Dissocier les dossiers de la famille et de la relation de couple : le pragmatique n’est pas l’émotionnel (et la clarté matérielle protège l’enfant du flou)• Comprendre que le refus de thérapie ou la thérapie de couple ou un accompagnement par un coach ou un pro de la relation n’est pas un détail : il peut devenir la “base” réelle à partir de laquelle vous décidez• Mettre l’espoir face à la question clé : voulez-vous sauver la relation de couple… ou sauver la structure (maison, famille, confort connu) ?• Le paradoxe : parfois, pour qu’un lien change, il faut accepter de ne plus s’agripper à l’ancien cadre et accueillir la séparation.Si la question partir ou rester t'épuise depuis des mois, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos pour sortir du brouillard et décider depuis un endroit calme, que ce soit pour reconstruire ton couple ou pour partir en paix.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_Q12&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Partir ou rester en couple ? Si cette question tourne en boucle dans votre tête, cet épisode est pour vous.Vous n’êtes pas “trop sensible ou hypersensible”, ni “incapable de décider” : très souvent, vous êtes en surcharge… et votre cerveau cherche surtout à économiser.Vous allez comprendre :• pourquoi l’indécision n’est pas un manque d’informations, mais souvent un mécanisme de protection en psychologie• comment la charge mentale et la fatigue décisionnelle entretiennent le brouillard dans le couple et dans votre relation (et l’épuisement)• pourquoi l’entre-deux dans le couple n’est pas neutre : il vous coûte de l’énergie, de la confiance… et de la paix• le piège des listes “pour/contre” (l’“Excel de l’amour”)• le repère clé : accalmie ≠ réparation (les fameux “2 jours mieux”)• la vraie question derrière “je reste en couple ou je pars” surtout dans une crise de couple : qu’est-ce que mon indécision évite de ressentir / d’assumer ?Si la question partir ou rester t'épuise depuis des mois, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos pour sortir du brouillard et décider depuis un endroit calme, que ce soit pour reconstruire ton couple ou pour partir en paix.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_83&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dépendance affective et peur de l’abandon : pourquoi partir semble impossible, même quand la relation devient violente ? À partir d'un témoignage, je vous aide à comprendre ce qui vous retient dans une relation de couple… au-delà de la volonté.Si vous vous sentez lucide, indépendante, et pourtant anéantie dès que l’autre s’éloigne, cet épisode est pour vous. Il y a une logique intérieure, souvent liée au manque, à la blessure d’abandon, à la dépendance affective et au besoin de sécurité.Dans cet éclairage, je vous propose 3 axes :Pourquoi la relation peut fonctionner comme une “drogue émotionnelle” (et ce que votre cerveau cherche réellement)Comment la blessure d’abandon et la Dépendance affective peut vous faire tolérer l’intolérable lors d'une crise de coupleLes limites dans la relation non négociable quand la communication devient violente : votre sécurité psychologiqueSi tu te reconnais, j'ai préparé une série gratuite de quatre vidéos, « Se libérer de l'attente », pour reconnaître ce schéma, comprendre d'où il vient, et revenir à toi.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast_epq11&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez m’aider :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis3️⃣ Mettez la note de votre choixEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources : https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relation de couple : quand le quotidien prend toute la place, la complicité ne disparaît pas d’un coup… elle s’éteint par petites micro-ruptures invisibles.Dans cet épisode (format conférence), je vous aide à comprendre pourquoi vous pouvez vous sentir “seuls ensemble” : gestion, logistique, fatigue, charge mentale, écrans… et où le lien et la complicité se coupe vraiment dans la relation de couple.Vous allez identifier les 4 micro-ruptures les plus fréquentes :• passer du mode partenaire au mode colocataires logistiques• le mur digital (présents physiquement, absents émotionnellement)• le silence “pour avoir la paix” (qui devient frustration)• l’évitement physique (plus de contact gratuit)Puis je vous donne un outil concret pour reconstruire la complicité dans la relation de couple sans “resto-pansement” : les 5 sphères d’intimité (intellectuelle, sociale, émotionnelle, spirituelle, physique) qui contribue à la complicité.Vous pourrez même vous auto-évaluer (score sur 50) pour voir où votre pont est coupé… et où agir en priorité, même si l’autre ne bouge pas encore pour plus de Bonheur en couple.