La charge mentale : une création de notre cerveau

Apprendre à se mettre à la place de l'autre pour réduire sa charge mentale, c'est ce que l'on va apprendre à faire dans cet épisode avec Thierry.  Thierry est multi-entrepreneur, artiste-comédien, conférencier et préparateur mental. Passionné par le mental et le cognitif, il nous explique que c'est nos perceptions et notre représentation de l'autre qui créent de la charge mentale.  Mais pourquoi il y a t-il surcharge mentale ? Et si se mettre à la place de l'autre était la solution pour soulager sa charge mentale ?  La clé en 3 mots : pensée - émotions - comportements  Belle écoute ! 🌞 Si comme Thierry, vous souhaitez partager votre expérience quant à la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email [email protected]. Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : -  Tout ce qu'il faut pour accepter sa charge mentale et guérir ses blessures  -  Comment devenir celui ou celle que nous avons envie d'être  ?  - Stop aux injonctions quand la charge mentale est sociétale "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie. Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute. Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore. Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.