——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez m’aider :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis3️⃣ Mettez la note de votre choixEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Silence dans le couple : comment réinstaurer un dialogue sain quand chaque tentative de connexion est vécue comme une agression ?Dans cet éclairage, l'auditrice décrit une dynamique épuisante : son mari se replie, érige des murs, l’accuse d’être “trop étouffante dans la relation amoureuse”… et chaque échange et tentative de communication devient un tunnel de reproches où elle porte toute la culpabilité.Il y a un point clé à comprendre : dans le cycle poursuite / retrait, plus vous cherchez à créer du lien dans la relation de couple, plus l’autre se sent traqué — et se défend (fuite, attaque, interdictions, reproches) et va garder le silence dans le couple.Alors comment sortir de cette spirale sans vous effondrer ?Dans cet épisode, on explore :• pourquoi des questions “simples” (“comment s’est passée ta journée ?”) peuvent être entendues comme un contrôle et renforce le silence dans le couple• comment arrêter de prendre la “patate chaude” de la culpabilité (ce qui lui appartient n’est pas à vous porter)• le virage contre-intuitif : désamorcer la défense en cessant de “courir” après le dialogue• comment vous choisir : retrouver un espace respirable, poser des limites, redevenir stable intérieurement• et pourquoi la connexion ne se force pas : elle se rend possible quand le siège s’arrêteSi tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_epQ10&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi la maison devient parfois le lieu numéro 1 des tensions de couple ? Entre le rangement, l’aménagement, le besoin d’espace et la fatigue… on peut vite passer de “chez nous” à “terrain miné”.Dans cet épisode, j’échange avec Valérie, experte en Feng Shui et mentor en leadership féminin, autour d’un sujet très concret : comment retrouver de l’harmonie de couple à la maison quand l’espace crée des frictions dans le couple (emménagement, sommeil, travaux, déménagement, organisation du quotidien…).On explore notamment :• pourquoi le couple à la maison peut cesser d’être un espace de sécurité et de ressourcement (et ce que ça change dans la relation de couple)• comment certains aménagements (ex : espaces très ouverts) peuvent augmenter les conflits dans le couple au quotidien• l’importance de remettre la relation au centre : observer où chacun se ressource, sans jugement, avant de vouloir “corriger” la maison• comment poser la question des territoires pour le couple à la maison : c’est quoi ton espace, c’est quoi le mien ? (même dans une pièce partagée)• un point qui revient souvent : le sommeil (rythmes différents, ronflements, qualité de récupération) et pourquoi ça mérite d’être re-questionné sans culpabilité• et l’idée qu’un couple peut aussi avoir besoin de souplesse dans sa manière d’habiter ensemble, plutôt que de suivre des modèles “standards”.Un épisode passionnant pour porter un nouveau regard sur vos murs et sur ce qu'ils disent de votre lien.Retrouvez Valérie Fayolle :Site web : https://valeriefayolle.comPodcast : https://podcast.ausha.co/bienvenue-a-la-maisonInstagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_/Valérie Fayolle est mentore en leadership féminin et experte en Feng Shui.Elle décrypte comment nos espaces influencent nos choix, notre énergie et notre posture de vie.Son travail s’adresse aux femmes qui veulent sortir des normes et créer une vie sur mesure.——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vivre ensemble en couple peut devenir une vraie question quand chacun a déjà sa maison, ses habitudes, son organisation et sa manière d’habiter l’espace. Dans cet épisode, nous parlons de vie commune, de choix du lieu de vie, et de la manière de construire un vrai projet à deux sans créer de tensions inutiles dans le couple.À travers cet échange avec Valérie Fayolle, experte Feng Shui et lieu d’habitation, vous allez découvrir pourquoi vivre ensemble en couple ne se résume pas à une simple décision pratique. Emménager ensemble, c’est aussi choisir une forme de quotidien, d’intimité, d’engagement et de projet commun. Quand chacun arrive avec son histoire, son passé et son espace, le choix du lieu a un impact profond sur l’équilibre du couple.Dans cet épisode, vous allez entendre :• pourquoi Vivre ensemble en couple mérite une vraie réflexion de fond• comment savoir si vivre ensemble fait réellement sens pour le couple• pourquoi la souplesse aide à mieux vivre cette transition de vie• ce que change le fait de vivre chez l’un ou chez l’autre• pourquoi un nouveau lieu peut faciliter la construction du “nous”• comment poser les bases d’une vie commune de couple plus sereine——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Disputes de couple : ce qui détruit le plus, ce n’est pas la dispute… c’est quand le reproche devient la langue par défaut dans la communication de couple.Dans cet épisode, je vous montre le coût invisible de cette dynamique y compris dans les disputes de couple : la sécurité intérieure s’effondre, on marche sur des œufs, on s’autocensure, le stress devient chronique… et le lien s’éteint sans bruit.Quand la critique s’installe lors de disputes de couple, le couple glisse souvent vers :• la perte de la base de sécurité (“je ne peux plus être moi-même sans être jugé(e)”)• la chute du désir (on ne peut pas être juge le jour et amant(e) la nuit)• la solitude à deux (on évite les sujets profonds, on ne parle plus que logistique)Je vous propose aussi un changement de perspective puissant :même quand vous avez “raison”, la vraie question est : est-ce que ma manière de le dire protège la relation de couple ?Et surtout : comment passer du “tu as tort” au “voilà ce qui se passe en moi”, pour sortir du cercle des reproches.Si tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep81&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Reconstruire son couple quand l’autre ne veut pas reconnaître la crise est une situation profondément épuisante.Dans cet épisode du podcast couple, je réponds à une question essentielle : comment avancer quand un seul des deux voit l’ampleur du problème, tandis que l’autre minimise, fuit ou pense que tout va s’arranger tout seul.À partir d’une situation marquée par des échanges intimes découverts, du déni dans le couple et une grande blessure de confiance, j’explique pourquoi le vrai enjeu n’est pas seulement ce qui s’est passé, mais aussi la manière dont les limites, les ressentis et la souffrance sont entendus ou non dans la relation.Reconstruire son couple quand l’autre ne veut pas commencer demande souvent de clarifier ses propres limites, de changer sa posture et d’initier un mouvement plus juste, même seule au départ.Dans cet épisode, vous allez entendre :• pourquoi le déni dans le couple bloque toute reconstruction• en quoi minimiser la blessure crée une violence psychologique supplémentaire• pourquoi clarifier les limites du couple est indispensable• comment Reconstruire son couple même si l’autre refuse encore de bouger• en quoi un accompagnement ou thérapie de couple peut être utile même si un seul s’engage• comment changer sa posture pour ouvrir un autre mouvement dans la relationSi la question partir ou rester t'épuise depuis des mois, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos pour sortir du brouillard et décider depuis un endroit calme, que ce soit pour reconstruire ton couple ou pour partir en paix.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_Q9&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les reproches dans le couple ne parlent presque jamais de la vaisselle, du téléphone, de l’argent ou du rangement…Ces sujets sont la surface.Ce qui se joue vraiment dessous, c’est la peur de perdre le lien, la déconnexion émotionnelle, et un système nerveux qui bascule en mode survie.Dans cet épisode, je te propose un éclairage concret au sujet des reproches dans le couple : pourquoi une phrase comme « Tu as encore oublié de… » peut suffire à glacer l’ambiance, bloquer dans la communication, créer un mur, et installer cette solitude à deux — même dans la même pièce.On explore aussi une vérité libératrice : ce cercle ne se brise pas en changeant l’autre, mais en changeant la conscience que tu as de toi dans la relation amoureuse.Je t’explique :• pourquoi le cerveau ne fait pas la différence entre une menace physique et une menace de déconnexion lors des reproches dans le couple • comment reconnaître la danse poursuite–retrait (un poursuit pour rétablir le lien, l’autre se retire pour se protéger)• pourquoi “avoir raison” peut coûter très cher au couple• comment traduire un reproche en besoin (soutien, importance, sécurité, connexion)• comment reconstruire votre compte d’épargne émotionnelle (John Gottman) : chaque attention dépose, chaque critique retire… et parfois une critique “coûte” plusieurs gestes positifsUn épisode pour celles et ceux qui vivent des disputes de couple, des critiques répétées, du silence dans le couple, ou une impression d’être coincés dans un même scénario… et qui veulent enfin comprendre où ça bascule et comment commencer à changer un rouage pour que toute la dynamique s’adapte dans la relation de couple.Si tu veux comprendre pourquoi tes efforts ne changent rien, et reprendre la main sur ton couple.→ S'inscrire à la série gratuite ”Les 3 saboteurs invisibles de ton couple” :https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep80&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une crise de couple devient particulièrement douloureuse quand un seul des deux veut encore croire à la relation de couple.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre comment traverser une crise de couple lorsque l’autre souhaite se séparer, tandis que vous espérez encore un changement d’avis.Quand la séparation n’est pas votre choix, il est naturel de ressentir du rejet, de la peur, de l’espoir et beaucoup de confusion.Mais dans une crise de couple, rester uniquement dans l’attente empêche souvent de voir la réalité de la relation telle qu’elle est aujourd’hui.L’enjeu devient alors de retrouver de la clarté, de respecter ses limites, et de ne pas se perdre dans une cohabitation qui entretient le flou.Dans cet épisode, vous allez entendre :• ce qui se joue dans une crise de couple quand l’autre veut partir• pourquoi accepter la réalité est une étape importante• comment vivre une séparation non choisie sans se perdre• ce que la cohabitation temporaire peut créer comme espoir ou confusion• pourquoi on ne peut pas faire changer l’autre par la pression• comment retrouver plus d’autonomie émotionnelle dans cette périodeSi la question partir ou rester t'épuise depuis des mois, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos pour sortir du brouillard et décider depuis un endroit calme, que ce soit pour reconstruire ton couple ou pour partir en paix.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_Q8&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Conflit de couple qui tourne en boucle : vous cherchez la connexion, vous posez des questions, vous essayez de rassurer… et plus vous le faites, plus l’autre se ferme, se tait, s’éloigne ou fuit ?Dans cet épisode, je t’explique clairement le cycle poursuite-retrait (très fréquent dans la relation de couple), et pourquoi il n’a rien à voir avec un manque d’amour.Tu vas comprendre :pourquoi ton besoin de lien peut être perçu comme une inondation émotionnelle (et déclencher le repli dans la relation amoureuse)la métaphore “océan vs verre d’eau” : deux contenants émotionnels différents, et comment ça débordecomment la suradaptation s’installe dans le couple (tu “te coupes” pour ne pas déranger)… puis explose plus tardla différence entre empathie, hypersensibilité et codépendance (quand ton bien-être dépend de la “météo” de l’autre)ce que je mets derrière “prendre ta responsabilité” : sortir de l’attente, retrouver ta place, recréer ta sécurité intérieureUn conflit de couple répétitif n’est pas une fatalité : si tu changes un seul rouage de la danse, toute la dynamique doit s’adapter. Et oui, ce conflit de couple peut se transformer quand tu arrêtes de t’épuiser à “rassurer” de la mauvaise façon.Si tu te reconnais, j'ai préparé une série gratuite de quatre vidéos, « Se libérer de l'attente », pour reconnaître ce schéma, comprendre d'où il vient, et revenir à toi.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcast_ep79&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une relation toxique ne se résume pas à des disputes ou à un malaise passager.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre pourquoi il est si difficile de quitter une relation toxique, surtout quand la peur, la culpabilité, les enfants et la perte de confiance en soi se mêlent à la décision.Quand une relation toxique dure depuis des années, elle laisse des traces profondes.On peut savoir qu’il faudrait partir, tout en se sentir incapable de le faire.L’enjeu n’est pas seulement de prendre une décision, mais de retrouver des ressources, de sortir de la paralysie, et de comprendre tout ce qui se joue derrière cette peur de quitter son couple.Dans cet épisode, vous allez entendre :• pourquoi une relation toxique rend la décision si difficile• ce qui se joue derrière l’impression de ne plus savoir choisir• comment la peur de la solitude et la culpabilité entretiennent l’immobilité• ce que les enfants perçoivent dans une relation toxique• pourquoi se faire accompagner (developpement personnel ou thérapie) peut devenir un vrai point d’appui• comment commencer à retrouver son énergie et sa clartéSi la question partir ou rester t'épuise depuis des mois, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos pour sortir du brouillard et décider depuis un endroit calme, que ce soit pour reconstruire ton couple ou pour partir en paix.→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-partir-rester-inscription?utm_source=podcast_Q7&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_partir_ou_rester——————❤️ Si cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez le soutenir :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire / un avis + la note de votre choix3️⃣ Le partager sur vos réseauxEnvie d’être accompagné(e) ? D'être guidé(e) ?Réservez un appel clarté : https://celine-domecq.com/appel-celine-domecqDécouvrez mes services et autres ressources :https://celinedomecq.comRetrouve-moi sur les réseaux :📲 Instagram : http://instagram.com/celinedomecq/🖥️ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCAxAuco30ve_Qnnue3gxzww💌 Pour me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.